Vorteile des Gehens Ohne Shoes

Haben Sie erkannt etwas? Wir verbringen die meiste Zeit in unserem Büro mit Schuhen und wir verbringen den Rest der Zeit barfuß zu Hause. Aber der Boden zu Hause mit Ziegeln gedeckt. So, dass der direkte Kontakt, den wir mit Gras, Sand und Erde haben kann, ist fast in unserem Leben geschnitten

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In der Tat, das ist, warum wir haben den Kontakt mit dem Boden verloren. Eine neue Studie sagt, dass Erdung Entzündung minimieren helfen kann und die Schlafqualität verbessern.

Obwohl die meisten von uns es schwer zu glauben, dass es Vorteile ohne Schuhe gehen, Gesundheitsexperten, diese Tatsache zu unterstützen.

Außerdem neigen Sie mehr mit der Erde verbunden, und dies verleiht Ihrem ein Gefühl von Stabilität zu fühlen. Ihr Stress kann auch zu minimieren. Auch Ihre Füße neigen dazu, stark zu werden, wenn Sie barfuß laufen. Da die Durchblutung in den Füßen einen Schub bekommen neigt, bleiben Ihre Füße warm

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Nun, lassen Sie uns mehr über die Vorteile des Gehens diskutieren ohne Schuhe.

Nutzen # 1 |

barfuß Gehen helfen, die Entzündung im Körper zu minimieren. Was einige Quellen sagen, dass Ihre Füße Antioxidans-Effekt genießen können, wenn sie auf der Erde ausgesetzt sind und dies bei der Bekämpfung der freien Radikale Aktion in Ihrem Körper helfen können.

Nutzen # 2

Wenn Sie haben immer einen Spaziergang zu machen am Strand barfuß Sie versucht, einen Schub in Ihrer Stimmungen erlebt haben könnte. Studien zwei Gruppen Stimmungen verglichen. Eine Gruppe wurde geerdet und die andere nicht. Die geerdete Gruppe genossen bessere Stimmungen und diese Depression und Stress helfen kann auch bei der Prävention.

Nutzen # 3

Wenn Sie Schlaflosigkeit gelitten haben, versuchen Sie die Erdung, wie es die Cortisolspiegel minimieren könnte und möglicherweise verbessern dein Schlaf. Sie können auch versuchen, auf dem Boden schlafen die gleiche Wirkung zu erhalten.

Nutzen # 4

Die Erdung wird gesagt, um den Heilungsprozess im Körper zu beschleunigen. Auch ist das die Gewebereparatur Mechanismus, der gut zu funktionieren. Also, versuchen Sie barfuß für einen Spaziergang zu machen und diese Vorteile genießen.

Vorteil # 5

Eine Studie besagt, dass die Erdung der kardiovaskulären Risiken reduzieren können. Es minimiert auch bestimmte kleinere Probleme wie Blähungen, Kopfschmerzen, Müdigkeit und Stress.

Nutzen # 6

Natürlich werden Sie natürlich, Gewicht zu verlieren, wenn Sie barfuß laufen. Wie zu Fuß eine gute und und eine mühelose Bewegung ist, können Sie es ausprobieren.

Nutzen # 7

Sie ruhig fühlen wie Ihre Energien ausgeglichen bleiben. Obwohl die meisten von uns nie zu realisieren, unsere inneren Kräfte, wenn ausgeglichen, helfen uns richtigen Entscheidungen treffen und einen gesunden Lebensstil führen.