10 FABULOUS Gesundheitliche Vorteile von OREGANO

10 FABULOUS Gesundheitliche Vorteile von OREGANO

10 Fabulous gesundheitlichen Vorteile von Oregano

Oregano, wahrscheinlich am besten, wie die Pizza bekannt Kraut, auch wilder Majoran, ist ein Kraut, das verwendet wird, weit verbreitet in der Küche, aber die gesundheitlichen Vorteile genannt werden oft übersehen. Oregano ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen, und es hat auch das Potenzial, viele Arten von Erkrankungen zu behandeln. Es hat antibakterielle und antimikrobielle Eigenschaften, und es enthält auch zu Antioxidantien. Sie wissen, dass Oregano auf einer Pizza schmeckt, oder mit Huhn, auf so lesen und zehn gesundheitlichen Vorteile von Oregano, die Sie wahrscheinlich nicht kennen.

1. Lindert Menstruationsbeschwerden

hat OREGANO schmerzlindernde Eigenschaften und es ist bekannt zu können Menstruationsbeschwerden zu lindern. Um die Schmerzen zu bekommen Vorteile von Oregano entlasten, können Sie einen Oregano Tee zu machen, indem Sie einen halben Teelöffel getrockneter Oregano in kochendem Wasser zu brauen, oder Sie können einfach kauen auf frischem Oregano Blätter.

2. Sorgt für ein gesundes Herz

Oregano ist eine gute Quelle von Kalium, das den Blutdruck und die Herzfrequenz zu steuern hilft, und es enthält auch Antioxidantien, die oxidativen Stress helfen zu reparieren, das ist ein entscheidender Faktor für Herzerkrankungen . Oregano enthält auch Omega-3-Fettsäuren, die Entzündungen im Körper zu reduzieren.

3. Oregano tötet Parasiten im Darm

Oregano enthält zwei starke antimikrobielle Verbindungen genannt Thymol und Carvacrol, die bei der Abtötung von Parasiten sehr wirksam sind, wie Würmer in den Eingeweiden. Es enthält auch Inhaltsstoffe, die das Verdauungssystem zu beruhigen und es kann genommen werden, Magenverstimmungen und Verdauungsstörungen zu beruhigen.

4. Es kann die Grippe-Virus zu töten

Oregano auch starke antivirale Inhaltsstoffe enthält, die die Fähigkeit haben, die Grippe-Virus zu töten. Dies, zusammen mit dem Schmerz Kraut zu töten Eigenschaften machen es eine gute Behandlung für die Symptome der Grippe, einschließlich Muskelschmerzen, hohes Fieber und Kopfschmerzen.

5. Löscht eine verstopfte Nase

Wenn Sie eine verstopfte Nase durch eine Erkältung oder eine Allergie zu bekommen, die abschwellende Eigenschaften von Oregano schnell eine verstopfte Nase und Rachen löschen. Zur Behandlung von Staus mit Oregano, legen Sie ein paar Tropfen Oregano-Öl in eine Schüssel mit heißem Wasser und atmen Sie den Dampf.

6. Es enthält mehr Antioxidantien als viele Früchte und Gemüse

Oregano zwei sehr starke Antioxidantien enthält, rosmarinic und Thymol, in Mengen, die meisten Obst und Gemüse überflügeln. In der Tat, in einem direkten Vergleich, Oregano enthält 4-mal die antioxidativen Eigenschaften von Heidelbeeren und mehr als 40-fache von Äpfeln.

7. Behandelt die Erkältung

Oregano wird auch gesagt, eine sehr effiziente Behandlung für die Erkältung zu sein. Fügen Sie ein paar Tropfen Oregano-Öl auf ein Glas Orangensaft und die Mischung wird die Nase klar, lindern Schmerzen, und das Vitamin C aus dem Orangensaft, wird Ihr Immunsystem den Schub geben, dass es die Kälte zu kämpfen muss.

8. Es ist reich an Mineralien

Sie können auch aus dem hohen Mineralgehalt von Oregano profitieren. Das Kraut enthält viele Mineralien, wie Kalium, Kalzium, Magnesium, Kupfer und Eisen, die alle für die Erhaltung gesunder Zähne und Knochen nützlich sind, und einschließlich Oregano in der Ernährung kann helfen, zu vermeiden anämisch werden.

9. Kämpfe die Zeichen des Alterns

Die hohen Gehalt an Antioxidantien, die in Oregano gefunden werden, können auch dazu beitragen, den Ausbruch der Zeichen der Hautalterung zu bekämpfen. Antioxidantien helfen freie Radikale vor schädlichen Zellen in den Körper zu verhindern, die zur Bildung von Linien und Falten in der Haut führen kann.

10. Es kann Asthmaanfällen verwendet werden, um lindern

Oregano ist reich an Flavonoiden, Terpenen und Carvacrol, die Verbindungen sind, die die Atmungsorgane und die Bronchien zu löschen helfen. Trinken Oregano Tee mit einem Löffel Honig gemischt wird, sagte Linderung von Asthma-Attacken zur Verfügung zu stellen.

Wissen Sie, andere Nutzen für die Gesundheit von Oregano?

Bleiben Sie glücklich und gesund!