Anämie tritt auf, wenn eine Person niedrigen Hämoglobinspiegel auf den roten Blutkörperchen hat. Hämoglobin wird verwendet, um Sauerstoff zu allen Teilen des Körpers und des Gewebes zu tragen. Anämie ist viel häufiger bei Frauen (wie in der Schwangerschaft oder in Menstruationszyklen) als Männer. Wenn Anämie nicht rechtzeitig besucht kann es lebensbedrohlich sein. Zum Glück gibt es wirksame Hausmittel für Anämie, die wir heute mit Ihnen teilen.
Die Symptome der Anämie sind blasse Haut und Nägel, Müdigkeit, Blutdruck sinkt im Stehen oder Sitzen (orthostatische Hypotonie), Kopfschmerzen, Schwäche, Müdigkeit, Müdigkeit, Atemnot, Konzentrationsschwäche und Schwindel.
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Die Ursachen der Anämie sind meist schlechte Ernährung, die in Eisen, follic Säure und Vitamin B 12. Anämie verursacht durch Mangel an Vitamin B 12 Perniziosa ist mangelhaft genannt wird. Bei einigen Erkrankungen, wie bestimmte Arten von Krebs und anderen Erkrankungen, Anämie ist ein Symptom. Einige Person passieren Blut im Stuhl kontinuierlich aufgrund einiger GIT Probleme, dies auch zu einer Anämie führen kann.
In schweren Fällen wie bei plötzlichen Blutverlust wie körperliches Trauma, eine Person unter Schock gehen kann. Wenn Sie Eisen und Folsäure einnehmen, prüfen für Vitamin-B12-Mangel, da sie maskieren kann es Mangelerscheinungen ist. Dies kann zu schweren Nervenschäden führen.
Wie wird man von Anämie zu befreien? Heute Boldsky wird mit Ihnen teilen einige wirksame und natürliche Hausmittel für Anämie. Werfen Sie einen Blick auf natürliche Heilung für Anämie.
Eisen-reiche Lebensmittel
Die meisten Anämie ist Eisenmangel in der Ernährung zurückzuführen. Hämoglobin ist aus Eisen und etwas Protein zusammengesetzt ist. Sie benötigen daher Eisen in Ihrer Ernährung zu erhalten, um Hämoglobin zu machen. Eisen-reiche Lebensmittel sind Spinat und andere grüne Blattgemüse, Austern, Leber, brauner Reis, Datteln, Rosinen, Trauben und blacksesame Samen usw.
Apple-
Es ist eine reiche Quelle von Eisen. Es enthält auch andere Vitamine und Mineralstoffe. Essen Sie täglich viele Äpfel, wenn Sie zusammen mit seinem schälen anämisch sind. Es wird Ihr Hämoglobinspiegel dadurch Linderung Anämie erhöhen. Dies ist einer der besten und schmackhafte Hausmittel für Anämie.
Rote Beete
Dies ist eines der besten Lebensmittel für Anämie zu essen Es ist reich an Folsäure und Kalium. Es enthält auch einige Fasern. Der beste Weg, um es zu essen, ist es schälen zu entfernen Sie zuerst, da die Nährstoffe direkt unter der Schale im Fleisch Teil sind. Sie können es Saft machen oder es zu kochen.
Black Sesame Seeds
Sie reich an Eisen sind. Sie können sie als solche oder auf Süßspeise bestreuen. Es ist auch gut für schwangere Frauen. Dies ist ein natürliches Heilmittel für Anämie.
Honey
Es ist reich an Eisen und andere Vitamine und Mineralien. Sie können es mit Zitronensaft, oder Sie können sie als solche täglich müssen Hämoglobinwerte erhöhen. Es ist eines der effektivsten natürlichen Heilmittel für Anämie.
Bananen
Sie sind reich an Eisen, Kalium und andere lebenswichtige Vitamine und Mineralien. Haben Bananen täglich nicht nur Anämie zu heilen, sondern auch für andere gesundheitliche Vorteile. Dies ist auch einer der besten Hausmittel für Anämie.
Löwenzahn und Klettenwurzel
Sie helfen bei der Absorption von Eisen, die Sie durch Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel aus GIT in Blutstrom verbrauchen. Sie können einen Tee dieser Kräuter haben.
Zitrusfrüchte
einen Saft von Zitrusfrüchten haben, wie Orange, Ananas, Erdbeeren und Tomaten usw., die sie reich an Vitamin C sind, die in die hilft Aufnahme von Eisen in das Blut. Sie können kämpfen mit Anämie und gibt auch die Befreiung von ihm die Symptome.
Termine
Sie sind reich an Eisen, Vitamin C, Vitamin B-Komplex und Antioxidantien. Es ist eine beste Mittel Anämie zu heilen. Kochen Sie einige Termine in der Milch und haben sie zusammen mit Milch.
Jaggery
Es ist auch reich an Eisen und erhöht die Hämoglobinwerte, wenn täglich konsumiert. Sie können es anstelle von Zucker mit Tee mischen oder es ist süß Gericht zu machen.
Amla
Es ist reich an Vitamin C und hilft Anämie und die Symptome zu kurieren. Sie können amla Saft mehrmals am Tag. In Honig, um es für Geschmacksverstärkung und es wird auch Eisen zu ergänzen.
Tomaten
Sie sind reich an Vitamin C und Lycopin. Vitamin C hilft bei der dann Aufnahme von Eisen im Blut. Die Absorption von Eisen ist, muss sonst wird es keinen Gebrauch davon verbrauchen.
Granatapfel
Es ist reich an Eisen, Eiweiß und Kalzium. Es enthält auch andere Mineralien und Vitamine, die Sie zu halten fit.It Blutzirkulation und der Hämoglobinwert erhöht. Es behandelt auch dann zu Anämie Symptome.
Petersilie
Es ist mit Eisen und Folsäure geladen wird. Es ist eine beste Mittel Anämie zu heilen. Es enthält auch Vitamin C, die bei der Absorption von Eisen im Blut hilft. Es enthält auch andere Vitamine und Mineralien.
Organ Fleisch
Unter Innereien, Leber enthält die meisten Eisen. Es ist auch reich an Vitamin B12, Zink und phosphorus.You kann sie in einem Mikrowellenofen backen und haben es dann. Es erhöht die Eisenspiegel im Körper, wodurch der Behandlung von Anämie.
Rosinen
Sie sind reich an Eisen, Kalzium, Kalium und anderen Nährstoffen. Sie müssen Rosinen haben täglich zur Behandlung von Anämie und es ist Symptome. Sie sind auch lecker und man kann sie als solche haben.
Massage
Eine Ganzkörpermassage fördert die Durchblutung und Herz beginnt mehr Blut in den ganzen Körper gepumpt wird. Dies wird viel Linderung von Anämie Symptome geben. Massage mit Olivenöl, Senf oder Kokosöl
Kältebad
Es wird die Blutzirkulation zu erhöhen und wie es um die Körpertemperatur zurückgesetzt. Es wird Linderung von Anämie Symptome geben.
