Heute To Burn, die meisten von uns sind mit Kalorienzählen besessen. Wir neigen dazu, mit den Berechnungen, wie viele Kalorien zu verrückt zu konsumieren, wie viele zu verbringen und wie viele zu verbrennen.
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Und dann auch wir uns fragen, wie zu brennen Kalorien schnell. Nun, jede Aktivität, die Sie einnehmen erfordert eine gewisse Menge an Energie, und Sie müssen ein paar Kalorien zu verbrennen, das gleiche zu bekommen.
Die Idee der intensiven Workouts Aufnahme wird die überschüssige Kalorien zu verbrennen, die Sie verbraucht haben, so dass Ihr Körper wird nicht Fettdepots haben. Aber leider sind die meisten von uns haben nicht genug Zeit, Bewegung in unser Leben zu integrieren.
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So, wie man Kalorien zu verbrennen? Nun, hier sind ein paar verrückte Möglichkeiten, Kalorien zu verbrennen. Gehen Sie durch sie aber erkennen, dass keine dieser Aktivitäten kann als ein intensives Training so gut sein.
Fact # 1 |
An einen Witz und lachen für 5 bis 10 Minuten. Es brennt fast 40 Kalorien.
Fact # 2
Seien Sie romantisch. Eine dampfende Sitzung von 30 Minuten im Schlafzimmer kann mehr als 200 Kalorien zu verbrennen.
Fact # 3
Ein leidenschaftlicher Kuss für eine Minute kann fast 5 Kalorien zu verbrennen, je nachdem, wie leidenschaftlich Ihr Kuss ist!
Fact # 4
Wenn Sie die Gewohnheit haben hier ein Kaugummi immer dann ist die Nachricht. verbrennt 11 Kalorien pro Stunde
Fact # 5
Wenn Sie gerade eine Stunde eine SMS mit Ihrer Freundin verbrachte, dann haben Sie verbrannt nur 40 Kalorien!
Fact # 6
Nehmen Sie Ihr Haustier für einen Spaziergang und Sie leicht 200 Kalorien in einer Stunde verbrennen kann.
Fact # 7
Hug Ihr Partner für 60 Minuten und 60 Kalorien zu verbrennen.
Fact # 8
Leute, die die ganze Zeit bewegen, sind in der Regel 25% mehr Kalorien als diejenigen zu verbrennen, die die ganze Zeit sitzen.
Fact # 9
Tanz mit Ihrem Partner für 15 Minuten. Es kann mehr als 75 Kalorien zu verbrennen
Fact
Wenn Sie einkaufen gehen, denken Sie daran:.. Den Wagen für 30 Minuten schieben leicht fast hundert Kalorien verbrennen kann
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