zu halten, um einen Körper arbeiten in sehr gutem Zustand zu halten, sind alle Teile auf die bestmögliche Art und Weise funktionieren müssen. Jede Fehlfunktion in einem Teil wirkt sich direkt auf die anderen Teile auch. Und wenn es so etwas wie die Niere ist, werden die Bedenken groß sein. Um das reibungslose Funktionieren der Organe des Körpers zu gewährleisten, müssen wir Wege nehmen Nieren gesund zu halten. Was sind die Nieren und warum sind sie so wichtig? Die Nieren sind zwei bohnenförmige Organe, die nur über die Größe eines durchschnittlichen menschlichen Faust sind. Knapp unterhalb des Brustkorbs auf beiden Seiten der Wirbelsäule, sind sie in einigen der wichtigsten Funktionen für den Körper beteiligt. Werfen Sie einen Blick auf seine Funktionen und entscheiden Sie selbst über seine Bedeutung.
Nahrungsmittel zu essen, bevor DrinkingThe Niere in die Reinigung des Körpers aus verschiedenen Giftstoffe eine wichtige Rolle spielt. Nicht alles, was vom Körper verbraucht ist nicht erforderlich. Es ist die Pflicht der Nieren Toxine, Harnstoff und zusätzliche Salze zu filtern. Die Urinproduktion ist eine Schlüsselfunktion der Nieren. Gemäß dieser Funktion reguliert und gleicht den Wasserspiegel im Körper. Neben diesen beiden wichtigen Funktionen spielen die Nieren auch eine sehr wichtige Rolle bei der Regulierung des Blutdrucks, rote Blutkörperchen und Säuren im Körper.
Ansicht PhotosCaring für kidneysPeople sind mit zwei Nieren geboren, aber es ist auch möglich, mit einem zu leben. Die Nieren stehen verschiedene Toxine in ihren Tag zu Tag Funktionieren und sind sehr anfällig für Probleme. ein paar Gesundheitstipps können sich diese wertvollen Organe kümmern und daher kann man ein gesundes Leben. Schau mal. Ansicht PhotosExercise: Die Bedeutung von Bewegung kann nie untergraben werden. Egal welchen Körperteil wir reden, der Schlüssel in einwandfreiem Zustand zu halten ist, auszuüben. Machen Sie keine Ausreden, da es keine größere Sorge als die Gesundheit sein kann. Machen Sie ein integraler Bestandteil Ihres routine.Medical Tests Übung: Regelmäßige medizinische Untersuchungen nach dem Alter von 30 Hilfe verfolgen die Gesundheit des Körpers. Fragen Sie Ihren Arzt und diese Tests auf einer jährlichen Basis getan, um es zu sehen, dass die Nieren zu ihrem besten funktionieren. Dies wird umso wichtiger, wenn Sie eine Familiengeschichte von Nierenerkrankungen haben.
Ansicht PhotosDiet Kontrolle: Was Sie essen in Ihren Händen. Der Consumer-Markt verfügt über eine Vielzahl von Lebensmitteln zum Verkauf, aber Sie müssen eine kluge Wahl zu treffen. Soweit möglich, essen sauber. ohne künstliche Aroma Haben frisch gekochtes Essen. Versuchen Sie, für vorgekochten verpackte Lebensmittel items.Blood Druck unter Kontrolle zu bleiben weg: Da die Nieren in der Regulation des Blutdrucks beteiligt sind, ist es wichtig, sie in der Steuer gut zu halten. Hoher Blutdruck kann zu Nierenschäden führen.
Ansicht PhotosBlood Zucker in Kontrolle: Diabetes und Niere Gesundheit sind eng miteinander verbunden. Maximale Diabetes-Patienten sind dafür bekannt, Probleme mit den Nieren entwickeln. gesunden Blutzuckerspiegel zu erhalten ist eine der Möglichkeiten, Nieren healthy.Lots Wasser zu halten: Eine ausreichende Zufuhr von Flüssigkeit sorgt dafür, dass die Nieren reibungslos funktionieren können. Zu wenig Wasser und Flüssigkeiten können unnötigen Druck auf die Nieren setzen zu gesundheitlichen Problemen führen.
Ansicht PhotosQuit Rauchen: Rauchen verlangsamt den Blutfluss zu den Nieren nach unten, die negative Situationen in der Funktionsweise des Körpers führen kann. Beenden Sie das Rauchen freien Fluss von Blut zu den Nieren zu ermöglichen und damit das reibungslose Funktionieren des Körpers parts.No Over-the-Counter-Pillen: Sie sind kein Arzt weder ist der Verkäufer an der medizinischen speichern. Wenn Sie jemals eine Medizin zu nehmen, stellen Sie sicher, dass zuerst einen Arzt zu konsultieren. Man kann nie wissen, was die Medizin kann dazu führen, welche Wirkung.
