10 ASTONISHING AUSWIRKUNGEN Stress auf den Körper
Was auf den Körper Auswirkungen von Stress sind? 2015 ist das Jahr eines hektischen Arbeitsprogramm, einem geschäftigen Familienleben, sowie eine vollgestopft gesellschaftlichen Leben und intensive Fitness-Regime. So ist es kein Wunder, dass immer mehr von uns von den Symptomen von Stress leiden? Unser Körper ist gestresst, wenn sie eine Bedrohung spürt. Stress ist in der Tat als eine kurzfristige Bedingung definiert nur Das Problem ist, dass viel zu viele von uns unseres Körpers Warnsignale ignorieren und weiterhin tun, die Dinge, die Stress schaffen. Dies führt zu einer chronischen, langfristige Belastung. Und das kommt mit einigen erstaunlichen Effekten. Schauen wir uns einige Auswirkungen von Stress auf den Körper einen Blick. 1. Stress kann Ihr Gedächtnis Schaden Unser Gedächtnis ist etwas, verlassen wir uns auf für viele Dinge, von der Erfüllung einfache alltägliche Aufgaben zu finden, unsere Autoschlüssel. Aber Stress eine große Belastung für Ihr Gedächtnis setzen können, und je mehr gestresst Sie erhalten, zu beschädigen desto mehr kann es für Ihre geistige Leistungsfähigkeit sein. Im Wesentlichen Stress kann "Wolke" Ihr Gedächtnis, so dass auch die Erinnerung an die einfache Dinge - wie zum Beispiel, wie eine Tasse Kaffee zu machen - kann scarily schwierig plötzlich. Also, wenn Sie alle Ihre Murmeln in Takt zu halten wollen, ist es Zeit zu beginnen, Anti-Stress! 2. Stress kann Sie wach halten in der Nacht Nicht immer Ihre üblichen 4 Stunden Schlaf in der Nacht? AWW, gee. Das ist zu schlecht. Wenn wir über Arbeit Fragen betonen, sind wir wahrscheinlich nicht genug Schlaf in erster Linie zu bekommen. Wir schlagen den Sack um 1 Uhr morgens und um 6 Uhr morgens steigt. Aber weil wir gestresst sind, sind wir kaum noch während dieser Zeit schlafen. Eine schlechte Auswirkungen von Stress auf den Körper ist, dass Stress Schlaflosigkeit beschleunigt, macht es noch schlimmer, und es kann sogar Depressionen auslösen, die weiter hält Sie werfen und in der Nacht drehen. Eine Möglichkeit, dies zu lindern ist bald anfangen früh zu Bett, und Ihrem Laptop mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen auszuschalten. 3. Stress kann zu Haarausfall führen Haarausfall ist eine beängstigende Sache in der Tat. Niemand mag es, ihre Haare zu verlieren, da es schädlich für unser Vertrauen sein kann. Doch eine der erstaunlichen Nebenwirkungen von Stress auf den Körper ist, dass es in der Tat dazu führen, Menschen ihre Haare zu verlieren. Es wahrsten Sinne des Wortes "reißt die Haare aus." Das Problem ist, dass Stress nicht Haarausfall auslöst sofort; Stattdessen könnten Sie Ihre Haare fallen aus eine Staffelung feststellen, drei Monate nach 4. Stress kann Kopfschmerzen verursachen Kopfschmerzen sind wirklich ärgerlich und sind eine sehr häufige Nebenwirkungen von Stress auf den Körper. Sie halten uns mit so viel Fokus vom Gehen, wie wir möchten, und sie können unser Tag verderben. Sie nagen an uns weg den ganzen Tag lang, was uns zur Verzweiflung. Eine der Ursachen von Kopfschmerzen Stress. Dies liegt daran, Stress Ihre Muskeln anspannen verursacht, in der Regel im Rahmen eines Angebots Sie vor Verletzungen zu schützen. Aber was passiert, ist, dass verspannte Muskeln verursachen Kopfschmerzen! 5. Stress kann zu Schwerere Zeiten führen Die gute Nachricht für Männer ist, dass Stress ihren Wunsch tatsächlich erhöhen kann. Es funktioniert durch mehr des männlichen Hormons Testosteron produzieren, wenn ein Mann unter Stress steht. Die schlechte Nachricht für Frauen ist, dass es einen negativen Effekt auf den Menstruationszyklus haben kann. Stress entweder anomal Menstruation oder gar keine Menstruation überhaupt führen kann. Es kann sogar schwerer und schmerzhafte Perioden führen. Darüber hinaus sind, wenn Sie derzeit von der Menopause leiden, kann Stress die Symptome hervorheben, so dass Sie noch viel schlimmer fühlen. 