Es gibt nicht viele Dinge, von denen ich sagen kann, dass ich ein Experte in dieser Welt bin. Eigentlich, die kurze Liste würde das versehentliche Töten von Zimmerpflanzen und das Aufschieben beinhalten, bis ich 8 Ladungen Wäsche zum Falten habe.
Aber es gibt noch ein paar andere Dinge, bei denen ich nach Jahren der Navigation ziemlich nahe am Expertenstatus bin:Schwangerschaft und Schilddrüsenerkrankungen. Mit ungefähr 5 kombinierten Schwangerschaftsjahren und fast doppelt so vielen Jahren seit meiner Schilddrüsendiagnose Ich habe auf die harte Tour gelernt, wie man mit beiden umgeht … besonders zusammen.
Schilddrüsenerkrankung + Schwangerschaft
Schwangerschaft kann so eine wundervolle und freudige Zeit sein, auch wenn es seine kämpfe hat.
Aber es gibt noch eine andere Seite der Schwangerschaft, die herzzerreißend und verheerend sein kann … und das ist Unfruchtbarkeit und Verlust. Ich habe kürzlich einen Beitrag über Schilddrüsenerkrankungen und die Autoimmunerkrankung geteilt, die oft für die Entstehung von Hypothyreose verantwortlich sind. Hashimoto-Thyreoiditis genannt. Es kann nicht nur zu lähmender Müdigkeit führen, Angst, Haarverlust, Unfähigkeit, Gewicht zu verlieren, und vieles mehr – es kann auch zu Unfruchtbarkeit und problematischen Schwangerschaften führen.
Dies ist etwas, das die konventionelle medizinische Gemeinschaft anerkennt, aber es scheint nicht viele gute Ressourcen für schwangere Frauen mit Schilddrüsenerkrankungen zu geben. Während der Schwangerschaft und nach der Geburt, unsere Hormone gehen durch den Klingelton. Das ist auf keinen Fall schlimm, aber wegen der überwältigenden Menge an hormonellen Veränderungen, es kann eine unerwünschte Schilddrüsenreaktion auslösen.
Ein nicht diagnostiziertes oder nicht richtig behandeltes Schilddrüsenproblem kann auch zu verschiedenen Komplikationen bei Schwangerschaft und Geburt führen. Eigentlich, eine unbehandelte Schilddrüsenerkrankung erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Frühgeburt, Präeklampsie, Fehlgeburt, niedriges Geburtsgewicht, Anämie, und sogar Totgeburt.
Schilddrüsenprobleme:Worauf Sie achten sollten
Ich habe Jahre gebraucht, um richtig diagnostiziert zu werden, und ich bin unglaublich dankbar, dass meine Kinder gesund sind und meine Schwangerschaften in Ordnung waren. Aber, Ich wünschte auch, ich hätte die Anzeichen gekannt und was ich die Ärzte bitten sollte, sie zu testen.
Schilddrüsenerkrankungen sind nichts, mit dem man herumspielen kann, insbesondere vor und während der Schwangerschaft. Jeder, der auch nur den Verdacht auf eine Schilddrüsenerkrankung hat, sollte sich testen lassen. vorzugsweise vor der Schwangerschaft oder so bald wie möglich. Fragen Sie nach den Ergebnissen und stellen Sie sicher, dass der Arzt die aktuellsten Referenzen verwendet. Abhängig von der Denkweise des Arztes, sie verwenden möglicherweise veraltete Referenzbereiche.
5 Labortests zum Anfordern
Dr. Izabella Wentz, Schöpfer der Dokumentationsreihe The Thyroid Secret, empfiehlt diese fünf Tests, um ein mögliches Schilddrüsenproblem zu lokalisieren:
Wenn eines dieser Labore wieder außerhalb des normalen Bereichs liegt, Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um einige bewährte Verfahren festzulegen, um sie wieder in den normalen Bereich zu bringen. Manchmal sieht das wie ein Medikament aus, und andere Zeiten, es erfordert Lebensstilinterventionen wie Ernährung, Ergänzung, und Giftstoffe aus Ihrem Leben zu entfernen.
Der Genfaktor
Es gibt eine Genmutation, die als MTHFR-Mutation bekannt ist und auch einen wirklich großen Einfluss auf die Schwangerschaft haben kann. Viele Ärzte sind mit der Forschung an diesem Gen nicht vertraut und erkennen diese Mutation nicht als Risiko… aber sie ist es!
Unzählige Frauen haben diese Genmutation und deshalb lohnt es sich, sie zu testen. Mittlerweile gibt es sogar Heimtests, die auf diese Mutation testen.
Folat vs. Folsäure
Ein wichtiger Teil der MTHFR-Genmutation ist die Unfähigkeit, Folat richtig zu methylieren (insbesondere in der synthetischen Form von Folsäure). Wenn die Folsäure in den Körper gelangt, es wird nicht verarbeitet und absorbiert. Schwangere Frauen benötigen täglich 400 mcg Folsäure, da sie Geburtsfehlern vorbeugen und für das Wachstum des Babys unerlässlich ist. Jedoch, wenn Sie eine Frau mit dieser Genmutation sind, Sie werden Folsäure nicht richtig aufnehmen können und müssen die echte Version von Folsäure namens Folat einnehmen.
