Wenn wir ständige Kopfschmerzen haben, wir nur ein Pop-Pille und nach einem Zeitpunkt, sich besser fühlen. Aber wenn Ihre Kopfschmerzen konstant ist und man fühlt sich der Schmerz ist repetitiv, seine Zeit, um zu überprüfen, ob es Migräne ist. Heute, in diesem Artikel, wir sind hier, um die grundlegenden sieben Dinge zu diskutieren, die eine Migräne auslösen.
Gründe Neem nutzen für eine bessere Gesundheit
Die Migräne ist nichts anderes als ein stechender Schmerz im Kopf was für eine recht lange Zeit dauert. Um loszuwerden dieser Schmerz, vor allem Menschen auf verschiedene Medikamente angewiesen, die meist von einem Arzt verschrieben.
Um die Gründe wissen, und um sicherzustellen, dass Migräne nicht ausgelöst wird, müssen Sie die Dinge zu wissen, dass tatsächlich Auslöser Migräne.
6 Fitness Fakten Jede Frau sollte wissen
Lesen Sie weiter über die Dinge zu wissen, die ausgelöst werden und Migräne schlimmer in diesem Artikel heute machen.
Missing Mahlzeiten
Wenn Sie Ihre täglichen Mahlzeiten zu vermeiden oder zu überspringen Frühstück, Ihr Blutspiegel fallen setzen kann und dies einen Migräneanfall auslösen können. Um dies zu vermeiden, stellen Sie sicher, essen Sie Ihre Mahlzeiten auf Zeit und es nie überspringen.
Extra-Schlaf
Nun, dies ist etwas, das die Aufmerksamkeit braucht! Schlafen für lange Stunden können Ihren Tagesrhythmus stören, die einen Migräneanfall auslösen können. So vermeiden die zusätzlichen Schlaf, auch wenn es an einem Wochenende ist.
Stress
Studien deuten darauf hin, dass betont wird, bewirkt, dass Migräne leicht ausgelöst werden. Ein Tropfen in das Hormon wirkt Cortisol als Auslöser für Migräne. Vermeiden Sie es, über gestresst.
Jogging |
Wissenschaftliche Studien sagen, dass plötzliche Anfall von Bewegung und körperliche Aktivitäten Migräne auslösen können. Stellen Sie sicher, dass Sie tun, um eine Aufwärmübung vor die Extra-Meile laufen.
Fleisch-
verarbeitetes Fleisch essen kann dazu führen, und starten Sie die Migräne als es Nitrate hat, die die Blutgefäße erweitert. Stattdessen entscheiden sich für frische Lebensmittel für eine bessere Gesundheit.
Alkohol
Wenn Sie denken, Sie Kopfschmerzen nach paar Drinks haben, kann es einfach nicht der Kater sein. Es kann eine Migräne-Attacke sein sowie Studien sagen, dass Serotonin in der Alkohol Kopfschmerzen auslöst.
Weniger Wasseraufnahme
Last but not least, weniger Mengen an Trinkwasser und Flüssigkeiten macht Sie dehydriert. Abgesehen von Migräne, kann es viele andere gesundheitliche Probleme verursachen. Also, um dies zu vermeiden, stellen Sie sicher, dass Sie das zusätzliche Glas Wasser trinken.
Dies sind die wenigen Dinge, die eine Migräne auslösen. Wenn Sie irgendwelche Punkte haben, die gemeinsam genutzt werden können, fühlen sich frei, mit uns zu teilen.
Kaufen Best Health Insurance Plans
