Die meisten von uns Verdauungsstörungen und saurem Reflux im Sommer leiden. Eigentlich ist es besser, bestimmte Änderungen an Ihrer Diät zu machen, sobald die Sommerhitze Ihr Körper beginnt glühend heiß.
Es ist eine Tatsache, dass saurem Reflux auf lange Sicht gefährlich werden könnte. Wenn es nicht rechtzeitig geheilt ist, kann sie nach und nach auf das Verdauungssystem, Rachen und Lunge beeinflussen.
10 einfache Nahrungsmittel Sodbrennen
Während dieser Saison zu heilen, die meisten von uns Barbecue genießen. Aber Hot Dogs, Käse-Burger, Salatdressings, Barbecue-Sauce, Limonaden und Alkohol kann Sodbrennen im Sommer führen.
Eine Person unter Sodbrennen leiden, können auch Schmerzen in der Brust, die Herzinfarkt ähnelt. Der Schmerz verstärkt im Allgemeinen nach dem Hinlegen
Kaltes Wasser: a. Natürliche Heilmittel für Sodbrennen
Wenn der Schmerz unerträglich ist, suchen Sie sofort medizinische Hilfe notwendig ist. In diesem Artikel wollen wir diskutieren, wie saurem Reflux im Sommer zu verhindern.
Bananen
Essen Bananen bei der Verhinderung von Sodbrennen helfen kann. Dies ist eines der Dinge zu tun, Sodbrennen im Sommer zu verhindern.
Rauchen
Was Sodbrennen schlimmer im Sommer macht? Nun, das Rauchen kann Ihre saurem Reflux-Symptome verschlimmern. Versuchen Sie, schneiden oder aufhören zu rauchen.
Fleisch
Wenn Sie Huhn zu konsumieren wollen, versuchen Sie, die ohne Haut Gericht zu bevorzugen. Wenn es um Fisch geht, gehen Sie nicht für die frittierten Speisen.
nach dem Essen
Nie nach unten bald nach einer schweren Mahlzeit liegen. Verbrauchen Sie Ihr Abendessen am Abend, so dass es genug Lücke zwischen dem Essen und Schlafzeit sein.
Verbrauchen Grünen
Vermeiden von Zwiebeln, Salatdressings und Tomaten im Sommer ratsam. Verbrauchen grünes Blattgemüse.
Getränke
Was macht Sodbrennen schlimmer? Wir alle wissen, dass Limonaden und Alkohol saurem Reflux-Symptome verschlimmern. Versuchen Sie zu minimieren oder zu bleiben weg von ihnen.
Trainings
Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Abstand zwischen Nahrungsaufnahme und Training halten.
Obst
Vermeiden Sie Essen Erdbeeren, Zitronen und Orangen, wie sie sind sauer. Verbrauchen Wassermelone und Melone.
