Zusammenfassung: Magenverstimmung Probleme sind kein Grund zur Sorge während der Schwangerschaft. Mit wenig Änderungen in Ihrer Ernährung können Sie ganz einfach mit diesem Problem befassen.
Schwangerschaft mit sich bringt einige Komplikationen, die Super Aufmerksamkeit benötigen. Wind und Blähungen Probleme sind einige der häufigsten nicht nur während der Schwangerschaft, sondern auch häufig. Normalerweise geht eine Person Wind 15 Mal pro Tag, die überraschend ist. Während der Schwangerschaft ist die Erhöhung der Aufblähung und Wind einfach wegen der hormonellen Veränderungen.
Während der Schwangerschaft produziert der Körper mehr von Progesteron, das bei der Entspannung der glatten Muskulatur Gewebe im gesamten Körper hilft. Dies gilt für die Muskeln des Verdauungssystems als auch. Dies führt zu mehr Blähungen, Beschwerden und Wind, der als üblich. Es ist üblich, von Problemen wie Sodbrennen und Verstopfung während der Schwangerschaft zu leiden, auch wenn Sie keine von ihnen hatten zuvor. Hier werden wir Ihnen eine Tatsache Datei auf Wind und Blähungen Zustand während der Schwangerschaft zur Verfügung zu stellen und wie sie damit umgehen.
Die Diät-Uhr
Es ist wahr, dass einige Lebensmittel verursachen mehr Blähungen als andere. Deshalb ist es notwendig, dass Sie auf Ihre Ernährung während der Schwangerschaft eine enge Kontrolle zu halten. Lebensmittel, die nicht verdaut werden, richtig und erreichen Sie Ihre Dickdarm und abgebaut dort Ergebnis in mehr Wind. Einige der Lebensmittel, die für die Entstehung hoher Wind Übergang gehören Artischocken, Spargel, Bohnen, Brokkoli, Kohl, Lauch, Rosenkohl, Rote Bete und Zwiebeln sind bekannt. Nun gibt es einige Früchte als auch die unabsorbable Kohlenhydrate enthalten resultierende in mehr bloats wie Apfel, Aprikose, Mango, Kirschen, Wassermelone und Pfirsiche. Wenn Sie übermäßige Blähungen Versuch haben diese Lebensmittel zu vermeiden.
Neben diesen künstlichen Nahrungs Süßstoffe wie Sorbit auch Verdauungsstörungen verursachen. Wie von fetthaltigen Lebensmitteln, verursachen sie nicht Blähungen und Winde als solche, sondern den Verdauungsprozess verlangsamen, die indirekt das Problem verursacht. Ballaststoffreiche Ernährung kann auch ein Problem für einige Menschen.
Es ist wichtig, dass Sie eine Uhr auf Ihrer Diät halten oder aber das Problem kann ungelöst bleiben auch nach der Einnahme von Medikamenten.
Die Lösung
Vermeiden Sie Lebensmittel zu essen, die Sie wissen Ursachen Wind oder Blähungen bald nach dem Verzehr. Die Lebensmittel, die oben aufgeführten sind notwendig für eine gesunde Ernährung, sondern wie sie Probleme verursachen, sollten Sie versuchen, sie mit ein paar gesunde Alternativen zu ersetzen. Es ist wichtig, dass Sie für ein gesundes Baby gesunde und ausgewogene Ernährung während der Schwangerschaft erhalten.
Einige Alternativen zu prüfen, die leicht enthalten Kohlenhydrate zu verdauen sind:
auch einige Menschen als auch Probleme mit diesen Lebensmitteln haben können. Sie können einige Alternativen auf eigene Faust versuchen.
Abgesehen davon, sollten Sie versuchen, zu:
Wenn in jedem Fall Ihre Blähungen Zustand Sie verletzt oder verursacht starke Bauchschmerzen, dann sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Achten Sie darauf, nehmen Sie keine Medikamente ohne einen Arzt zu konsultieren, die Schmerzen während der Schwangerschaft zu lindern.
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Dr. James S. Pendergraft öffnete die Orlando Frauenzentrum März 1996 eine vollständige Palette von Gesundheitsversorgung für Frauen zur Verfügung zu stellen. http://www.womenscenter.com/
