Das Essen ist eines der wichtigsten Dinge, die Menschen für leben. Es ist die wichtigste Sache, die Sie am Leben hält und lässt Sie Ihr Leben genießen. Es sind die Lebensmittel und Getränke, die Ihren Körper halten funktionieren gesund und rhythmisch. Essen Gewohnheit einer Person unterscheidet sich immer von den anderen. Wenn Sushi das beliebte Lebensmittel von Japan ist, gewinnen Burger über den Markt der USA. Solche Unterschiede geben Geburt zu verschiedenen Küchen und menschliche Art erlaubt eine Vielzahl von foods.Indian Foods Geschmack, der in Bad CarbohydratesBut Hoch Sind Sie rsquo &können; t über die Vorteile der Lebensmittel vergessen. Zusammen mit Beleuchtung Ihren Gaumen, sind Lebensmittel notwendig, dass Sie energisch und fit zu halten. In der heutigen ’ s Leben, Sie ’ Re immer in Eile. Stress, Angst etc. Ablassen Ihre Energie bereits. Also, um gesund und munter und jeden Tag aufs Neue zu beginnen, Sie richtigen Lebensmittel benötigen. Aber es klingt beängstigend, wenn Sie kennen zu lernen, dass es Lebensmittel, die Ihre Energie zu töten. 22 Günstige indische Nahrungsmittel, die Fett verbrennen kann FastYou rsquo &; t leisten, noch entspannte Züge in Ihnen oder Ihren Lieben "Diät. Also, passen sie von Lebensmitteln, die Ihre Energie zu töten. Hier ist eine Liste von 10 Lebensmitteln, die Ihre Energie töten, aber es gibt mehr-
1. Bagels
Dies ist nur eine Form von Kohlenhydraten mit viel Zucker, die nur Ihr Gewicht zu erhöhen. Da es keine Fasern in Bagels sind, kann das Kohlenhydrat nicht in einen ununterbrochenen Fluss von Energie umgewandelt werden. Dies geschieht, weil es von raffiniertem Mehl hergestellt wird.
2. Cereal
Ein einfaches Frühstück in Eile zu haben. Wissen Sie, dies ist einer der Top-10-Lebensmittel, die Ihre Energie töten? Getreide sind eine Kombination von Kohlenhydraten und Zucker. Zucker erhöht die Ausscheidung von Insulin, die Wirkung der Aminosäure Tryptophan ergänzt. Diese Komponente Releases in Ihrem Gehirn und macht Sie schläfrig.
3. Große Sandwiches
Grundsätzlich ist der Markt groß Sandwiches (allgemein als U-Boot-Sandwiches bekannt) aus schweren Brote und verarbeitetem Fleisch, die eine Quelle von Kohlenhydraten sind. Außerdem Komponenten wie Natriumnitrit, MSG, Konservierungsstoffe; künstliche Farbstoffe usw. führt nur zu Übergewicht, die Energie im Entwässerung führt.
4. Kirschen
Dies ist einer jener Nahrungsmittel, die Ihre Energie zu töten. Eigentlich gibt es eine Komponente in der Kirsche, genannt Melatonin. Dies funktioniert auf die Nerven und Ihre Energie zum Absturz bringen kann. Also, wenn Sie Kirsche haben wollen, haben es in der Nacht.
5. Pasteurisierte Yoghurt
Die aromatisierten und pasteurisiert Joghurt, verfügbar auf den lokalen Märkten, sind vollständig ein Energiekiller. Die künstliche Aroma, Farbe und Zusatz von Zucker machen es ungesund. Außerdem fehlt eine solche Joghurts nützlichen Bakterien. Also, das nur hilft, Gewicht zu gewinnen.
6. Fettes Fleisch
Setzen Sie ein kein Eintrag Brett auf den Mund, wenn Sie Wurst oder Burger zum Frühstück oder Mittagessen zu sehen. Diese werden von fettem Fleisch hergestellt, die viele Körperenergie benötigt, um es zu brechen. Also, Sie finden keine Begeisterung bei der Arbeit.
7. Muffins
Wenn Sie 10 Lebensmittel betrachten, die Ihre Energie töten, Muffin auf der Liste enthalten. Die leckeren und süßen kleinen Übel sind auch voll von Zucker, Kohlenhydrate, künstliche Aromen und Farben, die Ihre Insulinspiegel erhöhen und lassen Sie sich müde. Dies gilt auch im Fall von Donuts.
8. Pasta
Überrascht? Denn das ist die Nahrung, die Ihr Trainer sagt Ihnen vor Ausdauer Aktivitäten zu haben. Ja, es ist wahr, dass vor einem Rennen oder einem harten körperlichen Aktivitäten beginnen Sie sich mit Kohlenhydraten wie Nudeln laden müssen. Aber nicht vor der Nacht der Aktivität.
9. Kartoffelchips
Kartoffel selbst ist eine Quelle von Kohlenhydraten. Chips sind nichts anderes als ungesunde Fette und übermäßige Natrium. So macht es gar nichts, sondern führen Sie fit zu Fett. Auch der Heizvorgang Chips zur Herstellung entsteht ein chemisches Nebenprodukt, Acrylamid, die die risc von Krebs erhöht.
10. Haferflocken
können Sie schockiert sein, dies zu sehen in der Liste der 10 Lebensmittel, die Ihre Energie zu töten. Habe es ohne Zucker, weil es Ihre Nachmittag Energie auswaschen kann. Verwenden Sie Honig nicht einmal, wie es Glukose hat, die Sie schläfrig machen kann.
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