7 Dinge, die passieren, wenn Sie sind Asleep

Wussten Sie, dass ein Drittel Ihres Lebens verbringen Sie schlafen? Nein, don ’ t denken Sie Ihre Zeit verschwenden. Sobald Sie Ihren Körper in den Schlafmodus bekommt, nehmen eine Reihe von physiologischen Funktionen in Ihrem Körper, die letztlich macht Sie vorteilhaft in jeder möglichen ways.There ist ein Mythos hinter Schlaf in der Nacht. Eigentlich, wenn die menschliche Art in primitiven Stadium war, hat sie jede aufwendige Arbeit Arbeit zu tun (von bis Rafting Jagd) an der Tageszeit. Daher wurden sie in der Nacht sehr müde und unterlag in den Schlaf. 7 Mythen über Schlaf und die Auswirkungen auf HealthNo Unabhängig davon, wie viel Wahrheit in dieser Geschichte ist, aber es beweist, dass der Schlaf regt Sie und macht Sie für einen anderen hektischen Tag vorzubereiten. Schlechter Schlaf bedeutet schlechte Gesundheit, geistig und körperlich. Wenn Ihr Gehirn und Körper don ’ t genug Ruhe, sie werden müde sein, und irgendwann aufgeben. Daher kann ein Schlaf von 7-8 Stunden halten Sie gesund und energetic.What Körper tut, wenn Sie schlafen? Ja, Wissenschaftler sagen, dass viele Aktivitäten in Ihrem Körper getan werden, wenn Sie schlafen. Für Babys, verbessert die guten Schlaf ihr Wachstum und beruhigt ihre Stimmung. Also, lassen Sie ’ s einen Blick zu haben, was mit Ihrem Körper passiert, wenn Sie asleep.Things sind zu vermeiden, bevor Sie
Schlaf

steigert Ihre Hirnaktivität

Wenn Sie denken, dass Ihr Gehirn bleibt inaktiv, wenn Sie schlafen dann, das ist eine falsche Vorstellung. Eigentlich in der ersten Phase des Schlafes, verlangsamt sich die Aktivität der Hirnrinde nach unten bis zu 40%, während es in den späteren Stadien des Schlafes erhöht.

Augenbewegungen

Dies ist, was passiert, Ihre Körper, wenn Sie schlafen. Schlaf hat zwei phases- nicht schnelle Augenbewegungen (NREM) und schnelle Augenbewegungen (REM). In der ersten Phase, die Augen rollen. In späteren Stadium Augen Ruck und Dart über. Träume im Allgemeinen in diesem Stadium auftreten.

Auswirkungen auf die Hormone

Dies ist auch eine andere Sache, was Körper tut, wenn Sie schlafen. Wenn du wach bist, bist du in den katabolen Zustand Mittel, Ihr Gehirn und Körper funktioniert und Hormone wie Adrenalin durch den Körper rauscht. Schlaf führt zu anabolen Rate, wenn weniger Strom verbraucht und die Wachstumshormone aktiv werden.

erhöht die Immunität

Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie schlafen? Ihr Immunsystem stärkt auf die Sie gesund für lange Sicht hält. Eigentlich, wenn Sie schlafen, produziert Körper bestimmte Proteine, die Kampf gegen die Krankheiten und halten die weit von Ihnen entfernt.

Körpertemperatur sinkt

Aufgrund des gesenkten Niveau von Adrenalin, der körper Temperatur beginnt ab dem Abend zu senken und ein Gefühl der Lethargie herrscht über dich. Sie fühlen sich müde und schläfrig. So kann Ihr Körper bekommt Ruhe und auch immer wieder das System neu zu erstellen. Dies ist, was Körper tut, wenn Sie schlafen.

Throat Gets Narrowed

Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, warum deine Eltern oder Partner schnarchen? Denn wenn Sie schlafen. Die Halsmuskeln bekommen entspannt. Daher wird die Kehle ein bisschen und Luft engeren Kreislauf zu einem gewissen Grad verhindert.

Langsamer Kidney Aktivitäten

Sie denken, dunkler Urin am Morgen ungewöhnlich ist. Grundsätzlich reinigen Nieren Blut und entfernt Giftstoffe aus dem Körper durch den Urin. Während des Schlafes, werden Ihre Nierentätigkeit langsamer und weniger Urin gebildet wird. Also, Urin wird am Morgen dunkler. Es ist auch das, was Körper tut, wenn Sie schlafen.