Managing Menopause!

Frauen, wenn Sie in dieser Zeit Ihres Lebens angekommen genannte Pre-Menopause und Menopause, ein Herz fassen, ist es nicht so schlimm, wie es gewesen ist gemacht, um sein und Sie können Menopause mit sehr wenig Aufwand zu verwalten. Die beste Idee ist zu teilen und voneinander zu lernen. Einige Frauen können ein paar Tipps von Oma teilen, und einige können die neuesten aus dem 21. Jahrhundert teilen und zusammen mehr als die Hälfte der Bevölkerung der Vereinigten Staaten wird direkt durch den Übergang.

Die erste Stufe, die so genannte Pre-Menopause, wird überall von den späten 30er bis frühen 40er Jahren beginnen. Leichte Stimmungsschwankungen, eine Periode gelegentlich und eine leichte Gewichtszunahme fehlt, sind alle Indikatoren dieser Etappe. Generell gibt es zwei Wege zur Auswahl, entweder die natürliche oder die chemische Hormonersatztherapie, die von Ihrem Arzt zur Verfügung steht. HRT, wie es allgemein genannt wird, ist sehr üblich, dass Frauen zu nehmen. Es ist relativ einfach, aber Nebenwirkungen tun Krebs, Herzprobleme sind, und einfach die künstliche Zugabe eines chemischen in Ihr System. Unsere Körper sind die Beseitigung Östrogen für einen Grund, und wenn wir nicht wollen, völlig verarmt bekommen, das ist die Art und Weise der Körper verhalten werden soll.

Die andere Option ist die natürliche Art und Weise, mit minimaler Chemikalien hinzugefügt aus dem Büro der Ärzte. Immer mehr Frauen heute entscheiden sich für diese Methode. Natürliche Vitamine und Kräuter können verwendet werden, um die Symptome zu reduzieren Sie das Gefühl und ermöglichen es Ihnen einen ruhigen Übergang zu haben. Beginnen Sie mit Soja-Protein auf Ihre Ernährung. Soja ist bekannt, besonders die in einer Frau-System zu arbeiten Stimmungsschwankungen zu harmonisieren und ihr System zu stärken. Frauen im Orient haben es seit Jahrhunderten verwendet wird. Als nächstes stellen Sie sicher, dass Sie täglich eine gute Vitamin-Ergänzung einnehmen. Es könnte notwendig sein, mehr Calcium und Magnesium hinzugefügt werden, da der Körper der Frau mehr als einen Menschen braucht. Versuchen Sie, einige zusätzliche Vitamin C, E oder Liponsäure, die Anti-Oxidantien in den Blutkreislauf zu erhöhen, die freie Radikale bekämpfen wird und folglich fördern jünger aussehen. Guter Tipp! Zwei Kräuter, die bekannt sind Frauen in der Menopause zu unterstützen, sind Dong Quai und Schwarz cohash, Hitzewallungen zu reduzieren. Diese Tipps werden Sie in dieser Zeit Ihres Lebens zu helfen, aber denken Sie daran, wo immer Sie sind - das ist genau, wo Sie sein sollen, also nicht bekämpfen

Dieser Artikel wurde geschrieben von T. Potter!. Sie können sich für weitere Informationen und Menopause Ressourcen Kräuter Menopause Relief besuchen.