6. Stress kann Ihr Asthma verschlimmern Ein weiterer unangenehmer Auswirkungen von Stress auf den Körper ist, dass Stress kann Asthma verschlimmern. Wenn Sie an Asthma leiden, werden Sie wissen, dass das Leben anstelle eines Angriffs gründlich unglücklich sein kann. Asthma, obwohl auf jeden Fall ärgerlich, ist etwas, das Menschen kann Noch schlimmer ist, werden alle Eltern, die stark das Risiko für die Geburt von Kindern mit Asthma führen gestresst sind. Die gute Nachricht ist zumindest, dass Stress kann, indem sie ein paar kleinere Anpassungen an Ihrem Lebensstil, wie die Einnahme von mehr Wanderungen, und nehmen einige Zeit weg von der Arbeit ausgerottet werden. 7. Stress kann zu Gewichtszunahme Dies ist eine weitere der gemeinsamen Auswirkungen von Stress auf den Körper. Amerika ist vor allem in den Griff einer Adipositas-Epidemie, und es ist eine, die nur noch schlimmer kommen weiter, anstatt besser. Es ist auch wenig überraschend zu finden, dass die Amerikaner einige der am meisten beanspruchten Folk auf dem Planeten sind. Und Stress, so viel wie übermäßiges Essen, kann zu chronischen Gewichtszunahme führen Dies liegt daran, gestresste Menschen alle in ihren Bäuchen ihre überschüssige Fett zu speichern neigen -. Anstatt gleichmäßig es um den Körper zu verteilen. Und Studien haben gezeigt, dass es Bauchfett ist, anstatt Fett auf unsere Beine und Hüften, die die größere gesundheitliche Risiken mit sich bringt. Stress beschleunigt die Produktion von Cortisol, ein Hormon, das unseren Körper verursacht in unserem Bauch tuck Fett weg. Nicht cool. 8. Stress kann Shrink Your Brain Aus all den gesundheitlichen Problemen durch Stress verursacht, die wir bis jetzt betrachtet haben, keine wohl klingen ganz so gefährlich, wie Schrumpfung des Gehirns. Man könnte wahrscheinlich mit einem leicht geschrumpften Daumen, zum Beispiel, oder auch eine geschrumpfte Zeh beschäftigen. Aber eine geschrumpfte Gehirn Eine schlechte Auswirkungen von Stress auf den Körper ist, dass Stress graue Substanz im Gehirn reduziert, die im Wesentlichen unser Gehirn führt zu schrumpfen. Diese graue Substanz zu unserer emotionalen Funktionen verknüpft ist, was bedeutet, dass mehr Stress Sie in einem unpersönlichen Roboter verwandeln konnte (ein bisschen). 9. Stress kann Ihre Zähne beschädigen Stress verursacht nicht genau alle Zähne auf einmal herausfallen, aber wenn wir gestresst sind wir neigen dazu, öfter mahlen oder Zähne - vor allem während des Schlafes. Dies kann dazu führen, allgemeine Abnutzung, und es kann auch zu Kiefer und Nackenschmerzen führen. Scary. 10. Stress kann sogar dazu führen, frühen Tod Wir sind alle bewusst von einigen der größten Killer der Welt: Krebs, Herzerkrankungen und Schlaganfall. Aber nur wenige von uns würden sogar träumen, dass Stress zu prüfen, können zu einem vorzeitigen Tod führen. Studien durchgeführt an der Universität von Edinburgh und University College London herausgefunden, dass sogar eine winzige Menge von Stress und Angst vorzeitigen Tod führen kann. Dies ist eine alarmierende Entdeckung, aber es sollte als eine Warnung an alle handeln, die Dinge zu übertreibt verlangsamen Es ist einfach nicht lohnt sich gestresst und ängstlich. Nicht nur kann es zu einer ganzen Reihe von gesundheitlichen Problemen führen, aber es kann auch Ihre Lebenserwartung verkürzen. Wissen Sie, andere Auswirkungen von Stress auf den Körper? Bleiben Sie gesund und glücklich!
die uns sagt, aus einer Situation zu bekommen.
. Dies liegt daran, die wachsende Phasing Haar in seine Ruhephase umgewandelt wird, die in dünner werdendes Haar führt. Sobald Sie Ihren Stress gelöst haben, aber Ihr Haar normal zurückgeht.
leben mit, aber es ist auf jeden Fall etwas, das sie lieber nicht schlechter hast. Stress, leider hat die Macht, um Asthma zu verschärfen, so dass es noch schlimmer und möglicherweise die Möglichkeit eines Angriffs zu erhöhen.
? Das klingt entsetzlich!
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