12 Ungesunde Monsoon Fehler zu Avoid

Wer liebt nicht die Kälte und Nässe des Monsuns nach der heißen Sommersaison? Obwohl dieses Wetter viel von ein und alles geliebt wird, ist es eine der diesen Jahreszeiten im Jahr, die mit n Reihe von gesundheitlichen Problemen unser Gesicht schlägt.

Erkältungskrankheiten, Grippe, Immunerkrankungen und die Werke Chaos spielen nur während der Monsunzeit, wenn wir zahlen weniger Aufmerksamkeit auf unsere Gesundheit. Aus diesem Grund hat Boldsky eine Liste der ungesunden Monsun Fehler aufgereiht zu vermeiden, diese Zeit des Jahres machen

ALERT:. TOP MONSOON KRANKHEITEN

Diese Monsun Fehler, die alles, was wir dazu neigen, zu machen dumm sind! und kann mit Leichtigkeit vermieden werden. Um loszuwerden ungesunde Gewohnheiten in Monsun, müssen Sie zunächst gesunden folgen wie ein üppiges Mahl kochen drinnen und nicht für außerhalb der Mahlzeiten entscheiden.

Persönliche Hygiene, im Anschluss an eine strenge Diät mit Übung, nein zu sagen, schlechte Gewohnheiten im Bett den ganzen Tag wie faulenzen und so weiter.

also, um fit zu bleiben und vermeiden Kliniken und Krankenhäusern zu besuchen, sind hier einige der ungesunden Monsun Fehler zu vermeiden. Werfen Sie einen Blick:

Binging On Fried Foods

Eine Tasse chai und eine Handvoll pakoras oder Samosas scheinen mag, wie die perfekte Behandlung in der Monsunzeit. Aber es ist als die schlimmste Nahrungs angesehen, da es eine Menge Öl enthält. Diese Lebensmittel, die reich gebraten werden in Öl verursachen Blähungen und andere Verdauungsprobleme.

Vermeiden von Wasser

Wenn Sie Wasser in Monsun zu vermeiden, werden Sie dehydriert. Dehydration führt zu unregelmäßigen Blutdruckwerte, Energiemangel und falsche Blutzirkulation im Körper.

Getting Wet Im Regen

Es könnte Spaß scheinen im regen mit Ihren Lieben zu spielen. Aber wussten Sie, das ist eine der schlimmsten Monsun ungesunde Fehler zu machen. Die Tröpfchen regen sind schädlich, da sie trägt Verschmutzung und Schmutz.

Ignoriert A Simple Fever

Nie Fieber in der Monsunzeit zu ignorieren. Es ist während dieser Wetter Mücken und andere schädliche Bakterien gedeihen, so dass Sie krank zu werden.

Skipping Übung

Aufgrund der düsteren Wetter, verzichten die Menschen von außen treten und der Arbeit aus. Skipping Übung ist keine gute Idee, da es den Körper aktiv und gesund zu halten hilft.

Falling In Love mit Kissen

Verschlafen und faul zu sein, ist eine andere ungesunde Monsun Fehler, den wir um jeden Preis vermeiden müssen, . Obwohl, es himmlisch fühlen könnte, ist es nicht gut für den Körper.

Übermäßiges Essen

Übermäßiges Essen und nicht funktioniert ... ooops eine schlechte Kombination. Es ist gut, eine gesunde Ernährung mit Bauch Füllung Lebensmittel nach dem mit einer Stunde Sitzung der Übung durchgeführt zu folgen.

Persönliche Hygiene

eine gute Hygiene Pflege bedeutet nicht nur Waschen Sie Ihre Hände vor und nach eine Mahlzeit. Dazu gehört auch die Füße zu waschen, nachdem im regen durchnässt wird. Genau wie die Hände, zu Fuß schädlichen Bakterien tragen Monsun Beschwerden verursachen.

nein zu sagen Vitamine

Am besten ist es auf Multivitamin- Medikamente in der Regenzeit, um fortzufahren oder starten Sie die Immunität stark zu halten, jede Krankheit zu bekämpfen ermöglicht.

Schwelgen in green Veggies

reich an Vitamin K, Calcium, Magnesium und anderen Elementen, grün veggie sollte in der Monsunzeit vermieden werden. Hier sind die vielen Gründe, warum.

Ramm Up Laundry

Die andere ungesunde Monsun Fehler zu vermeiden, ist auf der Wäsche häufen sich. Da es Mangel an Sonne ist, entwickeln die Kleidung Bakterienwachstum, die nicht mit bloßem Auge ist. Diese Bakterien können Lungenentzündungen verursachen. Daher ist es ratsam, nicht zu feuchte Wäsche zu Hause zu speichern.

Die Vermeidung der Sonne

Sie niemals die Sonne im Monsun vermeiden. Versuchen Sie, so viel wie möglich auf natürliche Weise alle Vitamin D für die Verbesserung Ihrer Gesundheit absorbieren