Es gibt definitiv eine Verbindung zwischen den Lebensmitteln, die wir essen, und unsere Stimmung. Auch wenn zu essen, wenn wir niedrige gestresst sind oder das Gefühl, nicht zu empfehlen ist, haben nur wenige Lebensmittel nachhaltig Kräfte Angst zu reduzieren, kämpfen Depressionen und drehen einen schlechten Tag in eine gute Umgebung. Man sollte mehr essen Gehirn Lebensmittel und Stimmung fördernden Fette sein /ihr trüben Tag zu erhellen.
Nahrungsmittel können auch die Effekte in den Köpfen verändern, damit unsere Stimmung zu helfen ändern, wenn wir traurig oder deprimiert sind. Lebensmittel wie Wassermelone, dunkle Schokolade, grüner Tee, Lachs, Joghurt, Beeren und Bananen können unsere Stimmung hochheben, wenn wir nach unten in den Deponien sind.
Bestimmte Lebensmittel haben die richtige Art von Mineralien und Vitamine, die haben die Fähigkeit, die Stimmung zu steigern. Daher wird in diesem Artikel, wir Boldsky werden einige der Supernahrungsmittel werden die Auflistung aus, die die Stimmung sofort anheben. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu wissen
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