Wie Müdigkeit zu vermeiden, in Summer

Haben Sie jemals Müdigkeit im Sommer erlebt? Nun kann die Wärme einfach Ihre Energie ablassen. Was sind die Ursachen Müdigkeit im Sommer? Nun, das heiße Klima ist genug, um Ihren Körper in verschiedenen Ebenen zu betonen, auf.

10 Sommer-Super-Lebensmittel für Ermüdungs- und Erschöpfungs

Neben der Hitze gibt es einige andere Faktoren, die uns das Gefühl müde während des Sommers. Umweltverschmutzung, in den Pools schwimmen, Atem giftige Luft sind einige andere Faktoren, die zur Ermüdung beitragen.

Trinken genug Wasser, koffeinhaltige Getränke zu vermeiden und Sonneneinstrahlung zu vermeiden Sie Müdigkeit im Sommer überwinden helfen.

Wie Muskelkater Im Sommer

Passing jeden Tag mit einem erschöpften Körper wirklich die Hölle während dieser heißen Jahreszeit sein vermeiden können. Erschöpfung, Schlaflosigkeit, Appetitlosigkeit, Kopfschmerzen und Körperschmerzen sind nur einige der Sommer Ermüdungserscheinungen.

Nun, lassen Sie uns darüber diskutieren, wie Müdigkeit im Sommer zu vermeiden.

Die Temperaturen

Es versteht sich von selbst, dass heißes Klima Ihre Energie raubt. Ihr Körper kämpft viel Ihr System abkühlen lassen und diese Cortisol im Körper durch den Stress freigeben wird. Versuchen Sie Wasser zu trinken und Minze kauen Blätter, um Ihren Körper, um die Müdigkeit zu verhindern.

Stress-Ebenen

Versuchen Sie, sich von Stress weg zu halten, so viel wie möglich, wie Ihr Körper auf natürliche Weise eine Menge hat während der Sommer zu behandeln.

Baumwollkleidung

Wie bereits erwähnt, kann Müdigkeit verursacht werden aufgrund der Temperaturen. Also, tragen Kleidung aus Baumwolle Ihren Körper mit dem heißen Klima bewältigen zu helfen.

Schwimmbäder

Haben Sie Freude machen Schwimmen? Dann ist dieser Tipp für Sie. Eine Studie ergab, dass der Chlorgehalt in den Becken einer der Gründe für die Müdigkeit erleben sein können Sie nach Hause zu kommen. Um dies zu vermeiden, können Sie eine Creme auf der Haut verwendet werden, die Blöcke der Chlorabsorption.

Karotten

Genießen Sie oft Karottensaft in die Sommer, da es hilft zu entspannen. Wenn Ihr Körper müde ist, ist es eine Chance braucht gut entspannen.

Sun
Vermeiden

Wenn Sie von irgendwelchen Krankheiten oder chronischen Problemen leiden, ist es ratsam, sich zu den heißen Klimata ausgesetzt zu sein.

Zimmerpflanzen

Im Sommer die meisten von uns verlassen sich auf Klimaanlagen unsere drinnen zu kühlen. Aber diese Kühlmaschinen Freisetzung bestimmter Chemikalien in der Luft, und dies kann auch einer der Gründe für die Ermüdung in Sommer. Versuchen Sie, einige Zimmerpflanzen, die die Luft reinigen.

Vanilla Ice Cream

Wenn Sie Eis lieben, gehen Sie für das Vanillearoma. Es kann Ihre Energie steigern und helfen Ihnen, Müdigkeit vorübergehend überwinden. Aber nicht essen über diese Eis, wie sie auf Ihre Kalorien addieren.