Herzkrankheit ist die # 1 Killer von Frauen in Amerika. Ungefähr 1 in 3 Frauen sterben jedes Jahr aufgrund von Herzinfarkt oder Schlaganfall. Fast doppelt so viele Frauen sterben an Herzkrankheiten oder Schlaganfall, als sie von irgendeiner Form von Krebs zu tun, Brustkrebs einschließlich.
Frauen sind seltener als Männer einen Arzt aufzusuchen, wenn ein Herzinfarkt. Aus diesem Grund ist es wichtig, die Warnzeichen und Symptome zu kennen und was in dem Fall zu tun Sie das Gefühl haben, einen Herzinfarkt haben
Anzeichen und Symptome eines Herzinfarktes.
Kurzatmigkeit Atem, oft ohne Schmerzen in der Brust
Grippeähnliche ähnliche~~POS=HEADCOMP Symptome wie Übelkeit, clamminess oder kalter Schweiß
unerklärliche Müdigkeit, Schwäche oder Schwindel
Schmerzen in der Brust, Ober Rücken, Schultern, Nacken oder Kiefer
Gefühle von Angst, Appetitlosigkeit, Unwohlsein.
Wenn Sie eine oder mehrere dieser Warnzeichen bemerken, warten Sie nicht mehr als ein paar Minuten . Warten Sie nicht länger als 5 Minuten. Rufen Sie 911 sofort !!
Wenn Sie in Ihrem Auto zu der Zeit unterwegs sind, ist es zwingend notwendig, dass Sie das Auto über so schnell wie möglich zu ziehen. Sie könnten das Bewusstsein jederzeit verlieren.
Wenn Sie irgendeine zur Verfügung haben, und Sie haben keine bekannten Allergien gegen Aspirin, 1 regelmäßige Tablette Aspirin kauen, während Sie für medizinische Hilfe warten zu gelangen.
Hier sind einige Tipps, wie Sie vermeiden können, einen Herzinfarkt.
Rauchen
Beenden
eine gesunde Ernährung auf Lebensmittel zu essen und schneiden Sie wieder reich an gesättigten Fettsäuren und Natrium.
Steuer wenn Sie Ihren Blutzucker Diabetes haben.
Treiben Sie regelmäßig Sport. Das klingt schwierig, wenn Sie nicht derjenige bist, Übungen, aber langsam beginnen. Ein flotter Spaziergang 30 Minuten pro Tag kann das Risiko an einem Herzinfarkt zu reduzieren.
Gewicht verlieren, wenn Sie übergewichtig sind.
Steuern Sie Ihren Blutdruck, wenn Sie Hypertonie haben.
Eine gesunde Lebensweise, die richtige Übung und essen gehören könnte das Risiko von Herzerkrankungen und Herzinfarkt helfen verringern und Ihre Langlebigkeit zu erhöhen.
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