Wenn die Immunität Ebenen fallen wir zum Opfer einer Reihe von Krankheiten fallen. Zur Erhöhung der Störfestigkeit natürliche Inhaltsstoffe sind die besten. Eine der besten Möglichkeiten, geringe Immunität zu verbessern, ist Wasser. H2O hat Eigenschaften, die Ihr System steigern helfen, machen Sie sich fit und stark zu fühlen.
Immunschwäche-Behandlungen wie Vitamin C zu behandeln, getrocknete Früchte, Kräuter wie Knoblauch und Ingwer sind die besten. Fügen Sie diese Küche Zutaten zu Ihrer täglichen Ernährung, um sicherzustellen, sind Sie Immunität Ebenen erhöhen.
Da es der Monsunzeit ist, wir sind auch anfällig für krank oft zu fallen, wenn die Immunität niedrig ist. Deshalb Hinzufügen Früchte zu Ihrer täglichen Ernährung, diese Krankheiten in Schach zu halten helfen. Die Nährstoffe, Proteine und Vitamine in diesen Zutaten wird auch schädliche Viren töten helfen zu
einen Blick auf diese einfache Art und Weise erfolgen geringe Immunität zu verbessern.
Yoghurt
Diese natürliche Zutat Joghurt hilft, die Anzahl von Lactobacillus Casei (ein Probiotikum) im Verdauungssystem zu erhöhen, die in den Aufbau einer Immunität Ebene gut.
Green Tee
Trinken Sie ein Glas grünen Tee jeden Morgen und Abend. Dieser Tee hat wirksame Eigenschaften, die Sie ein starkes Immunsystem entwickeln helfen.
Green Veggies
Essen gesunde und nahrhafte Lebensmittel niedrig zu verbessern Immunität. Lebensmittel wie Blattgemüse, Früchte, Bohnen, Vollkorn in Mineralien hoch sind und Vitamine genug, um Ihr Immunsystem zu stärken.
Pumpkin
Sie sind auch reich an Kalzium, Eisen und Kupfer. Diese drei Eigenschaften sind genug, um Ihre geringe Immunität zu steigern.
Knoblauch
Knoblauch enthält entzündungshemmende Eigenschaften, die wirksam sind gegen Bakterien, Parasiten und Viren. Dies ist der Grund, warum es ist am besten, Knoblauch zu der Ernährung hinzuzufügen Immunität Ebenen zu bauen.
Vitamin C
Vitamin C Lebensmittel sind reich in einer Menge von Elementen, die für den Aufbau der körpereigenen Immunität Ebenen notwendig ist. In Beeren und Zitrusfrüchte zu Ihrer täglichen Ernährung.
Schlaf
Unser Körper braucht etwa 8 bis 9 Stunden Schlaf täglich. Wenn Sie Körper sind auf den Schlaf fehlt heraus beginnen Sie damit zu fühlen sich müde die Immunität Ebenen Zeichnung nach unten.
Wasser
Es ist Zeit, Giftstoffe und andere Verunreinigungen aus Ihrem Körper. Wasser ist die einzige Quelle, welche die Verunreinigungen zu entfernen wird und somit Ihre Immunität schrittweise zu erhöhen.
Trockenfrüchte
Eine Handvoll getrocknete Lebensmittel ist genug Ihre Energie zu ziehen. Soaked Mandeln sind auch eine der besten Möglichkeiten, geringe Immunität zu verbessern.
Abwechslungsreiche Samen
Die Samen sind die besten Lebensmittel zu essen, wenn sie hungrig und wenn sie krank. Es bietet ausreichend Energie und Nährstoffe für den Körper
