Während des heiligen Monats Ramadan, kann uns den Atem einen milden Geruch haben, weil des Fastens. Die Lebensmittel, die wir während sohur (vor der Morgendämmerung Frühstück) essen haben einen großen Einfluss auf unseren Atem und auch die Menge an Wasser, das wir verbrauchen nach dem Fastenbrechen.
Dehydration verursacht auch Mundgeruch so viel Wasser nehmen nach Fasten zu brechen und in sohur Zeit. Nicht genug essen, Kohlenhydrate, frisches Obst und Gemüse ist auch einer der Gründe, der stinkenden Atem während des Fastens.
Detect Krankheiten von Atemzug
Wenn Sie falschen Nahrungsmittel essen und nicht die gute Kohlenhydrate zu essen, dies führt zur Bildung von Ketonkörpern im Blut, die einen stinkenden Atem verursachen können. Haben Bananen, Hafer und andere Vollkorn den Atem frisch während des Fastens zu halten.
Sie haben einige Tipps zu folgen Sie den Atem frisch während des heiligen Monats Ramadan zu halten. Werfen Sie einen Blick auf einige Tipps während des Fastens im Ramadan den Atem frisch zu halten.
8 Unerwartete Ursachen für schlechten Atem
haben gesunde Sohur (Mahlzeit Before Dawn Time)
Fügen Sie frisches Obst und Gemüse in Ihrer sohur Mahlzeit. Sie helfen Ihnen den Atem frisch während des Fastens zu erfrischen. Sie werden auch Ihre Zähne natürlich reinigen, da sie die Plaque von den Zähnen zu entfernen.
Spülen Sie Ihren Mund mit Backpulver
Während sohur spülen Sie den Mund mit Backpulver und Zitronensaft in Wasser gemischt. Um die Mundspülung Mix 1/4 Tasse Backpulver mit zwei Esslöffel Zitronensaft und eine Prise Salz. Dieses tötet die Bakterien im Mund, die Geruch verursachen.
Gurgeln mit Clove Wasser
Boil paar Gewürznelken in einem Glas Wasser und lassen Sie ihn abkühlen. In sohur Zeit gurgeln mit ihm nach dem Essen mit. Sie können auch den Mund mit ihm während des Tages spülen, aber sicher nicht eingenommen wird.
Vermeiden Zwiebeln Und Knoblauch
Geruch Knoblauch Zwiebel während ganztägig bleiben auch nach Bürsten und den Mund zu spülen. Da Sie nicht alles essen während des Tages können die schlechten Atem zu maskieren, so vermeiden während des Ramadan rohen Zwiebeln und Knoblauch zu essen.
Vermeiden Käse In Sohur
Käse kann auch schlechten Atem während des Tages führen . Wenn Sie wirklich, es zu essen wollen, dann Käse nach dem Essen, eine kleine Scheibe Zitrone mit Salz saugen. Dadurch werden die Bakterien im Mund zu töten, die nach dem Verzehr von Käse Mundgeruch verursachen.
trinken viel Wasser In Iftar Und Sohur
Wenn Sie dehydriert dann kann diese schlechten Atem verursachen. So braucht man viel Wasser zu trinken, nach schnellen und während sohur brechen für die empfohlenen drei Liter Wasser zu kompensieren, die wir nicht während des Fastens trinken kann.
Verwenden Sie ein Mundwasser oder ein Miswak
Es ist erlaubt, eine Mundspülung oder Miswak zu verwenden (Zahnreinigung Zweig von einem Baum namens Salva persica) im Laufe des Tages den Atem zu erfrischen. Stellen Sie sicher, dass die Inhalte nicht eingenommen werden. Es ist besser, Miswak eher als ein Mundwasser zu verwenden.
Pinsel Ohne eine Paste während des Tages
Sie können Ihre Zähne ohne Paste im Laufe des Tages zu putzen, wenn Sie, dass die Paste fürchten eingenommen bekommen kann von dir. Einfache Bürsten wird die Plaque von den Zähnen verursacht schlechten Atem zu entfernen. Während sohur Bürste gut Ihre Zähne im Laufe des Tages Mundgeruch zu verhindern.
haben gute Carbs Bei Sohur
Das Fasten in der Bildung von Ketonkörpern führen kann, wenn Sie nicht genügend Kohlenhydrate zu essen sind. Diese Ketone verursachen üblen Geruch von Mund. Haben Bananen, Hafer und andere Vollkornprodukte für sohur schlechten Geruch während des Tages zu verhindern.
