Für die meisten von Ihnen eine Mutter zu sein, ist eine der schönsten andrewarding Erfahrungen, die Sie in Ihrem Leben haben wird. Es canalso eine Zeit, wenn Sie das Gefühl verloren und den Kontakt mit der die youare außerhalb einer "Mama" zu sein. eine Identität outsideof Ihre Kinder Pflege ist von entscheidender Bedeutung, nicht nur für Sie, sondern foryour Familie. So, hier sind zehn Strategien, die nicht onlykeep Sie mit Ihnen verbunden, sondern haben auch den zusätzlichen Bonus ofbeing eine wichtige Fertigkeit, Ihre Kinder zu unterrichten.
1. Seien Oft Present
wenn wir Zeit mit unseren KinderWir verbringen, über die Dinge zu denken, die wir tun oder wemulti Aufgabe werden sollte, und wir sind nicht wirklich vorhanden mit ihnen. Dann whenwe sind nicht mit ihnen, fühlen wir uns schuldig. Machen Sie die Entscheidung daßwenn Sie Zeit mit Ihrem Kind verbringen, nur für sie da zu sein, genießen sie, hören ihnen zu, und konzentrieren sich auf sie zu 100%. Spendingthis Art der Zeit mit Ihrem Kind die guiltand helfen Ihnen mit der gleichen 100% Aufmerksamkeit auf andere Aktivitäten konzentrieren sich verringern. Zusätzlicher Bonus:
Unterrichtet Ihr Kind zu konzentrieren onand den Moment zu genießen.
2. Achten Sie darauf, von Yourself-
Dies ist eine große für die meisten Frauen, weil wir so beschäftigt, fürsorglich forothers bekommen wir neigen dazu, über uns selbst zu vergessen. Definieren Sie, was taking von selbst zu Ihnen bedeutet und einen Zeitplan entwickeln it.keep zwicken Ihren Zeitplan zu tun, bis Sie wirklich von sich selbst in den Tag fittingtaking sind Pflege. Die Pflege von yourselfhelps Ihren Geist zu ergänzen, hilft es Ihnen, sich zu entspannen, und ithelps Sie über sich selbst gut zu fühlen. Zusätzlicher Bonus:
Unterrichtet Ihr Kind gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die alifetime dauern wird.
3. Kontakt mit Ihnen Partnerschaft
Es ist soeasy, sich in den Kindern und in den Alltag eingewickelt, die über Ihre Beziehung zu Ihrem Partner youforget. Schließen Sie withyour Partner so oft wie möglich, einen Punkt zu setzen overcoffee an einem Sonntag Morgen und sprechen gerade über alles andeverything, aber die Kinder. Es kann dumm oder tiefgreifend sein, nur Sie makesure miteinander als Paar zu verbinden. AddedBonus:
Unterrichtet Ihrem Kind, wie ein healthyrelationship zu halten.
4. Get involved-
beteiligt insome Aktivität erhalten, die nur für Sie. Es kann Arbeit, freiwilliges Engagement, eine Klasse oder ein Buch-Club sein. Gerade in someregular Tätigkeit engagieren, wo man nicht eine Frau oder eine Mama sind, Sie arejust Sie. Zusätzlicher Bonus:
ermutigt Ihr Kind toparticipate in Aktivitäten im Freien.
5. Manchmal Havemeaningful conversations-
wenn man childrenyour Tag wird so mit "Kinderkram" gefangen, die Sie can'tremember das letzte Mal hatte einen sinnvollen Erwachsenen conversation.Have Sie jemals frustriert gefühlt, verschärft und auf der Kante und thengone heraus ein langes Abendessen mit einem Freund und fühlte sich am Ende der Nacht ein newwoman wie? Deshalb ist es wichtig, tohave wichtige Gespräche ist. Zusätzlicher Bonus:
Lehrt yourchild ihre Bedürfnisse von mehr als einer Person getroffen zu werden.
