Wir sind gesegnet von der Natur mit einigen Kräutern, die gut für unsere Gesundheit sind und fügt auch Geschmack der Speisen. Kulinarische Kräuter werden in unserer Nahrung wie Gewürze hinzugefügt, aber sie helfen auch verschiedene Krankheiten zur gleichen Zeit zu heilen. Diese Kräuter sind am besten Niereninfektionen zu behandeln, Kopfschmerzen, Infektionen der Harnwege, Verstopfung, Schlaflosigkeit, Blutinfektionen, Verdauungsstörungen etc. Viele der kulinarischen Kräuter auch antioxidative Eigenschaften haben und auch dazu beitragen, Krebs zu bekämpfen.
Die besten Kräuter, die Lower Blutdruck
Also, wenn Sie diese Kräuter auf einer regelmäßigen Basis zu verbrauchen, können sie mit anderen Lebensmitteln zusammenarbeiten, um Ihre Gesundheit zu verbessern. Sie werden die Verdauung, senken das Risiko von Herzerkrankungen zu verbessern und wird für Menschen mit Nierenerkrankungen von Vorteil sein.
Sie sollten wissen, welche Kräuter zu verwenden, zu bekommen, was nützt. Sie sollten auch wissen, wie sie richtig zu nutzen. Lesen Sie weiter, um mehr über diesen gesunden Kräuter kennen.
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Basil für die Verdauung, Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit
Basil erleichtert die Verdauung und ist ein gutes Mittel gegen Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit. Das Öl in den Blättern hat eine entzündungshemmende Wirkung auf den Verdauungstrakt und die Gelenke. Es ist auch ein mildes Diuretikum und enthält Antioxidantien. Verwenden Sie frische Basilikum zum Garnieren Geschirr, Tomaten Salate, Suppen, Eier und Reis.
Petersilie für Verstopfung und Nierenerkrankungen
Es ist unter einer der Kräuter, die gut für Sie sind. Petersilie ist reich an Antioxidantien, die zu lindern Entzündungen in den Nieren zu helfen. Es hat eine harntreibende Wirkung (erhöht den Harnfluss) und ist auch ein wirksames Mittel gegen Verstopfung. Es dient auch als allgemeines Stärkungsmittel für den Körper und hilft bei der Verdauung. Es ist reich an Vitamin K, die für Knochen gut ist. Fügen Sie Petersilie zu Ihrer täglichen Ernährung durch Zugabe zu Omeletts, Kartoffelbrei, Gemüse Curry, Fisch und Reisgerichte oder Frikadellen. Sie können sie auch am Ende einer Mahlzeit kauen Mundgeruch und helfen der Verdauung zu verhindern.
Mint für ein gesundes Nervensystem, Magenverstimmung und Reizdarmsyndrom
Das Öl in Minze wirkt antiseptisch und antibakterielle Eigenschaften, die Verdauungsstörungen, Reizdarmsyndrom lindern und Magenverstimmung beruhigt. Es stärken auch das Nervensystem und hilft Kopfschmerzen zu lindern. Sie können Minze verwenden, indem Sie es in Dressings, Chutney oder Joghurt zu dienen mit würzigen Speisen wie Currys mischen.
Oregano für Bauchschmerzen und antibakterielle Eigenschaften
Enthält Öle, die eine antioxidative Wirkung haben. Es ist eines der Kräuter, die gut für Sie sind. Oregano Öle haben auch antibakterielle und antimykotische Eigenschaften. Oregano lindert Menstruationsbeschwerden und Bauchschmerzen. Es ist auch ein Diuretikum und hilft klare Schleim in eine verstopfte Nase. So kann es hilfreich sein, Fälle von Erkältungen zu behandeln, Grippe, Kopfschmerzen und Atembeschwerden .Sie Oregano in Pasta-Saucen, Salatdressings, Fisch- oder Geflügelgerichte und mit Eiern oder Käse verwenden können. Fügen Sie am Ende des Kochprozesses seinen Nutzen für die Gesundheit zu erhalten.
