Gelatine ist einer der Super-Lebensmittel, die wir für seine Fülle von Nutzen für die Gesundheit oft essen müssen wir nicht bewusst sind. Gelatine ist ein farbloses, durchscheinende, spröde, geschmacklos feste Substanz aus der in Tierknochen gefunden Kollagen abgeleitet. Es wird allgemein in Marshmallows, Gelatine Dessert, Eis, Dips und Joghurt verwendet.
Die natürliche Gelatine, die in Knochenbrühe entgiftet den Körper. Es hat die Fähigkeit der Haut, der Haare und ihr Wachstum zu fördern. Gelatine ist eine Kombination von Proteinen und Aminosäuren, die es ein super Essen machen. Es ist eine gute Quelle für verschiedene Vitamine und Mineralien, einschließlich Kupfer, Phosphor und Selen. Es kann lose Haut straffen und ist auch von Vorteil für ein gutes Wachstum der Nägel.
Man sollte Gelatine als Teil ihrer gesunden Ernährung. Die Einbeziehung Lebensmittel, die reich an Gelatine sind, ist der beste Weg, mehr Gelatine, um den Körper hinzuzufügen. Es ist eine großartige Ergänzung zu werden jeden Tag musste wegen seiner entzündungshemmenden Eigenschaften, die gut für den Körper ist.
In diesem Artikel haben wir bei Boldsky sind Auflistung von Gelatine, darunter einige der besten Nutzen für die Gesundheit in Ihre Ernährung. Lesen Sie weiter, um mehr wissen.
Aids Verdauung
Die Aminosäure Glycin in Gelatine erhöht die HCL-Gehalt im Magen, die für die Verdauung und Aufnahme von Nährstoffen benötigt wird. Gelatine hilft bei der Aufnahme von Proteinen aus Muskelfleisch.
Reduziert Arthritis
Gelatine enthält Chondroitin, die verwendet wird, Gelenk-und Arthritis Schmerzen zu behandeln. Gelatine liefert Bausteine für gesunde Gelenke. Gelatine wird zur Stärkung der Knochen eingesetzt. Es verbessert die Arthritis Schmerzen und anderen degenerativen Gelenkerkrankungen.
Vorlagen In Weight Loss
Da Gelatine voll pf Protein ist, liefert sie ein Gefühl von Fülle und damit uns helfen, eine Kontrolle zu haben über das, was wir essen. Dies trägt dazu bei, eine Uhr auf der Kalorienzufuhr zu halten und steigert den Stoffwechsel, die zu Gewichtsverlust führt.
Waagen Hormone
Gelatine hilft, Insulin zu regulieren und verhindert, dass Hypoglykämie. Es beseitigt auch überschüssiges Östrogen im Körper. Übermäßige Östrogen ist ein Risikofaktor für verschiedene Krebsarten bei Frauen auftritt.
Starke Knochen
Gelatine enthält leicht Kalzium, Magnesium, Phosphor, Silizium und Schwefel zu verdauen, die in den Aufbau einer gesunden Knochenmatrix helfen.
Behält Adrenal Funktionen
Unser Körper essentielle Mineralstoffe und Aminosäuren benötigt um richtig funktionieren. Da Gelatine reich an Aminosäuren ist, bietet es den Körper mit der erforderlichen Menge an Aminosäuren und unterstützt die Nierenorgane zu verjüngen, die uns wiederum hilft, mit Stress umzugehen.
Liver Detox
Gelatine ist reich an essentiellen Aminosäuren. Unser Körper braucht eine gute Menge an Glycin für den Entgiftungsprozess. Daher ist es wichtig, den Körper mit der richtigen Menge an Gelatine zu liefern.
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