Haben Sie kennen die Bedeutung von Vitamin B-12 als zu den anderen Vitaminen verglichen? Lets lesen Sie weiter um mehr zu erfahren. Es ist ein wasserlösliches Vitamin, das die Nerven sowie Zellen gesund hält. Es ist eine jener lebenswichtigen Nährstoffen, die für einen reibungslosen Ablauf der verschiedenen Prozesse im Körper verantwortlich sind. Es ist wahrscheinlich, dass der Körper eine Vitamin B12-Mangel entwickelt und dieser Mangel wird gewöhnlich durch Ermüdung aus. Es gibt bestimmte Gruppen der Bevölkerung, die vor allem Vitamin B12 brauchen, um ihre Leben zu erhalten. Diese Menschen gehören schwere Trinker, Raucher, Stillen, und schwangere Frauen und ältere Menschen.
Lebensmittel, die Vitamin B12A Mangel an diesem Nährstoff reich können verschiedene Krankheiten verursachen wie Müdigkeit, Anämie, Verstopfung, Schwäche, schlechtes Gedächtnis , Schmerzen im Mund, Sehstörungen, Asthma, niedrige Spermienzahl und Appetitlosigkeit. Dies ist einer der Gründe, Vitamin b12 Bedeutung zu kennen. Die gute Nachricht ist, dass Vitamin B12 dazu neigt, im Vergleich mit anderen Arten von Nährstoffmangel selten zu sein, weil die Leber genügend Reserven an Vitamin B12 zu speichern neigt, die ein paar Jahre dauern kann. Hier sind einige der Vorteile von Vitamin B12 raubend. Ansicht PhotosFights FatigueVitamin B12 ist erforderlich, Kohlenhydrate in Glukose im Körper zu überführen, wodurch die Produktion von Energie und einem Rückgang der Ermüdung führen sowie Lethargie im Körper. Darüber hinaus hilft Vitamin B12 in der Produktion von roten Blutkörperchen. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Vitamin B12 Müdigkeit bei der Bekämpfung sowie Müdigkeit hilft. Ansicht PhotosImproves Mental HealthIt hilft gesund, das Nervensystem zu regulieren, die Reduzierung von Stress, Depressionen sowie Schrumpfung des Gehirns. Die Rolle von Vitamin B12 in der kognitiven Verbesserung wurde in mehreren Studien gefunden. Verbessert die Verdauungs HealthIt für die Aufrechterhaltung des Verdauungssystems erforderlich ist. Vitamin B12 dazu neigt, durch die Verbesserung der ungesunden Cholesterinwerten und zum Schutz vor Bluthochdruck und Schlaganfall das Herz vor schädlichen und lebensbedrohlichen Krankheit zu schützen. Ansicht PHOTO Prevent CancerVitamin B12 kann man gegen Krebserkrankungen der Brust, der Lunge, des Dickdarms und der Prostata schützen. Es hat eine Rolle bei der DNA-Synthese sowie Reparatur zu spielen und somit gefunden wurde, um eine Verbindung mit Krebs zu haben. Eine Studie hatte festgestellt, dass eine hohe Zufuhr von Vitamin B12 zusammen mit Vitamin B6 und Folsäure das Risiko von Dickdarmkrebs um 30 bis 40 Prozent bei den Teilnehmern reduziert, die Gene hatten, die das Risiko von Krebs in ihnen erhöht. Ansicht PhotosKeeps Haut HealthyA gemeinsames Heilmittel für Haare und Hautprobleme, Vitamin B12 Ergänzungen können sowie Nägel Gesundheit zu halten Haut, Haar helfen. Es hilft auch bei der Wiedergabe von Zellen und ermöglicht eine ständige Erneuerung der skin.Reduces das Risiko der Geburt DefectsAs erwähnt, Vitamin B12 DNA der Zellen bei der Synthese hilft. Daher können geringe Mengen an Vitamin B12 Defekte in der DNA führen. Mehrere Studien haben Vitamin-B12-Mangel mit Neuralrohrdefekten und höheres Risiko von Down &rsquo verbunden; s-Syndrom bei Kindern. Die Bedeutung von Vitamin B12 ist deutlich zu erkennen, wenn es Mängel in der DNA sind. Ansicht PhotosBoosts Behandlung von Hepatitis CVitamin B12 ist für die Rolle bekannt es in der Stärkung des Immunsystems-Funktion spielt. Die Funktion wurde eindeutig durch eine Studie zeigte, dass in der Zeitschrift Gut veröffentlicht wurde, die die Rolle von Vitamin B12-Ergänzungen bei den Patienten von Hepatitis-C-Infektion leiden, untersucht. Von den 94 Patienten, die von einer HCV-Infektion leiden, die, die Beilagen Vitamin B12 zusammen für Hepatitis C mit der Behandlung nahm zeigten einen Anstieg in der Reaktionsrate gegen das Virus, wenn die Behandlung beendet war. Die virale Reaktion hatte um 34 Prozent verstärkt.
