Die meisten von uns sind fast angetrieben durch Koffein oder zumindest das Gefühl wir so den ganzen Tag. Wenn Sie in Ihrem Büro dumpf oder schläfrig fühlen, das erste, was Sie in der Regel tun, ist eine Tasse Kaffee greifen, um sich wieder energisch fühlen. Faktoren, die Ihre MoodBut zu viel Kaffee beeinflussen wird Ihre Gesundheit zu schädigen. Daher ist es gut, ein paar Koffein Alternativen zu versuchen und reduzieren Sie Ihren Kaffee consumption.Are es keine gesunde Koffein Alternativen? Ja, es gibt einige, die sicherlich gesund sind, aber sie können Sie nicht einen hohen wie Kaffee geben.
Die Grundlagen der Muskel BuildingBut noch, werden Sie voller Energie fühlen. Bedenken Sie auch den Schaden, dass Koffein tut, um Ihre Hormone, die Stimmung, die Herzfrequenz Blutdruck und Ihr Gehirn; Sie werden sicherlich das Gefühl, dass caffeine.Now verlassen, lassen Sie uns diese Alternativen diskutieren über.
Lemon Water
Nun, Zitronenwasser können Sie Ihr System, verbessern Sie Ihre Immunität und Verdauung Hydrat. Warum nicht versuchen, ein Glas frische Zitronenwasser anstelle einer Tasse Kaffee? Es entgiftet Ihr System auch.
Musik:
Eine weitere gute Möglichkeit energisch zu fühlen, hört Lieder zu schwungvoll, die Sie begeistern. Dies kann wirklich funktionieren, wenn Sie trainieren.
Mandeln
Ja, Nüsse Ihre Energie zu steigern. Als Mandeln Vitamin B, Kupfer und Mangan auch enthalten, die die Chemie des Gehirns steigern, können Sie Kaffee und Snack auf diesen Nüssen vermeiden.
Eat A Banana
In der Tat, essen eine Banane ist eine der die besten Möglichkeiten, um Ihren Körper sofort zu versorgen. Schneiden Sie Ihre Aufnahme von Koffein nach unten und genießen Sie diese natürliche Frucht.
Workout
Dies wäre die beste Alternative von allen sein! Ja, Ihr Training halten Sie aktiv und energisch für fast den ganzen Tag.
Wasser
Koffein Sie dehydriert. Aber wenn Sie Koffein und trinken Sie genug Wasser schneiden, werden Sie sich besser fühlen und hängen weniger von Koffein.
Eier
Der Konsum eine proteinreiche Lebensmittel wie Eier auch als Alternative, wie Sie Ihre Energie helfen kann Ebenen erhalten verstärkt up.These nur wenige Koffein Alternativen gibt. Wenn Sie einen kennen, teilen Sie sie mit us.Buy Best Health Insurance Plans
