Wie Menopause

aufzuschieben

mit der Menopause Umgang könnte frustrierend sein. Wie wäre es Menopause verzögern? Nun, Gesundheitsexperten sagen, dass Sie kleine gesunde Änderungen an Ihrem Lebensstil ein bisschen im Falle einer Verzögerung der Menopause helfen kann, obwohl viele andere Faktoren wie Genetik ihre jeweiligen Rollen spielen.

Diät zur Behandlung von Menopause und ihre Symptome

Einige der Symptome der Menopause, die jede Frau vereiteln können, sind Hitzewallungen, enttäuschende Libido Ebenen, Schlaflosigkeit, alternde Haut, geschwächten Knochen und plötzliche Gewichtszunahme. Aus diesem Grund ist jede Frau wäre daran interessiert zu wissen, wie der Menopause zu verzögern.

Obwohl das Alter, um die sich diese körperlichen Veränderungen auftreten 51, die jüngsten Umfragen zeigen, dass viele Frauen heute in den Wechseljahren noch vor 45 Jahren.

So, wie der Menopause zu verschieben? Nun, einige Faktoren sind nicht in unseren Händen. Sie sind:. Ihre Genetik, Ihre ethnische Zugehörigkeit und einige andere solche biologischen Faktoren, die nicht Ihre Wahl waren

Ways Glow Get On Face nach der Menopause

Was ist in Ihren Händen: Ihre Ernährung und Ihre Gewohnheiten; Ihren Lebensstil ändern ein bisschen und einige gesunde Gewohnheiten zu kultivieren könnten Sie im Falle einer Verzögerung der Menopause helfen. Durch Ihre Bemühungen, können Sie die Chancen der frühen Menopause bis zu einem Ausmaß zu minimieren. Warum nicht versuchen?

So gibt es einige natürliche Wege der Menopause zu verzögern. Lesen Sie weiter ...

Rauchen

Eine zufällige Studie ergab, schockierende Ergebnisse. Sie behauptet, dass das Rauchen von Frauen ein paar Jahren der Menopause erleben früher als der Rest. Beenden Sie das Rauchen das Risiko zu minimieren.

Dairy

Der Konsum von fettarmen Joghurt kann für Frauen von Vorteil sein, nach Gesundheitsexperten. Versuchen Sie, diese zu beheben.

Depressive Leben

Inland Disharmonie, gestört Leben, Mangel an Lieben, Einsamkeit und andere solche deprimierenden Bedingungen auch zu frühe Menopause nach einer aktuellen Studie beitragen können. Wenn möglich, füllen Sie Ihr Leben mit Freude und Liebe.

Unbelievable Fact

Sind Antihaft-Pfannen giftig? Nun, wenn das von Ihnen verwendete Perfluoroctansäure auf seiner Oberfläche enthält, dann ist es giftig! Eine aktuelle Studie in den USA durchgeführt behauptet, dass diese Chemikalie, die auf der Oberfläche der Pfannen (non-stick) vorhanden ist, zu frühe Menopause führen kann, da sie die Hormonspiegel bei einer Frau beeinflussen können.

Kunststoffe

Es ist besser, die Verwendung von Kunststoff in Ihrem Leben zu verringern. Vor allem, wenn es darum geht, Ihre Lebensmittel verpackt sind, ist sicherzustellen, dass Sie Papier verwenden, anstatt polythene Abdeckungen. Außerdem erhalten ein Stahl Lunch-Box anstelle einer Plastik als Gesundheits-Experten sagen, dass bestimmte Chemikalien in ihnen können hormonelle Veränderungen beeinflussen.

Fisch essen

Wir alle haben gehört, große Dinge über die Omega-3 Fettsäuren, die in Fisch sind. Verbrauchen sie regelmäßig, wie es viel hilft bei der Verbesserung der Stoffwechsel, Hormonfunktion und sogar bei der Gewichtskontrolle.

Geistesleben

Das Engagement Ihren Intellekt ist ein wichtiger Aspekt, sich zu halten weg von der Menopause. Experten schlagen vor, versuchen einige kleinere Aufgaben, die Ihr logisches Denken eingreifen kann ein guter Schritt sein.

Übermüdung

Eine aktuelle Umfrage behauptet, dass Frauen, die ihre Menopause früher erreicht als andere Frauen überanstrengt. Übermäßige Stress kann Ihr Fortpflanzungssystem zu beeinflussen. Feine Balance ist erforderlich, um mit dieser Situation umgehen.

Beauty-Produkte

Auch wenn Sie nicht diese Nachricht zu hören möchte, einige Beauty-Produkte sind giftig. Wenn Ihre Haut mehr Chemikalien auf einer regelmäßigen Basis absorbiert, Ihr Hormonspiegel gestört sein kann, und dies könnte eine Einladungskarte zur Menopause sein. Verwenden solcher Produkte in Maßen oder einfach natürliche Hautheilmittel bevorzugen.