Was sind die Anzeichen von Austrocknung. Wie funktioniert Austrocknung auftreten? Nun, die meisten von uns wissen, dass der Körper von 70 Prozent aus Wasser besteht. Auch Ihr Körper braucht Wasser, um mit seinen Aktivitäten in regelmäßigen Abständen weiter zu machen. Wenn genügend Wasser nicht geliefert wird, tritt Austrocknung. Wenn Sie Ihren Körper für längere Zeit entwässern, treten bestimmte Veränderungen in Ihrem Körper und einige von ihnen können sogar lebensbedrohlich sein.
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Dies ist der Grund, warum es ratsam, Ihren Körper mit ausreichend Wasser zu versorgen. Tatsächlich wird die Körpertemperatur durch Wasser geregelt. Die meisten von uns haben gelernt, dass wir mindestens 6-8 Gläser Wasser, um den Körper, um gesund zu bleiben bereitstellen muss. Wenn wir die Bedürfnisse des Körpers, bestimmte Änderungen ignorieren auftreten und sie sind nichts anderes als Anzeichen von Austrocknung. In diesem Artikel, lassen Sie uns über sie im Detail zu besprechen.
Fatigue
Dies ist eines der ersten Anzeichen von Austrocknung bei Erwachsenen. Wenn Sie dehydriert sind, neigen Sie dazu, Müdigkeit zu erleben. Dies ist, wie Sie Ihren Körper in Verbindung steht, dass Sie dehydriert sind.
Farbe des Urins
Wenn Sie dehydriert sind, werden Sie feststellen, dass die Farbe Ihr Urin ändert. Manchmal kann Ihr Körper auch Urinproduktion für eine Weile pausieren, wenn Ihr Körper völlig dehydriert ist. Die Farbe wird dunkler.
Verstopfung
Dies ist eines der ersten Anzeichen von Austrocknung. Ihr Stuhl neigt zu hart zu werden, und dies ist, wie Sie neigen dazu, Verstopfung zu erleben, wenn Sie dehydriert sind.
Keine Tränen
Ihre Augen neigen zu erhalten trocken, wenn Sie dehydriert sind. Ihre Augen fehlt Schmierung wegen des Mangels an genügend Wasser in Ihrem Körper. In einer solchen Situation können Sie nicht einmal weinen.
Palpitationen
Ihr Herz-Muster schlagen lassen ein wenig gestört, wenn Sie dehydriert sind . Der Mangel an Wasser in Ihrem Körper kann solche Änderungen auch auslösen.
Wärme
Ihre Körpertemperatur ein wenig ansteigen könnte und Sie neigen dazu, zu schwitzen. für ein paar Minuten nach dem Schwitzen, kann Ihr Körper aus dem Wasser laufen und dies erhöht die Körpertemperatur.
Die Hautelastizität
Ihre Haut neigt seine Elastizität zu verlieren, wenn Sie dehydriert sind. Sie müssen sicherstellen, dass Sie genug Wasser zu trinken, auch gesunde Haut zu erhalten.
Muskelkrämpfe
Was viele Leute nicht wissen, ist die Tatsache, dass Muskelkrämpfe können auch als Folge der Austrocknung auftreten. Wenn Ihr Körper Wasser fehlt, kann dies auftreten.
Trockener Mund
Wenn Sie durstig sind und Sie nicht Wasser trinken, den Mund wird natürlich gehen trocken. So, trockener Mund eines der frühen Anzeichen von Austrocknung ist.
Schwindel
Schwindel ist auch ein weiteres Zeichen der Austrocknung. Sie können niedrige BP auftreten, wenn Ihr Körper für Wasser sehnt.
Vomiting
Erbrechen kann zu Dehydratation führen und manchmal kann Austrocknung führen, dass Sie zu erbrechen.
Übermäßige urinieren
Sie neigen dazu, mehr zu urinieren, wenn Sie dehydriert sind. Obwohl dies aus vielen Gründen geschehen kann, kann sogar Austrocknung dies verursachen.
Nierenversagen
Ihre Nieren harte Zeit konfrontiert werden, wenn Sie Ihren Körper fehlt Wasser. Manchmal werden sie nicht in der Lage sein, eine gute Leistung und dies könnte zu einem Ausfall führen.
Coma
Wenn Austrocknung nicht rechtzeitig behandelt wird, in seltenen Fällen könnte es eine Person senden Zustand zum Koma. Obwohl dies in seltenen und extremen Bedingungen geschieht, ist es sehr wichtig, Wasser zu versorgen.