6. Read-
Wer Zeit zum Lesen hat? Das machen wir alle. Es haveto nicht lange dauern, und das Lesen ist eine gute Möglichkeit, stimuliert beintellectually. Es setzt uns verschiedene subjectsand neue Ideen, auch wenn es sich um ein helles und flaumiges gelesen wird. Stayingintellectually stimuliert ist wichtig, weil es uns hält intouch, was wir finden spannende und bekommt jene Gehirn cellssnapping. . Zusätzlicher Bonus:
Unterrichtet Ihr Kind outand Wissen schätzen zu suchen.
7. Nehmen Sie sich Zeit für nur du-
Stellen Sie sicher, einige GetSome Qualität Zeit erhalten Sie für nur. Es kann alles sein, das Sie mit einem Freund fromspending Zeit wollen, um eine Maniküre bekommen, oder justbeing selbst. Tun Sie etwas, das nur für Sie, itwill füllen Sie und Sie aktualisieren. Sie fühlen sich wie ein neuer womanafter Sie fertig sind. . Zusätzlicher Bonus:
ermutigt Ihre childto unabhängig sein.
8. Denken Sie daran, dass Sie needstoo- kaufen Wir haben Bedürfnisse haben, und es ist unsere Verantwortung zu bekommen themmet. Wenn Sie etwas frustriert, oder nicht geschätzt, statt ofwalking um böse und falsch verstanden fühlen, herauszufinden, einen wayto diese Bedürfnisse bekommen traf. Sprechen Sie über sie, fragen Sie nach Unterstützung und bespecific. Und denken Sie daran die meisten Menschen nicht Gedanken lesen können, so dass Sie mit ihnen kommunizieren HaveTo diese Bedürfnisse erfüllt zu bekommen. Zusätzlicher Bonus:
Unterrichtet Ihrem Kind, wie effektiv ihre eigenen Bedürfnisse zu befriedigen
9.. Geben Sie sich permission-
Warum fühlen wir uns likebad Mütter für den Wunsch, etwas für uns zu tun? Everywoman, die ich je gesprochen haben will, dass anunhappiness auszudrücken über eine Mutter zu sein fühlt sich die Notwendigkeit, sie zu qualifizieren bysaying "Nun, natürlich liebe ich mein Kind mehr als alles inder Welt, aber ...". Natürlich können Sie tun, aber es bedeutet nicht, dass youcan't über die Art und Weise unglücklich sein, etwas geht oder wie youfeel. Dies ist, wie Sie sich gerade fühlen, gibt es nichts wrongwith dass, du bist eine normale Mutter. Geben Sie sich die Erlaubnis tofeel, wie Sie tun, und tun Sie etwas für sich selbst zu feelbetter. Selbst wenn das bedeutet für acouple von Stunden wieder von Ihrem Kind zu treten. . Zusätzlicher Bonus:
Unterrichtet Ihr Kind torecognize und gesund beschäftigen sich mit ihren Gefühlen.
10. Seien Sie eine Rolle modell-
Wenn Sie die meisten Eltern fragen, was theywant am meisten für ihre Kinder, die sie sagen, dass sie sie haben wollen behappy und erfolgreichen Beitrag Erwachsene. Der beste Weg toensure dass wahr für Ihr Kind ist ein Vorbild zu sein. WennSie wollen Ihr Kind sicher zu sein, bekommen ihre Bedürfnisse erfüllt, BeSure, wer sie sind, und mit ihrem Leben zufrieden, nur rememberthat sie erfahren, dass von Ihnen. . Zusätzlicher Bonus:
Teachesyour Kind mit Integrität zu handeln.
Als Mutter intoday der modernen Welt ist heikel. Wir allday lange bombardiert mit Nachrichten von dem, was macht eine "gute Mutter". Justforget, dass alle, und wahr zu Ihnen. Als freudige, Gegenwart andauthentically ist es, Ihnen die beste Geschenk können Sie geben Sie Ihrem Kind zu yourselfand.
