In diesem Artikel werde ich die vitale beschreiben fehlt ingredientwithout denen Ihr Selbstwertgefühl zu verbessern fast impossible.I'll überprüfen, warum das Selbstwertgefühl wichtig ist, werde ich Ihnen whycertain Arten von Beratung zeigen sie mehr schaden als nützen . Und - Polanco, von allen - ich werde Ihnen sagen, die Geheimnisse, wie andmaintain Ihr eigenes Selbstwertgefühl auf einem angemessenen Niveau zu bauen
Die entscheidende fehlende Zutat:
Ich mag selbst zu definieren. -esteem einfach als das Ausmaß, in dem welike und uns respektieren. Darüber hinaus gibt es ein reallyimportant bisschen Argumentation; ein bisschen logisches Denken, die in thereal Welt funktioniert, und es wird für Sie arbeiten. Hier ist es, in einem simpleequation:
Selbstachtung = TUT x WELL Wohlfühlfaktor
Es ist das "gut geht" Element, das alle theseyears worden fehlt in so viele der Selbstachtung Bücher das Zeug thebookshelves jeder Bibliothek fast Sie jemals besuchen. Auch inour Schulen das tut gut Konzept hat abgewertet, um beincreasingly durch Vorschläge ersetzt, die wir alle equallygood werden, unabhängig davon, wie gut wir auch. falls Wussten Sie, dass manyschools in Großbritannien jetzt zu schließen competitiveactivities auf Sport 'Day weigern sich die Verlierer ofself Achtung einen Verlust erleiden? Wie ist so eine Überschutz Haltung von theirmentors gehen Kinder für die harte Welt sie willface als Erwachsene vorzubereiten, wo für Arbeitsplätze Wettbewerb und so weiter inevitablyresults in "verlieren" und Ablehnung?
Sport Tag Wettbewerbe eine Form sind Spiel die, wenn sie eine aufgeklärte Weise mit klaren und fairen Regeln managedin, EVEN Wert tochildren Leben fügt hinzu, wenn sie verlieren!
ich glaube leidenschaftlich, dass man etwas gut zu machen haben inorder über sich selbst gut zu fühlen. Natürlich, das nicht meanthat Sie alles (wie expectationswould absurd) ausgezeichnet sein müssen, aber Sie müssen die Differenz zwischen etwas zu tun, gut zu erkennen und es schlecht oder ohne Sorgfalt tun.
Schaut euch das einfache Gleichung wieder: kann man sich amillion mal am Tag sagen, dass Sie verdienen groß zu fühlen, und youmight - nur vielleicht - verwalten Sie Ihre Wohlfühlfaktor nach oben zu drücken. Butunless Sie beginnen zur gleichen Zeit etwas gut zu tun-yourself Wertschätzung kann einfach nicht steigen. Ich werde dies veranschaulichen weiter miteiner Beispiel gegen Ende dieses Artikels.
Lassen Sie mich zunächst den Punkt noch einmal betonen. Hat itfollow nicht, dass heute etwas ein bisschen besser zu machen, als Sie tat würde ityesterday ein berechtigter Grund für Sie goodabout sich fühlen? sehen Sie, was passieren würde? Sie müssten BOTHelements der Selbstachtung Gleichung statt und selbst Achtung würde steigen!
Versuchen Sie es selbst
Keine Sorge - ich sage nicht, dass wir alle towin Medaillen für etwas anstreben sollte oder erhalten gerade A-Typen, wenn westudy. Nein, ich spreche gut in den Dingen thatmatter zu uns, und diese Dinge variieren von Person zu person.Things wie immer zusammen mit Ihrem Partner, overcomingirrational und unverhältnismäßige Gefühle der Eifersucht, studyinghard, Putting in die Arbeit eines Tages, dass Sie das Gefühl, stolz auf oder maybeeven etwas Physisches wie Gewicht zu verlieren, wenn das animportant Ziel für Sie.
