Jede Frau in einem bestimmten Alter leidet unter einem gewissen Problem oder der anderen Seite. Zur Vermeidung dieser Probleme gibt es bestimmte Schritte in eine gesunde Lebensweise zu folgen.
Die meisten Frauen leiden unter dem Mangel an Kalzium und einige ein gemeinsames Problem - Brustkrebs! Obwohl diese Probleme in jeder zweiten Frau vorhanden sind, gibt es noch Chancen für Sie, es zu vermeiden.
10 VITAMINEN für jede Frau!
Deshalb hier, wenn Boldsky Schritte in jeder und jede Frau machen ein Versprechen an sich selbst zu helfen, gesund zu leben beginnen.
Wenn Sie gesund zu denken beginnen, automatisch werden Sie beginnen, gesund zu leben. So, hier sind einige der gesundheitlichen Versprechungen sollte jede Frau machen zu beginnen, eine positive und gesundes Leben. Werfen Sie einen Blick.
, nicht zu rauchen
Heute sind die meisten Frauen rauchen. Um diese schlechte Gewohnheit aufzugeben, versuchen Sie auf die Dinge zu konzentrieren, die Sie beenden würde helfen. Dies ist das erste Versprechen, sich als Frau zu machen.
Um Kinder haben 30
Vor
ein Versprechen an sich selbst Machen Sie Ihre erste Kind vor dem Alter von 30 Jahren zu haben, ist es nicht nur gesund, sondern auch eine kluge Entscheidung für das Kind.
To a Breast Test-
Nehmen
Brustkrebs ist bei Frauen in der Stadt gedeihen. Die andere Gesundheits Versprechen sollte jede Frau machen, ist ein Brustkrebs-Test.
Junk Food Shop zu vermeiden
Junk Food macht Sie an Gewicht zugelegt. Es macht Sie fühlen sich müde und vor allem ist es keinen Nährwert hat, warum es so verbrauchen?
Not To
Mehrere Partner haben
Um mit einem Partner glücklich sein, ist eine sichere Sache zu tun. Mit mehreren Partnern wird meist nur auf komplizierte Probleme und Infektionen, anfällig für Frauen führen.
Zeit zu geben, als sie selbst
Zeit, um sich geben, egal was. Dies ist auf Prioritätsbasis und eines der wichtigsten Gesundheitsversprechen sollte jede Frau machen.
Grüne Lebensmittel zu essen grün gehen einmal in eine Weile. Es hilft Ihnen, Entgiftung, tun gut für Ihre Haut und halten Sie gesund, insgesamt. Dies ist ein weiteres Versprechen an sich selbst zu machen.
Jene 8 Stunden Pause
Die meisten Frauen, die 8 Stunden Ruhe in der Nacht zu vermeiden Holen Sie sich. Um gesund leben und für lange, ruhen Sie Ihre Augen und Ihren Körper mit gesunden Schlaf. Machen Sie diese gesunde Versprechen, heute.
A Gesundheit zu tun Up, Katalog Überprüfen Sie
Sobald in 6 Monaten, stellen Sie sicher, dass Sie ein Ganzkörper-Check-up laufen. Es wird Ihnen helfen behandeln und Gesundheitsprobleme zum frühestmöglichen sortieren.
To Fall In Love With Physical Hobbys
Wenn Sie lieben, gut zu lesen! Aber finden auch ein Sport für ein Hobby, sich aktiv zu halten. Dies ist ein weiterer Gesundheit Versprechen sollte jede Frau machen.
Yoga
Zur Praxis
Yoga für den Geist und für den Körper gut ist. Praxis Yoga fit und gesund zu bleiben. Es wird auch Stress in Schach
halten zu viel Calcium Lebensmittel zu konsumieren
Calcium ist ein Element, die meisten Frauen fehlt. Also, stellen ein Gesundheits Versprechen Kalzium Lebensmittel zu Ihrer täglichen Ernährung.
