Wir alle wissen, dass Pflanzen Sonnenlicht Vorteile genießen. Und wir glauben auch fest, dass die Exposition gegenüber Sonnenlicht Hautkrebs und Austrocknung führen kann.
Universal gesundheitlichen Vorteile von Sonnenlicht
Obwohl seine wahre dass harte Sonne Licht in vielerlei Hinsicht gefährlich ist, müssen wir auch reden über die Vorteile von Sonnenlicht, die erlebt werden kann, wenn man moderaten Niveaus der Sonne zu bekommen.
Vermeiden von Sonnenexposition ist vollständig nicht ratsam. Ihre Gesundheit kann leiden, wenn Sie weg vollständig aus Sonnenlicht.
Abgesehen von den Vitamin-D-Vorteile, gibt es einige andere Möglichkeiten, in denen milden Sonnenlicht auf einer täglichen Basis, um Ihre Gesundheit zu helfen.
8 Natürliche Heilmittel für Sun Hautausschläge
In diesem Post, lassen Sie uns über die gute Seite der Sonne sprechen, aber denken Sie daran, dass Sie nicht für gefährliche Werte der Sonneneinstrahlung das auch ohne Sonnenschutz gehen.
Nieder BP
Eine Forschung legt nahe, dass ein optimales Niveau der Sonneneinstrahlung Blutdruck senken kann.
Stärkt Knochen
Gesunde Spiegel von Vitamin D helfen Ihrem Körper Kalzium zu absorbieren, die wichtig ist für die Knochen.
gut für das Gehirn
Laufende medizinische Studien behaupten, dass ein gesundes Niveau der Sonnenexposition in der besseren Funktion des Gehirns helfen können.
Verhindert, dass Depression
wer nicht genug Sonnenlicht und diejenigen, die aus saisonalen affektiven Störung leiden bekommen können Depressionen mit milden Ebenen der Sonneneinstrahlung zu verhindern.
besseren Schlaf
Medium Ebenen der Sonneneinstrahlung hilft Ihrem Körper, laufen seine biologische Uhr auch Sonnenlicht Melatoninproduktion signalisieren kann.
Haut Probleme
Obwohl extreme Sonneneinstrahlung für die Haut gefährlich ist, moderate Ausmaß der Exposition bestimmter Hautprobleme zu verhindern.
Immunity
Ihr Immunsystem funktioniert gut, wenn Sie regelmäßig moderate Mengen von Sonnenlicht erhalten.
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