Hier ist eine sehr schnelle, aber kraftvolle Übung: eine Liste von10 Dinge aufzuschreiben, die wirklich für Sie, aktiv Dinge wie "feelingclose zu und verbunden mit meinem Partner". Dann legen Sie einen Check-Markbys diejenigen, wo man wirklich gut tun. Sehen Sie, wie thosethings Ihr Selbstwertgefühl beeinflussen? Stellen Sie sich vor, wie sich Wertgefühl steigen würde, wenn Sie einige Verbesserungen in thoseareas gemacht, die Ihnen in den kommenden Wochen Rolle. Und wenn Sie ganz don'tknow was Sie anders machen können, ist diese Website hier tohelp Ihnen die bestmöglichen Entscheidungen zu treffen.
Aber keinen Fehler machen, die Aufrechterhaltung der gesunden Maß an Selbst esteemtakes ein wenig Mühe.
Und das zu Recht. Sie leben in der realen Welt, keine Fantasie world.Whether Sie ein guter Schwimmer sind, oder ein guter Maler oder ein goodmother, oder eine gute Freundin, hängt von sehr vielen thingsthat Sie tun, nicht nur auf das, was Sie von sich selbst denken eine berauschende Cocktail aus Selbstbestätigung Aussagen servedup aus der Rückseite des Selbstachtung Zug aufge afterconsuming.
die REAL Erfolgsrezept
die Verbesserung der Ihr Selbstwertgefühl ist eine Reise, die von YOUsome erfordert Engagement zu tun, auch in jenen Bereichen Ihres Lebens thatmatter Ihnen am wichtigsten sind. Es erfordert auch ein wenig Mühe Engagement in Ergebnisse turnthat. Denken Sie daran, dass die Gleichung wieder:
Selbstwertgefühl = wohlauf x Wohlfühlfaktor
Einschiffen auf dieser Reise kann ein bisschen wie zu entscheiden sein asteep Hügel zu erklimmen. Trotz der Lehren aus einigen Vierteln withinthe "Selbstachtung Bewegung", kann man nicht von closingyour Augen nach oben zu kommen, einen tiefen Atemzug nehmen, sagen Sie sich, dass youspecial und verdienen auf dem Gipfel zu sein ... ohne amuscle bewegen.
Ihre Motivation, die Hügel zu erklimmen, ist viel stärker, wenn Sie die Schritte canvisualize Sie gehen zu ergreifen, um den Gipfel zu kommen, wie beschwingt fühlen Sie sich, wenn Sie Ihr Ziel nähern, andhow stolz auf sich selbst werden Sie für thedetermination so grandios, Fortschritte zu machen gezeigt zu haben.
und Sie müssen nicht allein den Hügel klettern, oder ohne help.Selfesteem4women.com geschaffen Frauen um theworld erfüllen ihre einzigartigen Möglichkeiten zu helfen. Es hat genau theroute-Karten und Ressourcen, die Sie brauchen, und wir stehen byto einem unserer Mitglieder unterstützen die asthey Arbeit durch unsere Selbsthilfeprogramme zusätzliche Unterstützung benötigen.
Ich habe www.selfesteem4women.com, weil ich das Gefühl, dass die "Selbstachtung Bewegung" für eine lange Zeit hat Meldungen wurde das Senden outsuperficial und in einigen Fällen mehr schaden thangood tun.
Ich wollte einige der nützlichen Dinge zu teilen, die ich habe mein eigenes Leben absorbedin, haben gelernt, zuerst über meine eigene Selbst esteemthe harte Weise, weil ich entlang einiger Wege stolperte, die me.The verletzt Schmerz mir geholfen aufwachsen, aber ich machte Fehler auf dem waythat würde ich mag andere Frauen zu helfen, zu vermeiden. Im Laufe der Jahre lastthirteen das Privileg, mit thousandsof Frauen, die ich habe, und ich habe sehr viel empirische evidencethat angehäuft hat mir erlaubt, über sehr zuversichtlich zu sein, was andwhat funktioniert nicht.
Ich glaube, dass Selbstwertgefühl ist sehr wichtig, und haben dedicatedmy Arbeitszeit Frauen überall ihre zu helfen, stärken.
Wenn Sie Hilfe gerne mehr Vertrauen und Selbst esteemthen bauen besuchen Sie bitte die Website:
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