Gesundheitsrisiken des Verzehrs von zu viel Milch Products

Wie viele von uns kennen die gesundheitlichen Auswirkungen von zu viel Milchprodukte zu essen? Milchprodukte tun Kalzium enthalten, sondern nur zu einem gewissen Grad. Neuere Erkenntnisse zeigen, dass es besser ist, Milchprodukte zu vermeiden. Dies ist auf die Realisierung der gesundheitlichen Risiken von zu viel Milch products.Calcium Essen ist ein wichtiger Mineralstoff, der unsere Knochen stark zu halten hilft. Unsere Knochen halten Umbau. Es bedeutet, dass der Körper geringe Mengen von Kalzium aus den Knochen stattfindet und ersetzt sie durch neue Calcium. Daher ist es wichtig, genügend Kalzium zu haben, so dass der Körper nicht ihre Knochendichte nicht verringert. Obwohl Kalzium für die Sicherstellung der Gesundheit der Knochen notwendig ist, kann eine übermäßige Aufnahme von Kalzium kontraproduktiv sein und kann überhaupt nicht von Vorteil. Daher ist es wichtig, Ihre Kalzium Anforderungen aus anderen Quellen zu erfüllen.

15 Gesundheitliche Vorteile von CHYAWANPRASHYou können mehr Gemüse konsumieren und die Nachwirkungen des Essens zu viel Milchprodukte zu vermeiden. Cholesterin, Übergewicht, Herzkrankheiten, Krebs sind einige der häufigsten gesundheitlichen Risiken von zu viel Milchprodukte zu essen. Für Gewichtsverlust und die zunehmende Kalziumaufnahme gehen die Menschen für mehrere fettarmer Milch, die noch gefährlicher sein kann. Werfen Sie einen Blick auf einige Auswirkungen von zu viel Milchprodukte zu essen.

Bone Health

Es ist ein verbreiteter Glaube, dass es viele positive Auswirkungen von zu viel Milchprodukte zu essen. Es kann Knochenbrüche zu reparieren. Aber Studien haben bewiesen, es völlig falsch sein, wie es tatsächlich um die Knochenfrakturen um 50 Prozent verschärft. Lesser die Milchprodukte, besser die Knochen. Es gibt keine Schutzwirkung von Milch Kalzium auf die Knochen. Osteoporose, die Knochen-Mangel zurückzuführen ist, kann nicht durch die Einnahme von grünen Blättern, Gemüse und Früchte reduziert werden als Milchprodukte konsumieren.

Herz-Kreislauf-Krankheiten

Einige der Milchprodukte wie Milch , Sahne, Eis, Butter, Käse und Joghurt sind reich an Fett. Einer der gesundheitlichen Risiken von zu viel Milchprodukte zu essen ist Herz-Kreislauf-Krankheit. Dies ist rein aufgrund des hohen Fettgehalt in ihnen, die nicht leicht verdaulich ist.

Obesity

Einige Leute über die Auswirkungen keine Sorge zu viel Milchprodukte zu essen, und wegen der Fettleibigkeit am Ende auf den hohen Fettgehalt.

Allergien

Viele Allergien sind Auswirkungen von zu viel Milchprodukte zu essen. Sinus Probleme, Ohr-Infektionen, chronische Verstopfung, Durchfall, Anämie bei Kindern sind nur einige der Allergien, die durch übermäßigen Konsum von Milchprodukten vorkommen.

Cancer

Sie sind ein höheres Risiko, an zugefügt mit Krebs, wenn Sie überschüssige Milchprodukte konsumieren. Menschen, die mehr Milch verbrauchen, hohe insulinähnlichen Wachstumsfaktor, auch als IGF. Menschen mit hohem IGF-Spiegel fast viermal so das Risiko von Brust- oder Prostatakrebs zu haben, gesehen werden als solche mit niedrigen IGF-Spiegel zu vergleichen.

Diabetes

insulinabhängiger Diabetes, auch als die Art 1 oder in der Kindheit einsetzende Diabetes, ist ein weiterer Effekt von zu viel Milchprodukte zu essen. Dies ist im Wesentlichen mit zu viel Milchkonsum während der Kindheit verbunden.