Es ist eine echte Tragödie, dass Babys nicht die richtigen Nährstoffe bekommen und die Konsequenzen tragen, nur weil Ärzte die Anzeichen übersehen, die besagen, dass diese Mütter eine andere Form (die echte Form!) von Folsäure erhalten müssen. Persönlich, noch bevor ich herausfand, dass ich eine MTHFR-Mutation hatte, Ich habe mich für eine Schwangerschaft mit einer natürlichen Folatform entschieden… nur für den Fall.
Diejenigen mit dieser Mutation sollten erwägen, Folsäure vollständig aus Ihrer Ernährung zu entfernen. Es ist die synthetische Version von Folat und neigt dazu, sich in verarbeiteten Lebensmitteln und angereicherten Mehlen zu verstecken. Es ist besser, sich für gesündere Alternativen wie Folsäurereiches Gemüse und niedrig glykämische Früchte wie Brombeeren zu entscheiden. Glutenfrei zu werden ist eine weitere gute Möglichkeit, Folsäure zu vermeiden.
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Schilddrüsenausbrüche während der Schwangerschaft
Die häufigste Form der Schilddrüsenüberfunktion in der Schwangerschaft ist der Morbus Basedow. Eigentlich, 1 von 1500 Frauen ist während ihrer Schwangerschaft betroffen. Dies tritt auf, wenn im Körper wirklich hohe hCG-Werte vorhanden sind.
Nach Angaben der American Thyroid Association Die häufigste Form der Hypothyreose wird durch die Autoimmunerkrankung Hashimoto verursacht. Die ATA gibt an, "CA, 2,5 % der Frauen haben während der Schwangerschaft einen leicht erhöhten TSH von mehr als 6 und 0,4 % einen TSH von mehr als 10.“
Beide Bedingungen können negative Auswirkungen auf Mutter und Baby haben. Daher ist es wichtig, sie anzusprechen. Die Verantwortung für Ihre Gesundheit während der Schwangerschaft zu übernehmen ist für Sie beide wichtig. Wenn Sie derzeit mit Unfruchtbarkeit zu kämpfen haben oder eine Fehlgeburt erlitten haben, hoffen, dass es bewährte Schritte gibt, die Sie unternehmen können, um Ihre Gesundheit zu verbessern und Ihre Chancen auf eine Empfängnis zu erhöhen.
Behandlung von Schilddrüsenauslösern
Ein großer Schritt in Richtung Schilddrüsengesundheit besteht darin, einfach die Auslöser anzugehen, die dazu führen könnten, dass die Schilddrüse aus der Reihe gerät.
Undichter Darm
Undichter Darm, oder Darmpermeabilität tritt auf, wenn der Körper Nahrung und Nährstoffe nicht richtig verarbeiten kann. Im Wesentlichen, der Darm wird undicht, und Nahrung und andere Bakterien schlüpfen durch die Ritzen und lösen Verdauungs- und Absorptionsprobleme aus. Wenn Sie ein Wissenschaftsliebhaber wie ich sind, Sie können diesen Artikel sehr hilfreich finden, um die technische Bedeutung der Darmpermeabilität zu erklären.
Nährstoffmangel
Dies ist ein großer. Je nach Ernährung, Es ist leicht, einen Mangel an essentiellen Nährstoffen wie Eisen zu haben, Magnesium, Selen, und Vitamin D. Darmprobleme können auch die Fähigkeit des Körpers verringern, diese Nährstoffe effektiv zu verarbeiten.
Wenn es ein Problem im Darm gibt, Egal wie viel wir diese Nahrungsergänzungsmittel konsumieren oder nährstoffreiche Lebensmittel essen, der Körper wird nicht in der Lage sein, all das Gute aus ihnen herauszuholen. Dies ist besonders während der Schwangerschaft wichtig, da ein erhöhter Nährstoffbedarf besteht.
Nebennierenfunktionsstörung
Stress ist ein wichtiger Bestandteil des allgemeinen Wohlbefindens. Die Fähigkeit oder Unfähigkeit, mit Stress umzugehen, kann sich direkt auf die Gesundheit auswirken. Unser Körper schüttet Cortisol basierend auf unseren Reaktionen auf die Umstände und unsere Umgebung aus. Unser Körper kann zu viel oder zu wenig freisetzen, je nachdem, was er zu brauchen glaubt. Wenn Cortisol austrocknet, wir treten in einen Zustand der Nebennierenschwäche ein.
Symptome wie niedriger Blutdruck, verminderter Sexualtrieb, leichte Depressionen, und das Gefühl, überfordert oder unentschlossen zu sein, kann alle von einer Nebennierenfunktionsstörung herrühren.
Lebensmittelempfindlichkeiten
Haben Sie sich nach dem Essen jemals geschwollen oder aufgebläht gefühlt? Oder haben Sie eine Magenverstimmung oder einen Akneausbruch, obwohl Sie die Teenagerjahre weit hinter sich haben? All diese Symptome können darauf hinweisen, dass Ihr Körper empfindlich auf das reagiert, was Sie gerade gegessen haben.
