Obwohl beim Einkaufen in einem Supermarkt scheint wie eine einfache Aufgabe Hinzufügen zu tun; wenn Sie die Wahrheit ist, don ’ t denken, bevor Sie Dinge in Ihrem Lebensmittelgeschäft Warenkorb legen, ist es durchaus möglich, dass Sie nicht die beste Wahl treffen für Sie und Ihre Familie ’ s Gesundheit. Die Wahrheit ist, dass die Unternehmen extrem trügerisch sind, wenn es um die Wahrheit zu präsentieren zustande kommt, welche Elemente und Zutaten, um ihre Produkte darstellen. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, mit denen sie können einfach ihre Angebote gesund aussehen zu machen. Sie betrügen ihre Kunden auf so viele Arten von ihnen verwirrend und geschickt die wahren Tatsachen versteckt die Produkte in Bezug auf. Um auf die irreführende Informationen hinzufügen, um die Käufer zu täuschen, sind die Geschäfte auch mit so vielen verlockenden Möglichkeiten gestopft, die extrem schwer zu widerstehen. Eis, Kekse, Limonade, Schokolade und die Liste geht weiter. Für eine gesundheitsbewusste Käufer, ist die richtige Wahl nicht so einfach mehr. Also, es zu vereinfachen, hier sind 8 Lebensmittel, die Sie nie zu Ihrem Lebensmittelgeschäft Warenkorb hinzufügen sollten. Ihre Bestandteile können sie wie eine gesündere Alternative aussehen zu lassen, sondern zu retten, sich von getäuscht, setzen Sie diese als Grundregeln für Ihre Einkäufe. Daher folgen diese Liste der Lebensmittel, die Sie nie zu Ihrem Lebensmittelgeschäft Warenkorb hinzufügen sollten.
1. Fettreduzierte Erdnussbutter:
Alle fettfreies Produkt ist nicht im Wesentlichen eine gesunde Alternative. Wenn Unternehmen das Fett herausnehmen, den Geschmack und das Aroma zu balancieren, fügen sie meist Zucker, um es
Now ‘. Fette "ist nicht alles schlecht und auf jeden Fall besser als die Zuckerzusatz. Die regelmäßige Erdnussbutter ist auch mit vielen Proteinen beladen, die sicherlich Sie tun gut.
2. Schwertfisch:
Nur sehr wenige Menschen sind sich bewusst, dass Schwertfisch im Quecksilber extrem hoch ist. Es wird viel besser sein, diesen Fisch zu vermeiden und entscheiden sich für etwas sicherer.
3. Verarbeitetes Fleisch:
verarbeitetes Fleisch sind in der Regel sehr hoch in Nitrate und auch in schädlichen chemischen Zusätzen, die hinzugefügt werden, um sie für eine längere Zeit zu erhalten
Diese können dazu führen, lebensbedrohlichen Krankheiten wie. wie Krebs und viele mehr. Dazu sind solche Fleisch sehr hohen Anteil an gesättigten Fetten verursachen Herz-Kreislauf-Probleme im Körper.
4 hinzuzufügen. Lebensmittel, die mit "Cellulose":
Halten Sie Lebensmittel, die Zellulose weg enthalten. Werfen Sie einen Blick auf die Zutatenliste von Produkten und halten zellulosehaltigen Produkten entfernt. Cellulose ist nur ein anderer Name für Holzstoff und wird von den Herstellern aufgenommen, um so die erhöhten Fasergehalt eines Produktes zu zeigen.
5. Energy-Riegel:
Diese Stäbe sind nichts anderes als überteuerte Snacks, die mit hohen Mengen an Zucker und Fette sind gefüllt. Auch sind die Kalorien fast gleich den regulären Bars und noch zahlen Sie fast die doppelte Menge. Eine Handvoll Nüsse ist definitiv ein viel besseres Essen in diesem Fall verbraucht werden.
6. Mehrkornbrot:
Ein traumhaft verschleierte Junk-Food. Es ist meist nur ein paar Körner mit regelmäßigen Weißbrot gemischt. Also, es sei denn, und bis der erste Hauptbestandteil Vollkorn ist, wird es besser sein, dies zu überspringen und für eine regelmäßige Schwarzbrot entscheiden statt.
7. Künstliche Süßstoffe:
Ein großes Nein zu diesen ist ein Muss, da sie nichts anderes sind als verarbeitete Chemikalien. Daher stellen Sie sicher, nie durch ihre Werbeinformationen zu gehen.
8. Weißer Reis:
Weißer Reis und andere raffinierte Körner erhöhen das Risiko von Herzerkrankungen und Diabetes, daher ist es immer besser zu bleiben weg von ihnen; und wenn Sie sich selbst nicht helfen können, gehen Sie für brauner Reis statt.
