Die negativen Auswirkungen von Wut auf Health

Der Zorn ist destruktiv; nicht nur, weil es verursacht Gewalt, sondern weil es tötet langsam die Person, die wütend ist. Alle von uns haben irgendwann im Leben wütend, aber die Tatsache ist: es Ihre Gesundheit ernsthaft schädigen können

10 gesunde Wege Wut verwalten

Jedes Mal, wenn Sie wütend sind, wird Ihr Körper. auslösen bestimmte biologische Reaktionen, die Ihr System ernsthaft auf lange Sicht beeinflussen können.

Stellen Sie sich vor, dass Sie mit jemand verärgert sind. Du bist wütend. Sie rufen oder schreien oder versuchen, es zu vent. In diesem Moment, wissen Sie, was in Ihrem Körper passiert? Ihre Muskeln angespannt. Ihr Verdauungssystem hält für einen Moment. Ihr Gehirn Chemie wird verändert. Und eine ganze Reihe von anderen Veränderungen im Körper auftreten, bis Sie normal sind. Diese Veränderungen sind giftig.

Die Folgen dieser Veränderungen könnten schwere Erkrankungen auf lange Sicht sein. Denken Sie daran, dass Sie Herz kann in den gesamten Prozess schikaniert werden.

6 Lebensmittel, Ihre Wut zu kontrollieren

Verwalten von Ärger und Stress zu reduzieren Ebenen sind wichtig für ein gesundes Leben. Nun, lassen Sie uns über die negativen Auswirkungen der Wut auf die Gesundheit zu diskutieren.

Kopfschmerzen

Wenn Sie wütend sind Sie vielleicht eine starke Kopfschmerzen leiden. Ja Zorn betont Sie heraus und verursacht auch Kopfschmerzen.

Sleeplessness

Es ist durchaus üblich, Schlaflosigkeit zu leiden, wenn Sie Ärger zu unterziehen. Ihr Körper ist Hormonspiegel verändern und Ihre Gedanken Rennen im Kopf, ohne dass Sie schlafen.

Anxiety

Natürlich, Angst ist ein Nebenprodukt des Zorns. Kortisolspiegel kann dafür verantwortlich gemacht werden

Verdauungsprobleme

Der Hauptgrund für Verdauungs-Probleme, ist dies:. Ihr Körper Pausen fast bestimmte Aktivitäten für ein paar Momente, in denen Sie einen Wutanfall unterziehen.

Hautprobleme

Eine Studie ergab, dass einige Hautprobleme können auf eine Person, die Wut verknüpft werden. Wut betont Sie heraus, und das würde gefährden Ihre Immunität. Dies ist Grund genug für schlechte Haut.

High BP

Ihr Herz beginnt um Rennen Blut in alle Teile des Körpers zu pumpen. Diese Spannung verursacht hohe BP auf lange Sicht.

Depression

Eine aktuelle Studie ergab, dass Menschen, die jeden dazu neigen, jetzt wütend und dann Depression auf lange Sicht leiden.

heart Attack

Haben Sie die Tatsache, dass viele Menschen Herzinfarkt erlitten, wenn sie wütend waren? Nun, Ihre Wut Kontrolle ist sicherer für Ihr Herz.