Wir brauchen in Gas (Luft) zu atmen, zu leben und wir müssen auch Gas aus dem Körper zu lösen, gesund zu bleiben. Flatulenz oder Darm-Gas ist eine häufige und peinliche Frage, die wir Menschen jeden Tag konfrontiert. Dieser Wind im Darmtrakt erzeugt. Es wird durch den Anus vergangen und es ist ein Teil des Verdauungsprozesses.
Gas aus dem Körper Loslassen ist wichtig. Es vermeidet Magen Blähungen und Magen im Zusammenhang zu Störungen. Beim Durch Gas aus dem Körper heraus, es riecht entweder böse oder es ist geruchlos. Wenn der Furz widerlich riecht, ist es ein Zeichen eines Magenverstimmungen oder es könnte zum Essen fällig Sie verbraucht haben.
Experten sagen, dass Darm-Gas kann mit Hilfe von Hausmitteln gelöst werden. Diese Mittel sind wirksam, da sie nicht nur das Gas aus dem Bauch zu entfernen, sondern auch verhindern, Blähungen und Krämpfe mit dem Problem begleitet. Auf der anderen Seite sollte man sich darüber im Klaren sein, dass es keine Heilmittel zu "Stop" furzen oder Blähungen sind, wie es ganz natürlich für die Menschen um Luft abzulassen ist.
Hier sind einige so die besten Mittel für das Bestehen aus Blähungen oder Blähungen. Werfen Sie einen Blick auf diese Kuren zu fühlen sich besser in der Zeit:
Kennen Sie die Sie essen
Es gibt eine Menge von Lebensmitteln, die Gas im Magen nach dem Verzehr bilden. Lebensmittel wie Rettich, gebratene Lebensmittel, Bohnen, Kohl, Fett Mahlzeiten, Zwiebeln, Pflaumen, Bananen und vieles mehr. Diese Lebensmittel sollten in kleinen Portionen verzehrt werden und auch nach Verbrauch, muss man für 10 Minuten zu Fuß besser die Verdauung zu unterstützen. Allerdings ist es am besten, diese Lebensmittel zu vermeiden, wenn Darm-Gas ein regelmäßiges Problem.
Lernen Sie die Kunst des Essens Rechts
Essen in der richtigen Weise ist wichtig, den Aufbau von Blähungen zu vermeiden der Magen. Während des Essens, das Essen zu Brei kauen und dann schlucken. Diese Kunst der richtige Ernährung wird Darm-Gas im Magen zu verhindern.
Ingwer, um Ihre Mahlzeit
Diese Wurzel ist eines der besten Hausmittel Darm-Gas heraus zu führen. Ingwer hilft bei der besseren Verdauung und hilft bei der Darm-Trakt Speichel, Magensaft und Galle Produktion zu stimulieren, um die Bildung von Gas zu verhindern.
Nutzen Sie Yoga
Praxis Yoga auf einer täglichen Basis, wenn Darm Gas wird ein ernstes Problem. Yoga Asanas wie ‘ Pawan Muktasana 'und Virasana helfen, das Gas aus dem aufgeblähten Bauch mit Leichtigkeit schieben
Verdauung Heilmittel
Im Anschluss an Verdauungsheilmittel ist ein Muss, wenn Sie an starkem Darm leiden. Gas. Machen Sie einen Spaziergang für 15 Minuten Post Mahlzeiten, trinken Sie eine Tasse heißen Tee oder genießen Sie auf kleine Mengen an warmem Wasser zu helfen, die Verdauung und verbrauchen Käfer Blätter. Diese Verdauungsmittel sind die beste Blähungen zu verhindern.
Folgen Sie Table Manners
Die Einnahme von größeren Bissen wird man müssen den Mund weit zu öffnen, was zu schlucken Luft führt. Mit den großen Klumpen von Lebensmitteln in den Mund, wird mehr Speichel produziert, während die Nahrung zu Brei zu kauen. Und, mehr Speichel bedeutet mehr Luftblasen, die Falle, die in Ihr System geht; dies bewirkt, dass aufgeblähten Bauch und Darmgasbildung.
Sagen Sie hallo zu Natur gashaltig Getränke
Sie einen Esslöffel Backpulver zu einem Glas Zitronenwasser hinzufügen. Die Inhalte werden gut gemischt und verzehrt. Dieses Wasser enthält natürliche Kohlendioxid, die das Darmgas aus dem Darm-Trakt in Ausschieben hilft. Dieses Hausmittel ist wirksam für Blähungen.
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