10 Lebensmittel zu vermeiden, Beitrag 35 Years

In unserem extrem vollen Terminkalender, wir haben in der Regel nicht die Zeit finden, die richtigen Entscheidungen für uns vor allem zu machen, wenn es um Lebensmittel geht. Die Vormittage sind mit Tumulten gefüllt und läuft von hier nach dort, um es in das Büro auf Zeit zu machen, das Mittagessen ist, was auch immer das Büro Cafeteria zu bieten hat, und zum Abendessen, Sie sind zu erschöpft, selbst eine herzhafte Mahlzeit zu kochen, so Instant-Nahrungsmittel Pakete gibt es für you.10 Lebensmittel, die dazu neigen, Ihre EnergyThings töten mit dem Ablauf der Zeit, unsere Vorlieben zu ändern, Abneigungen, Entscheidungen, die Bedürfnisse und Anforderungen. Mit diesen Änderungen tritt auch ein Bedürfnis, unseren Lebensstil zu ändern und unsere Ernährungsgewohnheiten. Wenn wir älter werden wird es eine Notwendigkeit für uns, unsere Essgewohnheiten zu ändern und gesünder Sachen übernehmen, als wir normalerweise tun. Damit auch der Anruf kommt, einige nicht so gesunde Entscheidungen zu beseitigen, die ein Teil unserer Zeit geworden sind. Bluttests Sie tun müssen Beitrag 30It ist meist nach der dreißiger Jahre, dass die Menschen, die schlecht Auswirkungen der Entscheidungen, die sie in den frühen Jahren beginnen zu fühlen, und nach fünfunddreißig, beginnt der Körper in eine neue Phase ein. Knochen verlieren Kalzium, graue Haare zu drehen beginnt, können Gelenke beginnen zu verletzen und die Menschen beginnen, die am häufigsten auftretende Problem in diesen Tagen das heißt Blutdruck zu entwickeln. Im Folgenden sind 10 Lebensmittel, die Sie nie Post 35

1 essen sollte. Margarine

Im Gegensatz zu dem Glauben, dass es sich um eine gesündere Alternative als Butter, die Wahrheit ist, dass es eine Menge von trans- Fette hat, die in Cholesterin zu erhöhen, führt.

2. Beschriftet "Diät" Nahrungsmittel

Um diese besser schmecken, gibt es diese eine Menge an Zusatzstoffen in die sie nicht mehr
in Kalorien niedrig sein lassen

3. Überschüssiges Salz

Wenn Sie Ihren Blutdruck kontrollieren wollen, bleiben Sie zu viel Salz weg, wie es Ihr Herz und Nieren zu einem höheren BP negativ zu beeinflussen.

4 führen wird. Überschüssiger Zucker

Zucker ist nicht alles, was schön ist, zu viel davon kann dazu führen Sie an Diabetes leiden die Nieren schädigen, eine Maut auf Ihre Herzen nehmen oder sogar Knochenproblemen.

5. Zu viel Fried Food Shop

einen Einfluß auf sich halten, während zu viel von frittierten Lebensmitteln oder Junk-Lebensmittel zu essen. Dies ist wichtig für Menschen aller Altersgruppen, aber es ist etwas, das Sie sollten nie Post 35 Jahren essen.

6. Zu viel Wein

Zu viel Wein ist nie gut für das Herz und die Leber; jedoch eine moderate Menge ist vorteilhaft für die Gesundheit.

7. Speck

Wenn Sie sich selbst nicht wollen, von Arthritis in den kommenden Jahren zu leiden, halten Sie sich aus Speck weg, die anstelle von Omega-3-Fettsäuren hohen Anteil an Omega-6-Fettsäuren enthält, die von Vorteil sind.

8. Weißbrot

Weißbrot ist in fast jeder Speisekammer gefunden, aber die Wahrheit ist, dass es kaum einen Nährwert hält außer Zugabe an Kohlenhydraten.

9. Weißer Reis

Weißer Reis, wie Weißbrot hält kaum Nährwert und alle es tut, ist erhöhen Fett in Ihrem Körper. Statt für brauner Reis entscheiden, die viel gesünder mit hohem Fasergehalt, Vitamine und andere Nährstoffe.

10. Koffein

Koffein in Maßen ist gut, aber zu viel davon von Stresshormonen zu lösen führt zu Angst führen, Zittern, Übelkeit, Unruhe und so weiter.

Kaufen Best Health Insurance Plans