Wie Sie Ihre Augen von Computer zu schützen

Sie von Computer-Vision-Syndrom gehört? Nun, heute die meisten von uns auf Computern arbeiten. Dies beinhaltet den Monitor für den ganzen Tag zu beobachten. Ist es gesund für die Augen

Computer Vision Syndrom - Symptome und Heilung

Nun, lassen Sie Ihre Augen angespannt, wenn Sie halten auf dem Monitor für 8 lange Stunden am Tag suchen. Wie Augenbelastung von Computer zu verhindern? Nun, es gibt einige einfache Schritte, über die wir in diesem Beitrag die Rede sein wird.

Schützen Sie Ihre Augen vor der Strahlung ist umso wichtiger, als die Augen trocken und angespannt bekommen kann. Allmählich bestimmte Vision verwandte Störungen können auch auftreten.

5 Seltsam Computer-Related Disorders

Ihre Produktivität drastisch reduziert bekommen können, wenn Sie dieses Problem ignorieren. Einige Leute sogar rote Augen leiden nach zu lange mit intensiven Fokus zu arbeiten.

Beleuchtung Bedingungen

Überprüfen Sie die Lichtverhältnisse in Ihrem Arbeitsbereich. Bei sehr hellen Licht oder schwachem Licht kann Ihren Augen belasten. kompetente Beratung in den idealen Bedingungen von Innen-Beleuchtung erhalten, so dass Sie Ihre Augen, ohne Anstrengung zu arbeiten.

Kalibrieren Sie Ihre Anzeigeeinstellungen

Stellen Sie die Helligkeits- und Kontrasteinstellungen des Monitors nach den Komfortstufen von Ihre Augen.

Blink

Augen Experten sagen, dass blinken hilft Ihre Augen Reizungen zu verhindern. Stellen Sie sicher, dass Sie oft blinken Trockenheit zu vermeiden.

Umleiten Your Eyes Oft

Computer-Strahlung die Augen schädigen können. Statt ständig auf Ihren Bildschirm schauen, es ist gut in alle 15 Minuten um einmal zu schauen.

Glare

Auch Blendung ist ein Faktor, der reduziert werden muss. ein Anti-Glare-Panel auf dem Monitor installiert bekommen kann Ihnen helfen, Ihre Augen zu schützen. Sie können auch Gläser verwenden, die Ihre Augen vor dem grellen Licht schützen.

Häufige Brüche

Häufige Pausen helfen, Ihre Augen zu entspannen, nachdem sie angespannt sind. Arbeiten Sie nie für lange Stunden an einem Stück.

Regelmäßige Check-ups

Regelmäßige Check-ups helfen Ihnen, eine Menge bei der Verhinderung bestimmter Vision Probleme, die ein Ergebnis der Computer-Strahlung sind.

Kaufen Sie einen neuen Monitor

Wenn Ihr Monitor zu alt ist, ein neues zu erhalten, die auf Ihre Augen einfacher ist.