Schilddrüse ist ein Hormon produzierenden Drüse in der Mitte des Halses. Schilddrüse produziert eine wichtige Hormon namens Schilddrüse. Es reguliert die Temperatur Ihres Körpers, unterhält das richtige Gewicht und Stoffwechsel, Herzfrequenz, und die Produktion von Energie. Die optimale Funktion ist entscheidend für Ihre allgemeine Gesundheit und Wohlbefinden. Es gibt einige Lebensmittel in Hypothyreose vermieden werden, die wir heute diskutieren.
Hypothyreose (unter aktiver Schilddrüse) bedeutet, wenn Schilddrüsenhormon in weniger Mengen von der Schilddrüse produziert wird, als von Ihrem Körper benötigt.
Hypothyroid ist am häufigsten bei Frauen. Bei schwangeren Frauen kann es eine Ursache für eine Fehlgeburt oder schwachen Gehirns in Neugeborenen, wenn die Mutter Form Hypothyreose leidet.
Es ist Symptome sind Gewichtszunahme, Müdigkeit, Depressionen, trockene Haut und Haar, Stimmungsschwankungen, unregelmäßige Perioden (Frauen), geschwollene Gesicht, Kopfschmerzen, Schwindel, Vergesslichkeit, kalte Hände und Füße, Hitzewallungen, Roden von extremer Kälte oder Hitze in Winter und Sommer sind.
Wenn Sie mit Hypothyreose diagnostiziert werden, dann müssen Sie vorsichtig mit der Diät, die Sie haben. Abgesehen von Medikamenten, die müssen Sie ein Diät-Diagramm zu befolgen Sie die Liste Lebensmittel zeigt mit Schilddrüsen-Probleme zu vermeiden.
Was nicht für Hypothyreose zu essen? Heute Boldsky wird mit Ihnen teilen einige Lebensmittel in Hypothyreose zu vermeiden. Werfen Sie einen Blick auf die Liste der Lebensmittel zu vermeiden, wenn Hypothyreose diagnostiziert wird.
Soja und Hirse
Es ist reich an Pflanzenhormon namens phytoestrogen. Eine Forschung hat gezeigt, dass hohe Niveau von Östrogen die Fähigkeit der Schilddrüse Thyroxin zu produzieren verringern kann. So ist es nicht eine gute Wahl für mit Hypothyreose diagnostiziert diejenigen. Wenn Sie es noch haben wollen, nehmen Sie es in moderaten Mengen.
Brokkoli und Kohl (Kreuzblütler)
Dies sind in erster Linie Lebensmittel nicht für niedrige Schilddrüse zu essen. Menschen, die eine Jodmangel Hypothyreose sollte Kreuzblütler vermeiden. Schilddrüse braucht Jod Schilddrüsenhormone zu produzieren. Diese Gemüse Jodaufnahme durch Schilddrüse hemmen können (vor allem, wenn roh gegessen). Daher sollten sich Menschen mit Hypothyreose sollte Gemüse wie Brüssel, Blumenkohl, Rüben, Brokkoli, Rosenkohl und Kohl vermeiden.
Gluten
Lebensmittel zu vermeiden mit Schilddrüsen-Probleme, die Lebensmittel, die Gluten enthalten. Wenn Sie th Kauf ein Brot werden, überprüfen Sie, ob es frei von Gluten ist. Es wird in Lebensmitteln wie Weizen, Roggen und Gerste und anderen Getreidearten. Viele Menschen sind allergisch auf Gluten und wenn Sie von Hypothyreose leiden, dann kann es die Aufnahme von Ihnen Schilddrüsen-Medikamente verringern.
Verarbeitete Lebensmittel
Sie schlechte Fette enthalten und sie verringern den Schilddrüsen Fähigkeit, Thyroxin Hormon produzieren. Begrenzen Sie die Menge von gebratenen und verarbeiteten Lebensmitteln. Sie verringern auch die Wirkung Ihrer Schilddrüsen-Medikamente.
Fatty Foods
Diese sind eine der Schilddrüse Hemmung Lebensmittel Sie vermeiden sollten. Fetthaltige Lebensmittel wie Butter, Mayonnaise und tierischen Fetten sollte vermieden werden, da sie auch von Schilddrüse produziert die Menge der Schilddrüsenhormone verringern.
Nahrungsmittel nach Schwefel
Nahrungsmittel wie Mais, Flachs, lima Bohnen, Süßkartoffeln enthalten Schwefel. Schwefelhaltige Gemüse werden Thiocyanate genannt. Diese Gemüse stoppen die Aufnahme von Jod durch die Schilddrüse. Jod ist wichtig für die Synthese von Thyroxin Hormon.
Nahrungsmittel Mit Quercetin
Nahrungsmittel wie Preiselbeeren, Zwiebeln, Tee, Brokkoli, Rotwein, Äpfel, Trauben, Heidelbeeren, Gingko biloba, und Aprikosen sind nicht gut für Patienten mit Schilddrüsenunterfunktion. Diese Lebensmittel verringern auch die Fähigkeit der Schilddrüse Jod aufzunehmen und Thyroxin Hormon produzieren. Sie verhindern auch die Aktivierung der Schilddrüsenhormone in der Leber.
Lebensmittel, die hohe Menge an künstlichen Zucker
Dies sind eines der Nahrungsmittel für Erkrankungen der Schilddrüse zu essen. Da Hypothyreose Stoffwechsel des Körpers ab, daher wird es schwierig für Ihren Körper die Kalorien von überschüssigen Zucker zu verbrennen Sie in Form von Zucker Cookies haben, werden, Gebäck, Süßigkeiten etc. Sie werden mehr Gewicht am Ende setzen auf und behindern Ihre die Aktivität Schilddrüse.
Excess Fiber
die Einnahme von überschüssigen Fasern in Lebensmitteln wie Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, Obst und Gemüse können mit Ihrer Schilddrüse Medikamente gefunden stören, die Sie in das Verdauungssystem einnehmen. Begrenzen Sie die Menge an Ballaststoffen in der Ernährung es aber nicht ganz zu vermeiden, da es auch wichtig für die Gesundheit ist.
Koffein Getränke
Es ist in Kaffee, Energy Drinks und alkoholfreie Getränke gefunden . Koffein verringert die Wirkung von Schilddrüsen-Medikamente in Ihrem Körper, indem es die Resorption aus dem Verdauungssystem zu verringern. Vermeiden Sie Kaffee am Morgen und das auch mit Ihrem Schilddrüsen-Medikamente haben es stattdessen mit Wasser und dann haben Sie Ihr Frühstück nach einer Stunde.
Vermeiden Calcium Foods mit Ihrer Schilddrüse Medikamente
Kalziumpräparate oder kalziumhaltigen Lebensmitteln wie Milch sollten sie mit Ihrem Schilddrüsen-Medikamente nicht gleichzeitig eingenommen werden, da es die Wirkung Ihrer Medikamente abnimmt. Sie können Ihre Kalzium nach einem Zeitabstand von vier Stunden oder mehr haben.
Alkohol
Es hat eine verheerende Wirkung auf die Schilddrüse. Es verringert die Fähigkeit der Schilddrüse Thyroxin Hormon produzieren und verringert auch die Nutzung des Schilddrüsenhormons durch Ihren Körper.
