"Gesundheit Reichtum ist" ist ein beliebter Spruch, und so viel wie es populär ist, es ist auch wahr, um den Kern. Wenn Sie gesund sind, dann können Sie alles in der Welt zu erreichen, und wenn Sie alles haben, aber Sie nicht gesund, dann ist es alles umsonst. gesund zu sein, ist, indem Sie einfache Dinge wie Übung unter Ihrer Kontrolle, gesunde Lebensmittel zu essen und die Vermeidung von Rauchen, Alkohol zu trinken.
Neben diese Dinge zu tun, um einen gesunden Körper zu bekommen, leider immer noch Sie viele gesundheitliche Probleme konfrontiert, die nicht unter Ihrer Kontrolle wie Migräne, chronische Körperschmerzen, Müdigkeit usw.
Unbekannt Vorteile der Übung
Sie greifen zu Medikamenten solchen Bedingungen zu behandeln. Allerdings Medikamente kommen auch mit ihren eigenen Nebenwirkungen. Wie groß wird es sein, wenn Sie Ihren Körper Beschwerden ohne Medikamente behandeln kann.
Stellen Sie sich vor körperlichen Schmerzen zu überwinden und Normalisierung erhöhte Herzfrequenz durch einfache Tipps, ohne Medizin haben. . Es gibt viele Dinge oder Funktionen in Ihrem Körper, die Sie durch diese einfachen Tricks Gesundheit steuern kann.
Die Gefahren der Selbstmedikation
einen Blick auf einige Gesundheit Tricks, die Sie viele zu behandeln helfen Körper Beschwerden.
Slow Down Your heart Rate
Während Angst, Ihr Herzschlag erhöht. Um Ihre Herzfrequenz wieder normal zu machen, müssen Sie den Vagus-Nerv zu stimulieren, die Herzfrequenz regelt. Dieser Nerv kann durch die Atmung kontrolliert werden. Dies kann durch Ausatmen durch einen geschlossenen Atemwege erfolgen. Klemmen Sie Ihre Nase und versuchen, zu atmen, während geschlossen, den Mund zu halten. Der Druck in der Brusthöhle wird zunehmen, und der Vagusnerv stimuliert wird.
Treat Acid Reflux
Wenn Sie von hyper-Säure und saurem Reflux schlafen auf der linken Seite leiden. Wenn Sie auf der linken Seite schlafen, liegt Ihr Magen niedriger und Säure kann nicht in die Speiseröhre reisen. Die Säure muss gegen die Schwerkraft zu reisen, um die Speiseröhre zu kommen, was eine schwierige Aufgabe ist, wenn Sie auf der linken Seite schlafen .. Wenn Sie auf der rechten Seite schlafen, Ihr Magen ist höher, das die Magensäure leichter in die Speiseröhre eingeben machen können, wodurch saurem Reflux.
löschen verstopfte Nase Fast Market
eine verstopfte Nase tun, um diesen Trick zu löschen. Zunächst stieß die Zunge gegen das Dach des Mundes. Dann drücken Sie mit einem Finger zwischen den Augenbrauen. Wechseln Sie zwischen den beiden Bewegungen. Sie werden eine gewisse Erleichterung bereits nach 20 Sekunden fühlen. Dies ist eine der einfachen Gesundheit Tricks verstopfte Nase zu löschen.
Nadel Prick
Wenn Sie Angst vor der Nadel stechen, können Sie husten, um den Schmerz zu verringern. Dies erhöht den Druck in der Brust und im Rückenkanal, und damit die Übertragung der Schmerzsignale zum Gehirn zu stoppen. Dies ist eines der besten Gesundheits-Tipps oder Tricks, um die Schmerzen, die durch einen Stich verursacht zu stoppen.
Entlasten Throat Streicheln
Es ist ärgerlich, da Sie nicht in der Kehle kratzen kann. Sie können diesen Trick versuchen Linderung von Hals Juckreiz kratzen Ohr statt zu bekommen, Linderung von Juckreiz zu bekommen. Stimulierende die Nerven im Ohr verursacht einen Reflex in der Kehle, die Kontraktion der Halsmuskeln führen kann. Dies beruhigt die Kehle hinunter.
Kopfschmerzen und Migräne Relief
Statt Schmerzmittel zu verwenden, können Sie Akupressur Methoden versuchen, um Schmerzen zu lindern. Für Stirnkopfschmerz und Migräne Schmerzen gibt diese Technik in fünf Minuten zur Folge haben. Mit dem Daumen und dem Zeigefinger auf den Muskel in dem Gewebe zwischen Daumen und Zeigefinger befindet sich zu drücken. Dadurch wird Kopfschmerzen natürlich lindern.
Long-Term Memory
Wenn Sie etwas, die Arbeit an es nur zu erinnern, bevor Sie schlafen gehen. Während des Schlafes nimmt Gedächtniskonsolidierung statt. Dies wird helfen, Informationen aus kurzfristigen zu Langzeitgedächtnis zu bewegen. Wenn Sie eine wichtige Prüfung oder Präsentation haben, überprüfen Sie es kurz vor dem Schlafengehen.
Swallow A Tablette leicht
Die meisten Menschen haben Angst eine große Tablette zu schlucken. Es gibt auch einen Trick, um es ohne viel Mühe zu schlucken. Nehmen Sie einen Schluck Wasser, bringen Sie Ihren Kopf nach vorne und dann die Tablette zu schlucken. Es sollte einfacher sein, als die Pille in den Mund schwimmt.
