Männer verbrauchen 32 Prozent ihrer täglichen Kalorien in Form von zwischen-Mahlzeit behandelt, dem höchsten Snack Aufnahme von jedem demographischen. Ihre Ziele sind süß und alkoholische Getränke, Chips, Kekse, Süßigkeiten, Kuchen und Gebäck. Aber wie Sie im Begriff sind, um zu sehen, Naschen muss nicht wahllos Fütterung bedeuten. Verwenden Sie zwischen den Mahlzeiten zu essen zu liefern Nährstoffe Sie sonst nicht bekommen. Sie müssen die besten gesunde Snacks wählen für Männer noch stärker zu sein. Bio-Lebensmittel haben einen Vorteil und natürlich sind sie Geschmack getestet. Eindecken und schlank bleiben. Macht Snacks für ein Arbeits WomanHealthy Leben ist alles über die richtige Ernährung und Gewichtsverlust zu beschleunigen. Gesundheit, die das viel darüber gesprochen Thema ist aber schlecht verstanden und umgesetzt werden. Männer sind die Hauptfigur in der indischen Gesellschaft, sein Bild von der derjenige ist, der für die Familie bietet, arbeitet lange Arbeitszeiten und stellt sicher, dass jeder sicher ist. Aber heute, Männer und Frauen in allen Bereichen gleich sind, um so viel wie Frauen ’ s Gesundheit ist wichtig, Männer ’ s Gesundheit sollte nicht als well.Specially ignoriert werden aufgrund von gesundheitlichen Problemen zu erhöhen und die Belastung durch Stress und degenerativen Krankheiten, es ist von wesentlicher Bedeutung für Männer ihrer Gesundheit in jedem Alter zu kümmern. Krankheiten sind stille Killer sie gewonnen ’ t du auf einmal beeinflussen. So auch gesunde Snacks für Männer ist ein boon.There sind bestimmte Lebensmittel, die die Natur uns mit erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile zur Verfügung gestellt hat versteckt und heute haben wir 20 am besten gesunden Snacks für Männer Liste.
tropische Früchte:
Mit dem Beginn der Sommersaison exotische Früchte, wie Mangos und Papayas, viel Nahrungselemente haben
Grüner Tee oder schwarzem Tee.
Sie enthalten bestimmte Antioxidantien. Grüner Tee ist die von unseren häufiger schwarzer Tee gefolgt besten
Kokoswasser.
Die grüne Kokosnuss ist zart und süß von innen, hilft hält Ungleichgewicht Elektrolyt und kann als Sportgetränk konsumiert werden .
Sloppy Joe Sliders:
es mindestens 95% mageres Fleisch und fügen wählen sie zerdrückte Bohnen, oben mit Tomaten und Gewürzen. Servieren Sie auf Mini-Vollkorn-Brötchen
Russische Eier.
Hurl ein magerer Post an Ihre Eier nur um die Hälfte der Joche mit zurück auf Fett zu schneiden. Dann kombinieren mit einfachen griechischen Joghurt, Zwiebeln, Paprikawürfeln, und oben mit Paprika
Bite-Sized Griechischer Salat.
Chunks von fettarmen Feta-Käse, Tomaten, Gurken, schwarz Oliven und Spieße sind alles, was Sie für einen gesunden Salat brauchen Sie auf einem Stock zu essen. Fügen Sie einige gegrillte Hähnchenwürfel zu Ihrem Kebab für eine schlanke Protein-Boost
Salsa- Dip mit gebackenen Lentil Chips:.
Fügen Sie kalorienarm Guacamole-Dip, würzige Salsa und High-Protein-schwarze Bohnen.
Grilled Chicken:
Es ist mit Protein beladen anstelle von Fett. Es ist nicht empfehlenswert, wenn Sie auf Diät sind.
Fladen Pizza Squares:
Gesunde Fladenbrot Pizza mit Vollkorn Teig, fettarmen Mozzarella, und Topping es mit Stücken von Fleisch, Tomaten und in Scheiben geschnitten Avocado
. Gegrilltes Huhn, Mais und Bohnen-Salat:
Einige gegrilltem Mais und Huhn gemischt mit schwarzen Bohnen, Tomaten, Koriander und frischer Limettensaft
schütteln aus Eiweiß und Kohlenhydraten.
Trinken vor dem Training bereitet die Bühne für eine optimale Muskel-Wachstum und Nährstoffnutzung
Muttern:..
Sie sind sehr leicht zu transportieren, um ihnen die perfekte Sache zu machen Snack
Schnell Spinat-Salat:
Sie können dies mit Baby machen Spinatblätter mit geschnittenen Avocado, 1 TL Olivenöl, ein Spritzer Balsamico-Essig und Salz und Pfeffer
Rotwein.
Rotwein auch ohne Alkohol enthält Polyphenole, die gegen verschiedene Arten von Krebs schützen kann
Granatapfelsaft.
Nur ein Glas Saft pro Tag, um die Stabilität Zeitraum von Prostata erhöht
.
Smoothie.
Blend zusammen 1 Tasse Milch, 1 Banane, 1/2 Avocado und 1/2 Tasse gefrorene gehackten Spinat und genießen sie es
Nussbutter Scheibe:
Sie können ausbreiten 4 EL Mandelbutter über 2 Scheiben Vollkornbrot und das ganze mit in Scheiben geschnittenen Äpfel und Bananen
Crunchy orange Yoghurt:.
In einer kleinen Schüssel, kombinieren 1 Tasse Ebene fettarmen Joghurt mit 1 Tasse Orangenfilets und 2 EL gehackten Pistazien
Cheesy Baked Potato.
Top ein Medium gebackene Kartoffel mit 2 EL geriebenen Cheddar, 2 EL Salsa und2 Tbsp Ebene Low- Fett Joghurt
Schokolade, PB und Bananen-Shake:..
Blend 1 Tasse fettarmer Joghurt, 1 Banane, 2 TL Erdnussbutter und 2 TL Kakaopulver und eine Handvoll Eis