Koriander für Schlaflosigkeit und Angst
Es ist eine der gesunden Kräutern. Koriandersamen wurden wegen ihrer sedierenden Wirkungen Schlaflosigkeit und Angst zu behandeln. Koriander ist fördert auch gutes Gedächtnis. Es ist auch wirksam bei allergischen Reaktionen wie Heuschnupfen reduzieren. Es hat antimikrobielle und antimykotische Eigenschaften. Es ist auch ein leistungsfähiges Entgiftungsmittel für schädliche Substanzen wie Blei und Quecksilber. Weitere Vorteile sind die Regulierung der Insulinspiegel reduziert Cholesterin und Linderung von Kopfschmerzen. Koriander ist am besten zu Gerichten hinzugefügt kurz vor dem Servieren, als Wärme seiner
Nutzen für die Gesundheit zu reduzieren
Thymian für Asthma, Bronchitis, Schnupfen, Husten und Grippe
Es hilft Schleim zu löschen, damit ist nützlich in Fällen von Asthma, Bronchitis, Schnupfen, Husten, Grippe und Sinus-Infektionen. Es hilft bei der Verdauung und kann als allgemeines Tonikum und Antioxidans sein. Sie können einen Tee daraus Halsschmerzen und Zahnfleischerkrankungen zu behandeln, wie es antibakterielle Wirkung hat. In Thymian zu Fleischgerichten Verdauung zu erleichtern. Sie können auch ihren Tee zu machen.
Rosmarin zur Behandlung von Entzündungen und Lebererkrankungen
Rosmarin Antioxidantien, entzündungshemmende und antiseptische Eigenschaften. Es hilft, die Entzündung zu verringern, wodurch das Risiko von Asthma, Lebererkrankungen und Herzerkrankungen verringern. Sie können es in einem Tee verwenden oder Gurgeln Zahnfleischerkrankungen und Halsschmerzen zu heilen. Rosmarin enthält auch Öle, die die Nerven beruhigt und lindert Magenverstimmung. Rosmarin behandelt auch Haarausfall und verbessert das Gedächtnis.
Estragon Für Zahnweh und wund Gums
Estragon als temporäre Abhilfe für Zahnschmerzen und wunde Zahnfleisch verwendet wird. Es hilft, eine Magenverstimmung, verursacht durch Stress zu beruhigen. Es verbessert auch die Verdauung. Es hat antioxidative Eigenschaften, antibakterielle und antimykotische Eigenschaften. Estragon wird verwendet, um Verdauungsprobleme, Appetitlosigkeit, Wasserretention zu behandeln, und hilft Schlaf zu fördern. Fügen Sie am Ende des Kochens als Wärme ihren Geschmack ab. Fügen Sie es Huhn, Fisch und Eierspeisen.
Dill Für Magenverstimmung und Harnwegsinfekte
Es hat Diuretikum und antibakterielle Wirkung, die hilfreich sind, um Infektionen der Blase zu behandeln. Es hat eine entzündungshemmende Wirkung auf den Verdauungstrakt, und Magenverstimmung behandelt. Es hilft auch, den Blutzucker und den Cholesterinspiegel zu regulieren. Sie können sowohl die Samen und frische Kräuter verwenden Vorteile zu erlangen. Das Kraut passt gut zu Meeresfrüchten, Salate, Kartoffeln und gedünstetes Gemüse. Sie können ihren Tee zu machen.
Sage bei Gelenkschmerzen, übermäßiges Schwitzen und Wechseljahrsbeschwerden
Sage nützlich für die Gesundheit von Frauen ist schwer oder unregelmäßige Perioden und der Linderung der Symptome der Menopause zu behandeln. Es ist auch wirksam Gelenkschmerzen, übermäßiges Schwitzen und Magenverstimmung zu behandeln. Es hat auch eine milde harntreibende Wirkung. Die Antioxidantien können helfen, Gedächtnis und Konzentration Ebenen zu verbessern. Verwenden Salbei in Kräutertees, zu Salaten, Suppen und in für Fleisch Füllung. Sie können auch Saison viele Gerichte mit trockenen Salbeiblättern.
