Eines der besten Dinge, die Sie tun können, für die Schwangerschaft vorzubereiten isstart regelmäßig trainieren. Sie müssen nicht den Boston-Marathon teilnehmen, sondern auch um den Block ein paar Mal pro weekwill Hilfe Ton zu Fuß und Zustand Ihres Körpers und helfen Ihnen vor Forthe Reise vorzubereiten.
Frauen, die in irgendeiner Form der Übung regelmäßig engagieren Schwangerschaft sind eher schneller und lessproblematic Arbeit zu erfahren, bevor undwährend. Das ist ein guter Grund, in und ofitself so schnell wie möglich, um dem Training beginnen.
Die andere wichtige Sache, die Sie tun müssen, um während Ihres pregnancyis einen Termin Ihrem Arzt zu sehen. Goodprenatal Betreuung während der gesamten Schwangerschaft ist wichtig, formaintaining eine glückliche und gesunde Schwangerschaft. Wenn Sie nicht yetpregnant sind aber darüber nachzudenken, schwanger zu werden, empfehlen manypractitioners einen Besuch planen, so können sie die Gesundheit Geschichte für Sie reviewyour und helfen, alle potentialbarriers auf Ihre Fruchtbarkeit zu überwinden.
Ihr Arzt können Sie auch in einem Regime einrichten ofprenatal Vitamine und helfen Ihnen, Ihr Zyklus besser zu verstehen soyou kennen die Zeiten des Monats Sie am ehesten zu getpregnant.
die meisten Praktiker Ihr erster Besuch hier zwischen 8-11weeks planen, wenn Sie ein normales, ein geringes Risiko aufweisen Schwangerschaft. Wenn youaren't sicher, wenn Sie schwanger wurde, sollten Sie einen Termin mit Ihrem Provider considerscheduling sofort toensure, dass alles zusammen, wie es geht sollte und dass youhave ohne Risikofaktoren für mögliche Komplikationen.
