Wenn Sie Ihren Körper gesund und fit ist, müssen Sie zuerst Ihr Immunsystem danken. Wenn Sie von Infektionen wie Erkältung oder Fieber leiden, dann müssen Sie zunächst Ihr Immunsystem vermuten. Wenn Ihre Immunität Ihren Körper gegen mikroskopische Eindringlinge zu verteidigen ausfällt, könnten bestimmte Infektionen auftreten.
Nun, was Ihr Immunsystem schwächt? Nun gibt es mehrere Faktoren, die ein schwaches Immunsystem führen kann. Auch der Mangel an Schlaf könnte ein Grund dafür sein. Aus diesem Grund, wenn Sie eine ganze Nacht ziehen werden Sie kalt leiden oder schwach am nächsten Tag fühlen.
Gründe für den Blätter- Essen Grünen Regelmäßig
Nun, wie zu steigern Ihr Immunsystem? Von raubend Immunität Lebensmittel zu ruhen gut, gibt es mehrere Möglichkeiten, um die Funktionen Ihrer Immunität zu steigern, damit Ihr Körper verteidigen sich gut vor fremden Eindringlingen.
Wir sind alle unterschiedlich und so sind unsere Immunitäten zu steigern. Ihre Genetik, Ihre Nahrung und Ihre anderen Lebensgewohnheiten auch entscheiden, wie stark oder schwach Ihr Immunsystem ist.
Wenn Sie immer wieder zum Opfer fallen kleinere Infektionen sind, ist es ratsam, einen Arzt zu treffen, den Grund herauszufinden und holen Sie sich behandelt. Aber wenn Sie möchten zuerst wissen, was Einfluss auf das Immunsystem dann ist hier eine Liste von Faktoren, die die Stärke Ihrer Immunität beeinflussen können. Werfen Sie einen Blick.
Rauchen
Wir alle wissen, dass Tabak mit Tausenden von Chemikalien kommt. Das ist genau, warum Raucher gelegentlich ein Bad in ihre Immunität Ebenen auftreten können. Wenn Sie wünschen, dass Ihre Immunität zu stärken, versuchen mit dem Rauchen aufzuhören.
übermäßige Belastung durch UV-Strahlen
Wissen Sie, dass auch über die Exposition gegenüber UV-Strahlen oder andere Arten von schädlicher Strahlung Ihre schwächen Immunität?
Schlechte Hygiene
wenn Sie sich nicht gut waschen, wenn Sie Ihre Zähne nicht täglich putzen, und wenn Sie nur selten die Hände waschen, bevor etwas zu essen, können Keime Ihr System eindringen leicht. Dies kann auch Ihre Immunität schwächen.
Über Einsatz von Antibiotika
Gesundheitsexperten sagen, dass auch die übermäßige Nutzung von Antibiotika auch Ihre Immunleistung bis zu einem Ausmaß zu reduzieren.
Inaktivitäts
Wenn Sie regelmäßig Ihre Blutzirkulation ausüben neigt, besser zu werden und Ihre Immunität bleibt in Top-Form. Wenn Sie es gewohnt sind, Ihre Immunität Ebenen Inaktivität kann tauchen.
Insomnia
Schlaf-Reparatur Ihr Körper hilft sich selbst und Mangel an Schlaf kann Ihre Immunität beeinflussen, weil Ihr Körper selten Zeit, sich zu erholen finden.
Alkohol
über Konsum von Alkohol hat, kann Nebenwirkungen, von denen Sie Ihr Immunsystem geschwächt ist. Reduzieren Sie die Aufnahme, wenn Sie möchten, um gesund zu bleiben
Lesen Sie in Tamil.
உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை எது பலவீனப்படுத்துகிறது என்று தெரியுமா?
