Es ist nicht ungewöhnlich für Frauen schwere Stimmungsschwankungen justafter Schwangerschaft zu haben. Wenn diese Schwankungen extrem schwerwiegend sind, vielleicht haben sie von Wochenbettdepression (PPD) verursacht. Wenn es ernst scheint, konsultieren Sie einen Berater oder Psychiater, der Erfahrung withpostpartum Depression hat.
Viele Menschen verstehen nicht, dass postpartale Depression aphysical Störung ist. Es ist nicht etwas, das Menschen aus simplysnap können. Eine depressive Mutter kann nicht mehr ausrasten ofpostpartum Depression, als Sie aus der Grippe orbronchitis schnappen konnte.
Obwohl es nicht eine todsichere Heilung für postpartumdepression ist, gibt es eine Menge, die Sie tun können, die neue momfeel zu machen, wie komfortabel wie möglich. Unterstützung und Ermutigung areinvaluable. Ermutigen Sie sie, Selbsthilfegruppen zu berücksichtigen. Socialisolation wird postpartale Depression verstärken. Erinnern Sie sie dassdie Krankheit nur vorübergehend ist und sie wird besser.
Allgemeine Müdigkeit ein gemeinsames Zeichen der postpartalen Depression ist Andis oft durch einen Mangel an Motivation, die Unfähigkeit, toconcentrate, Gedächtnisverlust begleitet und senkte das Interesse an Sex andactivities, die zuvor genossen wurden. Assist Mutter mit diesem byhelping ihr eine To-do-Liste oder Zeitplan für die Aufgaben zu entwickeln. Atthis Zeitpunkt, müssen Sie fast alle babyrelated Aufgaben zu übernehmen. Sie können sogar beim Stillen helfen, vor allem für die Snacks am späten Abend. Raus aus dem Bett und getthe Baby, bringen ihn an die Mutter und ihm helfen, auf Seiten undeine Schalt zu verriegeln, wenn er mit einem fertig ist. Während es alle canremain nur, Mama halb bewusstlos, und wird es Ihnen danken sicherlich in themorning.
Postpartale Depression zu Spannungen führen kann und Angst, die Kopfschmerzen Erzeugnis kann, Nackenschmerzen und Brustenge. Mom kann alsostart Gefühl in Panik geraten oder besorgt die ganze Zeit. Es gibt manythings, dass sie diese Spannung zu entlasten tun können. Schlagen Sie Wandern, Schwimmen, Yoga und Meditation, Massage oder heiße Kompressen auf theneck und Schultern. Wenn sie Schlaflosigkeit entwickelt, versuchen Sie ein warmes bathbefore Bett, eine Schlafmaske oder Ohrstöpsel oder einen leichten Snack andwarm Milch zu ihrem Schlaf helfen.
Eine Kombination der postpartalen Depression, Spannung, andinsomnia leicht eine Mutter führen kann in andcause ihr verzerrtes denken unvernünftig zu werden. Sie können Ihren Versuch übel ihr athelping oder ohne Grund wütend. Beachten Sie, dass es Veränderungen in ihrem Körper isthe, die machen sie auf diese Weise zu handeln. Trynot persönlich ihre Kritik zu nehmen. Selbst wenn sie beingunreasonable ist, nicht mit ihr streiten. Vermeiden sie attitudeon ihre Hormone Schuld, wenn diese sie wütend macht. Einige Frauen können nicht Anklage standthe, dass sie keine Kontrolle über ihre emotions.If sind Sie beginnen Gefühl besorgt, dass Sie what'shappening nicht umgehen kann, zögern Sie nicht, Beratung zu suchen, für yourself.Support Menschen brauchen oft zu helfen.