Nahrungsmittelunverträglichkeiten wie Gluten, Molkerei, und Soja sind weit verbreitet, Versuchen Sie also, sie aus Ihrer Ernährung zu entfernen, und bereiten Sie sich auf eine enorme Verbesserung Ihres Gefühls vor. Gluten kann sogar einen undichten Darm verursachen, Also für diejenigen, die versuchen, die Darmpermeabilität zu heilen, Gluten zu eliminieren ist ein Muss.
Ungleichgewicht des Blutzuckers
Dies geht Hand in Hand mit der Unterstützung der Nebennieren. Wenn wir den Blutzucker ausgleichen, es kann Angstzustände und Schilddrüsen-Antikörper verringern. Dr. Wentz empfiehlt, raffinierte Kohlenhydrate zu reduzieren und die guten Fette und Proteine zu erhöhen. Proteine und gute Fette halten dich länger satt und liefern dir mehr Energie, die du aufnehmen kannst.
Toxizität
Eine toxische Ansammlung ist auch bei Menschen mit Schilddrüsenerkrankungen üblich. Es gibt einige Dinge, wie die Luft, die wir atmen oder das Wasser, das wir trinken, und die wir verbessern können. Vielleicht ist es an der Zeit, die alten Schönheits- und Reinigungsprodukte, die mit schädlichen Inhaltsstoffen gefüllt sind, zu entfernen und auf eine natürlichere Vorgehensweise umzusteigen. Hier sind einige großartige Babyschritte, um dieses Ziel zu erreichen.
Infektionen
Grundlegende Infektionen und bakterielle Überwucherung wie Candida müssen angegangen werden. vor allem für diejenigen, die Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden. Es gibt viele natürliche Produkte, die helfen können, Darminfektionen auszurotten. Ich empfehle jedoch, einem gut recherchierten Programm zu folgen und mit einem ausgebildeten Praktiker zusammenzuarbeiten. Dies ist besonders wichtig für diejenigen, die derzeit schwanger sind!
Jod während der Schwangerschaft?
In der Funktionswelt der Medizin ob Sie Jod einnehmen sollten oder nicht, ist ein heißes Thema. Manche Leute sagen, Sie brauchen es für die richtige Schilddrüsenfunktion, während andere entschieden dagegen sind. Je nachdem, wo Sie auf der Welt leben, Sie benötigen möglicherweise keine zusätzliche Ergänzung.
In den ersten 10-12 Schwangerschaftswochen das Baby ist für Schilddrüsenhormone vollständig von Mama abhängig. Danach, der Kleine braucht Jod, um sein eigenes Hormon zu produzieren. Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt eine tägliche Jodaufnahme von 250 µg/Tag, jedoch, in den USA, Unsere Diäten liefern normalerweise genug Jod, also fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie eine zusätzliche Ergänzung benötigen.
Finden Sie einen Arzt, der die Schilddrüse versteht
Das ist wohl selbstverständlich, Es ist jedoch wichtig, einen Arzt zu finden, der sich mit Schilddrüsenerkrankungen und ihren Auswirkungen auf die Schwangerschaft auskennt, für den Empfängnisprozess (bei Unfruchtbarkeit) und während der gesamten Schwangerschaft. Suchen Sie nach jemandem, der sich mit der Schilddrüse auskennt und bei Bedarf für Lebensstilinterventionen neben den notwendigen Medikamenten offen ist.
Wenn ich in all den Jahren des gemeinsamen Managements von Schwangerschaft und Schilddrüsenerkrankungen etwas gelernt habe, es ist das:
Sie sind Ihr eigener Anwalt, und Sie sind der Anwalt Ihres Babys. Wenn Sie vermuten, dass etwas nicht stimmt, Sei die Stimme für dich und dein Kind. Fragen stellen, recherchieren, und habe keine Angst, für dich selbst einzustehen.
Mehr Schilddrüsenhilfe (für Schwangerschaft &Empfängnis)
Durch all die Informationen über Schilddrüse und Schwangerschaft zu waten, kann ein wenig überwältigend sein. Du bist nicht allein, und ich möchte eine Ressource teilen, von der ich wünschte, ich hätte sie schon vor Jahren gehabt. Sie haben wahrscheinlich von einer Dokumentarserie namens The Thyroid Secret gehört. aber falls nicht, es enthält Informationen von Dr. Izabella Wentz und Dutzenden der besten Schilddrüsenexperten. Es gibt eine ganze Episode, die der Fruchtbarkeit und der Schilddrüse gewidmet ist. Egal, ob Sie versuchen, schwanger zu werden, derzeit schwanger, oder mit postpartaler Thyreoiditis zu kämpfen, diese serie wird sehr hilfreich sein.
Dieser Artikel wurde von Dr. Shani Muhammad medizinisch überprüft, MD, Facharzt für Familienmedizin und praktiziert seit über zehn Jahren. Wie immer, Dies ist keine persönliche medizinische Beratung und wir empfehlen Ihnen, mit Ihrem Arzt zu sprechen oder mit einem Arzt bei SteadyMD zusammenzuarbeiten.
