10 Weird-Schlafgewohnheiten und ihre Ursachen

ist eine Sound-Schlaf wichtig für Ihr Wohlbefinden. Viele schwere Krankheiten wurden unvollständig Schlaf oder Schlaflosigkeit verbunden. Es ist medizinisch erwiesen, dass ein besserer Schlaf bedeutet eine bessere Gesundheit. Eine unvollständige Schlaf kann viele Krankheiten wie Herzerkrankungen, Depressionen, Gewichtszunahme, Verwirrtheit, Unruhe und Reizbarkeit einladen. Sie fühlen sich auch müde und erschöpft.

Lebensmittel für einen besseren Schlaf

Wir müssen mindestens acht Stunden Schlaf bekommen und dies als Schönheitsschlaf genannt wird. Der Schlaf ist auch wichtig für Ihre Haut. Menschen unvollständig Schlaf frühen Anzeichen des Alterns erhalten haben.

gesagt haben, dass einige Leute trotz der einen guten Schlaf, die gestört werden. Der Grund dafür ist, dass sie einige seltsame Dinge während des Schlafes auftreten. Einige Personen sprechen und einige zu Fuß während des Schlafes. Andere hören einen lauten Ton explodiert, die sie aufwacht. Es gibt viele weitere peinliche Dinge unten in diesem Artikel erläutert.

12 Unknown Fakten über den Schlaf

In diesem Artikel werden Sie die Gründe für diese ungewöhnliche Verhalten während des Schlafes und ein Heilmittel für diese erklären. Werfen Sie einen Blick auf einige ungewöhnliche Schlafgewohnheiten und Gründe hinter ihnen.

Schlaf Reden

Schlaf reden, die auch als somniloquy bekannte Mittel einer schlafenden Person spricht und macht Geräusche. Die Person, während seines Schlafes kann klar oder nur murmeln sprechen. Die Hauptgründe für diesen Zustand kann Stress, Alkoholkonsum oder unvollständige Schlaf erhöht werden. Reden im Schlaf ist nicht etwas Angst weg zu bekommen, aber es kann Ihr Partner ärgern.

Schlaf Essen

Diese Personen während des Schlafes essen. Sie aufstehen aus ihrem Bett und gehen in die Küche. Diese Personen gehen in dem Umfang, den Kühlschrank zu öffnen, Messer mit den Esswaren zu schneiden, essen Tiefkühlkost direkt aus dem Gefrierschrank. Dieser Zustand kann gefährlich sein, wie die Person selbst verletzen kann, während Messer in der Hand oder gefrorene Lebensmittel zu essen. Er kann Zahnprobleme (aufgrund von Tiefkühlkost) und Handverletzungen zu bekommen.

Schlaf-Sex

In diesem Zustand, wie ganz offensichtlich aus seinem Namen ist, beinhaltet die Person in der sexuellen Aktivität mit seinem oder ihr Partner während des Schlafes oder bevor er vollständig wach. Dies kann passieren, wenn die Person über Sex träumt. Dieser Zustand ist sehr peinlich und später kann man entschuldigend sein.

einschlief

In diesem Zustand ist die Person fühlt sich, als ob er vom Himmel fällt, eine Klippe oder ein Berg. Dies wird durch einen Ruck im Schlaf begleitet und schließlich die Person aufwacht. Wenn wir unseren Körper jedoch im Schlaf gelähmt Traum wird träumt eine Person fallen, ohne seinen Körper in einem "Aus" -Modus zu bekommen.

Schlaflähmung

Schlaflähmung bedeutet, dass eine Person wach ist, aber kann immer noch nicht bewegen und fühlt sich wie gelähmt. Dies geschieht kurz vor dem Aufwachen, wenn eine Person fühlt, dass er wach ist, aber nicht in der Lage ja Körperteil zu bewegen. Der Grund dafür ist, dass ein Teil des Gehirns aufwacht früher als die anderen Teile des Gehirns. Dieser Teil des Gehirns macht Sie wach und aufmerksam fühlen, während der Teil des Gehirns, die Muskeln steuern noch in Ruhe ist. Dieser Zustand ist nicht tödlich, aber vielleicht ein wenig beängstigend sein.

Schlaf-Gehen

Sie während des Schlafes Herz oder einfach geknackt Witze über Fuß haben könnte, aber diese Bedingung das Leben sein kann, wie der Fuß Person bedrohlich sein setzen sich in Gefahr. In diesem Schlafzustand, geht eine Person während des Schlafes, und er ist nicht in der Lage, die Dinge zu merken, die ihm während des Schlafes passiert ist. Die wichtigsten Fälle sind Alkoholkonsum, extreme Müdigkeit, gestört Geist und Krankheit.

Explodieren Kopf

In diesem Zustand erwacht die Person auf, als er einen explodierenden Sound, starke Lichtblitz hört oder die das Gefühl, dass ihr Kopf explodiert. Der Grund dafür ist derselbe wie der des "während des Schlafes fallen". Dies geschieht, weil einige Teile des Gehirns Person während des Schlafes voll funktionsfähig sind und die Person ist nicht vollständig im Schlaf.

Night Terrors

Nachtschreck, auch als Schlaf Terror bekannt, dass die Person macht erschreckt durch eine unbekannte Angst während des Schlafes. Er kann schreien und aufwachen. Diese Folge kann von 2 bis 15 Minuten dauern und dauert eine Maut auf Person gesunden Schlaf. Dieser Zustand auch harmlos, aber kann sehr unangenehm für die Person sein, wie er auf die extreme Angst bekommt. Die Hauptgründe sind hohen Belastungen, extreme Müdigkeit, Erschöpfung und übervoll Blase. Kopfverletzungen und Migräne kann auch ein Grund dafür sein.

Schlaf-Fahren

In diesem Zustand die Person Laufwerke von einem Ort zum anderen, ohne wach zu bekommen. Dies kann gefährlich sein, wie die Person sein Fahrzeug kollidieren kann und ernsthaft verletzt werden können.

Schnarch

Immer kann Person Licht zu lautes Schnarchen in einem gewissen Punkt seines Lebens erleben. Es gibt viele Erklärungen für das Schnarchen, wie Bluthochdruck gegeben, Herzkrankheiten und Schlaganfall, aber die Hauptgründe für das Schnarchen sind Fettleibigkeit, Medikamente und mit einem sehr weichen Kissen.

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