Ritual
Welche Rituale haben Sie in Ihrem Leben? Wir alle haben sie. Sie youalways Sahne und Zucker zu Ihrer Tasse hinzufügen, bevor Sie in thecoffee gießen? Lassen Sie nie das Haus ohne aus dem Bett zu machen? Doyou haben eine Tasse Tee vor dem Schlafengehen? Haben Sie immer yourhair Kamm und Lippenstift auffrischen, bevor sie in einer Sitzung gehen? Doyou putzen nach jeder Mahlzeit? Rituals. Natürlich ist die treeas eine Familie Besatz; Truthahn auf Thanksgiving, rote Blumen auf Valentine'sDay sind auffälliger Rituale. Wir alle haben sie - große andsmall. Rituals. Rituale sind wichtig in unserem Leben. Sie geben usunity, Konsistenz, Harmonie, Verbundenheit. Da die Welt becomesa mehr Stress, chaotisch, getrennt Ort Ritual kann auf uns und unsere Familien bringus zurück. Wir können LessStress, mehr Gemeinschaft, mehr Harmonie in unserem Leben durch creatingour eigenen Rituale schaffen. Ob groß oder klein. Rituals. Ich habe einen "writingritual". Als ich aufstehen und bin bereit, schreibe ich eine Tasse Tee (Equal zuerst in der Tasse geht), ich in mein Büro gehen und drehen onmy kleinen Schreibtisch Springbrunnen, Licht Kerzen, schalten Sie einige quietmusic, sitze in meinem großen Stuhl, Pick zwei Engel und ein Goddesscards, und wählen Sie meine farbigen Stift für den Tag. Ich schreibe dann fiveitems in meine Dankbarkeit Journal, eine tägliche Meditation und beginmy Zeitschrift lesen. Ich beginne in der Regel durch mein Engel aufzuschreiben und Goddesscards und was diese Worte heute für mich bedeuten. Dann bin ich usuallyoff und Laufen. Andere Autoren haben andere Rituale. Aber thisritual entspannt mich, es beruhigt mich, und es wird mir gestartet. Ifeel geerdet und genährt durch dies zu tun. Ritual: ein ceremonialact oder Aktionen; ein üblicherweise wiederholte Handlung oder eine Reihe von acts.Rituals sind beruhigend. . . etwas, das wir verlassen können. Für womenwith bedrängt, hektischen Leben canbe ein paar Minuten von einem täglichen Ritual ein paar Minuten, die und Abwickeln entwirrt. Ein Ritual kann beanything Sie wünschen. . . von Meditation zu waschen andcreaming Ihr Gesicht. Sie tun bereits Rituale. . . bemerken sie. .. Sie verlangsamen. . . atmen, während Sie sie tun. . . genießen! und neue zu schaffen. Sie meditieren nicht? Erhalten Sie fünfzehn minutesearlier und starten. Sie haben nicht waschen und Creme Ihr Gesicht in der Nacht? Kaufen Sie ein paar wunderbare Seife und Feuchtigkeitscreme, ein hübsches Handtuch bekommen, andstart. Sie werden nicht nur besser fühlen, werden Sie besser aussehen. In TheMovie Seele Nahrung hatten sie ein Ritual von Sonntag Family Dinner. Lotsof Familien verwendet, dass zu haben, aber vollen Terminkalender haben es alle buteliminated. In Soul Food, nachdem die Mutter starb, tat so theritual, und die Familie fiel auseinander. Um wieder zu vereinen theyrecreated die Familie das Ritual - und es funktionierte. Persönliche Rituale, familyrituals, öffentliche Rituale. . . wir brauchen sie für die Stabilität andrelatedness. Kirche ist ein Ritual. . . so ist Super Bowl. Wir likerituals! Und es ist ein Ort, den wir kreativ sein kann. Erstellen Sie, was für Sie feelsgood und verkaufen. Rituale können geändert werden. Seit Jahren warf ich einen "Chili Bowl" Party auf Super Bowl Sonntag. Ich habe eine Tonne chiliand "die Bande" hatte über und wir sahen das Spiel. Es hat Spaß gemacht. Butas meine Freunde begann Kinder mit und meine erste Ehe endete itwasn't ein Ritual ich fortsetzen wollte. Nachdem ich wieder geheiratet begana ich verschiedene Ritual. Mein Honig und ich haben super Sex - dann wewatch der Super Bowl - nur die beiden von uns. Es klappt! Und seine funtoo! Rituals wird sich ändern, wie Menschen und Familien ändern. Easteregg Jagden gehen durch die Art und Weise-Seite, wie Kinder wachsen (obwohl meine adultdaughter noch einen Schokoladenhasen jedes Jahr erwartet! Rituals!) In jüngster Zeit haben wir zu "re-Ritual" Weihnachten entschieden. Wir sind asmall Familie: mein Mann, Tochter, Bonus-Sohn, meine Mutter, andmyself. In der Vergangenheit haben wir Heiligabend Abendessen hatten, saßen aroundand gesprochen, früh am Weihnachtsmorgen aufgestanden, öffnete Geschenke, hatten Frühstück, kochte ein Truthahn, hatte Abendessen. . . die ganze daywas Art von Anti-klimatischen. . .und lang . . . und viel zu foodoriented. In diesem Jahr meine Tochter vorgeschlagen, dass wir es tun differentlynext Jahr. Haben Truthahn am Heiligabend, die Geschenke zu öffnen, sleeplate am nächsten Morgen frühstücken, und dann einfach nur rumhängen -go, um einen Film, einen Film auszuleihen, Freunde besuchen, was auch immer - NOEXPECTATIONS - so nächstes Jahr werden wir etwas Neues versuchen. Wie ist es mit Ihnen . . . was Ritual können Sie neu zu definieren, zu überarbeiten, neu zu entdecken, orre erstellen in den Tag oder Woche Sinn und Harmonie zu geben? Versuch es. Ritual. Ritual ist jedoch nicht das gleiche wie RUT! Beachten Sie ifyou ausführen tatsächlich ein Ritual (es ist beruhigend, kreativ, sinnvoll). . . oder sind Sie in einer Furche? (Non-Denken, in Zonen aufgeteilt-out, bedeutungslos.) Wenn es sich um eine Furche ist - etwas anderes zu tun! Wir bekommen ina rut, wenn wir immer Dinge tun, auf die gleiche Weise. Fahren Sie nach workthe jeden Tag das gleiche Route (? Wer kümmert sich, wenn es die kürzeste oder thefastest ist) Sie immer die gleiche Hackbraten Rezept verwenden, machen Sie lovebecause es der Tag ist, dass Sie immer die Liebe zu machen; Sie tun Weihnachten acertain Weg, weil Sie immer haben. Das ist eine Furche. Wenn itdoesn't Freude, Entdeckung oder Wünschbarkeit verursachen - es ist eine Furche -Nicht Ritual - ändern Sie es!
