Der Schlaf ist ein größte Geschenk der Natur und ist ein Muss, ein gesundes, langes und gutes Leben zu leben. Menschen, die Schwierigkeiten oder Schlaf leiden an beiden psychischen und physischen Gesundheitsprobleme in fallenden haben nicht einschlafen. Menschen Schlaflosigkeit (Schlaflosigkeit), die leiden unter Angst, Stress und Konzentrationsmangel.
Leute, die nicht einen gesunden Schlaf müde während des Tages erhalten Sie. Sie leiden auch unter Gewichtszunahme und Immunität vermindert. Es gibt viele natürliche Methoden im Schlaf, wie Meditation zu fallen, Stress zu reduzieren und gesunde Lebensmittel zu essen.
Allerdings gibt es viele wunderbare Dinge im Zusammenhang zu schlafen. Sie müssen diese Fakten in Bezug auf Schlaf wissen, wie sie interessant und etwas seltsam sind.
Haben Sie einen Blick die seltsame und interessante Dinge auf einige, die während des Schlafes auftreten.
Ihre Augen bewegen
Es ist normal, die Augäpfel während des Schlafes zu bewegen. Es gibt fünf Stadien des Schlafes und der Augenbewegung, die in der fünften Stufe geschieht schnelle Augenbewegung genannt wird. Während dieser Phase Sie träumen und sind in tiefen Schlaf.
erhalten Sie Paralysed
Haben Sie jemals einen Traum, in dem zu sehen Sie laufen oder andere Körperbewegungen zu tun? Doch in der Realität können Sie Ihren Körper nicht bewegen, wie es gelähmt ist. Dies geschieht, Sie zu verhindern, machen Bewegungen, während Sie träumen. Diese Lähmung ist normal und geschieht zu jeder Person in tiefen Schlaf.
Sie wach sind
gestoßen
Sie müssen manchmal das Gefühl haben, dass Sie in Schlaf fielen oder gewichst und aufwachen. Dies ist ein normaler Teil des Schlafes. Dies geschieht, dass Ihr Gehirn verwechselte schlafend mit tatsächlichen falling falling und versucht, sie wach zu halten. Doch immer noch Wissenschaftler sind, können keinen gültigen Grund dafür finden.
You Get Aroused
Das ist normal zu fühlen, während des Schlafes geweckt, und es geschieht bei beiden Geschlechtern. Eine Forschung hat gezeigt, dass dies geschieht, um Ihren Körper zu verhindern, in einen Zustand zu gehen, wie Komma. Nach dem Erreichen sorgt für einen Zustand der Erregung Ihres Körpers, dass es aus dem Schlaf aufwachen kann, wenn nötig. Also Ihr Gehirn verbindet Sie auch mit der realen Welt während des Schlafes. Dies ist eine der erstaunlichen Fakten über den Schlaf.
Schlaf Diskussion
Über 6 Prozent der Menschen im Schlaf reden. Dies ist mehr bei Männern als bei Frauen gesehen, und auch bei Kindern. Dieser Zustand wird als somniloquy bekannt. Das ist nicht schädlich und kann nicht einmal erkennen kann. Aber es kann Ihr Partner den Schlaf stören. Die Hauptgründe des Schlafes Reden sind Stress, Depressionen und jede Krankheit.
Textnachrichten
Dies ist häufig bei Jugendlichen, die im Laufe des Tages über das Senden von SMS-Nachrichten zu halten und während der Nacht erreichen sie unbeabsichtigt für Telefon und SMS-Nachrichten senden. Die Worte können ohne Bedeutung gewürfelt werden.
Zähneknirschen
Die meisten Menschen mahlen die Zähne, während im Schlaf. Dies ist ein medizinischer Zustand und wird als Bruxismus bezeichnet. Dies kann zu Rissen oder Abplatzen der Zähne und auch wund Kiefermuskeln verursachen. Genaue Grund von Zähneknirschen ist nicht bekannt, aber eine Studie zeigt, dass es aufgrund von Stress und Angst sein kann. Sie müssen Ihren Zahnarzt besuchen und einen Mundschutz sofort eingebaut bekommen.
Sie hören Ton
Explodieren
Viele Menschen über dem Alter von 50 Jahren hören ein lautes Geräusch einer Explosion oder Gewehrschuss während des Schlafes. Dieser Zustand ist bekannt als Kopf-Syndrom explodiert. Dies ist in der Regel schmerzlos, aber äußerst erschreckende Erfahrung.
Growth Hormone
Wenn Sie in tiefen Schlaf Ihrem Körper produziert ein Wachstumshormon. Dieses Hormon hilft bei der das Wachstum von Muskeln und Knochen, wenn Sie jung sind. Wenn Sie erwachsen sind, hilft es bei der Reparatur des Körpers. Aus diesem Grund ist gesunden Schlaf als Schönheitsschlaf genannt.
Ihre Nieren verlangsamen
Ihre Nieren arbeiten den ganzen Tag lang zu filtern Giftstoffe aus dem Blut und Urin produzieren. während der Nacht jedoch diese Funktion von Nieren verlangsamt, so dass Sie nicht das Gefühl, nicht nach jedem paar Stunden urinieren und Sie schlafen ohne Störung.
Your Throat Schmalere
Ruft
Während des Schlafes , Halsmuskeln entspannen und schmaler als ein Ergebnis Atemmuster erhalten auch ändert. Einige Menschen Kehle verengt und das ist der Grund, warum sie schnarchen.
Ihr Geruchssinn stoppt
Während des Schlafes Ihr Geruchssinn stoppt und es gibt viele Fälle, wenn das Feuer in der Nacht brach und Insassen des Hauses waren sich dessen nicht bewusst. Die Menschen haben auch von Gasvergiftung während des Schlafes gestorben, da sie nicht den Geruch von giftigen Gasen spüren.
