Dinge, die Sie auf einem leeren Stomach

Do Shouldnt

Wir versuchen oft bestimmte gesunde Praktiken wie Zitrone Wasser auf nüchternen Magen zu trinken oder zu essen eine Knoblauchzehe am Morgen zu folgen. Solche Praktiken können bestimmte gesundheitliche Vorteile bieten, aber in diesem Beitrag, lassen Sie uns über diskutieren, was nicht auf nüchternen Magen zu tun. Während Ihres Schlafes, wird Ihre Nahrung verdaut und, wenn Sie aufwachen, neigt Ihr Magen anfällig.

Warum Knoblauch essen auf nüchternen Magen

Was passiert, wenn man etwas sehr sauer in dieser Situation essen ? Nun, die Säurewerte können innerhalb drunter und drüber gehen und dein Magen auftreten können Brennen. Auch in seltenen Fällen einige ungesunde Gewohnheiten am Morgen kann auch zu einer Reizung bestimmter empfindliche Beläge innen führen.

Wie
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Wie Sie Ihren Tag beginnen ist sehr wichtig, wie seine Stimmung setzt den Rest des Tages zu stellen. Auch Ihre Energie hängt davon ab, was Sie am Morgen konsumieren. Aus diesem Grund ist das Frühstück ist auch sehr wichtig. Der Konsum von etwas, das Ihren Magen beruhigt und pflegt Ihr System ist sehr wichtig.

Nun, lassen Sie uns diskutieren, was man nicht auf nüchternen Magen tun müssen, jeden Morgen, sobald Sie aufwachen.

Arzneimittel

Ihr Arzt Recht hatte, als er Sie gefragt, Medikamente zu nehmen nach dem Frühstück. Arzneimittel können auch Säure oder Reizung der Magenschleimhaut verursachen, wenn auf nüchternen Magen verzehrt.

Trinken Sodas

Was passiert, wenn Sie in einem Soda auf nüchternen Magen schlucken? Nun, sie fügen Sie in Ihrem Magen zu den Säuregehalt auf. Sie können auch Übelkeit und Reizung in Ihrem Darm verursachen.

stark gewürzten Stuff

Diejenigen, die am Morgen scharfes Essen lieben essen kann zum Opfer Magengeschwüre auf lange Sicht fallen, wie saure Lebensmittel aufregen kann Ihr Magen.

Alkohol trinken

Trinken auf nüchternen Magen wäre das schlimmste, was zu Ihrem Magen zu tun. Obwohl Sie die &lsquo erhalten;. High 'schnell, wenn Sie Alkohol auf leeren Magen konsumieren, es brennt sogar bestimmte empfindliche Teile der Innen

Kaffee zu trinken

Wir alle es am Morgen tun, aber es ist nicht eine große Gewohnheit. Gesundheitsexperten sagen, dass Kaffee auf nüchternen Magen zu trinken zu zu Hormonstörungen und Stress führen kann. Das gleiche kann auch zu Tee anzuwenden.

Essen Tomaten

Ihr Magen könnte irritiert, wenn man Tomaten verbrauchen, wenn es leer ist. Der Säuregehalt in Tomaten kann mit anderen Säuren im Magen reagieren.

Ausarbeiten

Es gibt einen Grund, warum Ihr Trainer Sie gebeten, eine Pre-Workout Snack zu konsumieren. Arbeiten auf nüchternen Magen heraus kann zu Muskel führen Verlust- nicht den Fettabbau.

Essen Bananen

Gesundheitsexperten sagen, dass die Magnesiumspiegel im Körper drastisch erhöhen, wenn Sie Bananen am Morgen konsumieren und es ist nicht eine gute Sache für Ihre Gesundheit. Also, nicht essen Banane auf leeren Magen

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