Der Winter ist da. Die Temperaturen sind Tauchen und bald werden wir uns nach oben drinnen gelockt eine heiße Tasse Tee mit einer Heizung, Platz Aufwärmen nippen an. Klingt wirklich gemütlich und entspannend. Aber in dieser gemütlichen Atmosphäre, es ist eine Sache, dass die meisten von uns verpassen – Wasser. Ja, es ist Wasser, das wir neigen dazu zu vergessen. Während der kalten und frierend Monate vermissen wir oft an unsere Tagesbedarf an diesem erfrischenden Getränk. Trotz der gesundheitlichen Vorteile von Wasser, zu wissen, erreichen wir nicht aus für sie während der Winter months.HEALTH VORTEILE VON BANANASAround 70 Prozent unserer Körperwasser ist. Für alle Grundfunktionen benötigt unser Körper Wasser. Und doch wir diese Tatsachen übersehen und unsere Wasseraufnahme während der Winter zu reduzieren. Wenn wir über die Wintersaison Gesundheits-Tipps reden wir oft über Dinge kommen wie uns warm zu halten, eine richtige ausgewogene Ernährung und deckt unser Kopf und die Füße richtig. Allerdings sprechen wir selten über Wasser.
Ansicht PhotosSigns wie Dehydratation während der Wintersaison in Form von trockener Haut und rissige Lippen gesehen. Wir können auch unsere Münder versiegen, aber der Gedanke an Trinkwasser finden nie auftritt. Was wir uns sehnen, ist das heiß dampfenden Getränk. Anstatt also für den Kaffee oder Tee zu gehen, versuchen Sie Ihr Wasser zu würzen von Kräutertees haben. Sie werden nicht nur einen heißen Schluck genießen, sondern auch dem Körper helfen, die gesundheitlichen Vorteile von Wasser zu ernten. Hier sind einige der gesundheitlichen Vorteile von Wasser während der Wintersaison zu trinken.
Ansicht PhotosInternal Körperfunktionen: Wenn es um die innere Körperfunktionen kommt, es ist Wasser, das den Großteil der Arbeit erledigt. Einige von diesen sind die Aufrechterhaltung der Körpertemperatur, chemische Reaktionen und den Transport von Nährstoffen. Dann gibt es die Bildung von Speichel, der Schmierung, der zwischen den Gelenken, Rückenmark, Schleimhäuten und Augen benötigt. Mit einem Mangel an Wasser, werden diese Funktionen behindert und können dauerhafte Auswirkungen haben.
Ansicht PhotosSystem Reiniger: Nutzen für die Gesundheit von Wasser auch in Form gesehen aus Körper giftige Abfälle der Spülung. Organe wie Niere und Leber erfordert eine gute Menge an Wasser zu funktionieren. In Abwesenheit von Wasser wird ihre Funktion beeinträchtigt und dies zu weiteren Komplikationen führen kann. Nur weil die Temperaturen tauchen, bedeutet es nicht, dass unser Körper Bedarf an Wasser auch untergeht.
Ansicht PhotosSkin Feuchtigkeitscreme: Wenn der Wind trocken sind, neigen sie dazu, Feuchtigkeit aus unserer Haut zu extrahieren. Dies führt zu trockene und schuppige Haut und rissige Lippen. Nicht nur, sie hässlich aussehen, kann aber ziemlich schmerzhaft sein. Um den Körper bewältigen mit diesem Verlust von Wasser und verhindern Trockenheit der Haut, eine gesunde Zufuhr von Wasser zu helfen, ist notwendig. Der Versuch, die acht Gläser Wasser pro Tag Regel auch während der Winter ist sehr wichtig zu halten. Als Teil Spitzen Wintersaison Gesundheit, können Wasseraufnahme ein frisches und gesundes look.Aid bei der Verdauung geben Sie Ihrer Haut helfen: Ob Winter, Sommer oder Frühling, verbrauchen wir die gleiche Menge an Nahrung. Um das Verdauungssystem funktionieren auf die gleiche Art und Weise gesund zu helfen, ist es wichtig, die gleiche gesunde Menge an Wasser in allen Jahreszeiten zu konsumieren. Mit einem gesunden Verdauungssystem, am häufigsten Krankheiten sind ausgeschlossen.
