Während der Ferien jeder in der Familie Erfahrungen Unterbrechungen der Zeitpläne und Schlaf. Variation in den Zeitplänen und Grenzen bedeuten Kinder mehr Freiheit erleben. Jeder sollte das genießen! Doch nach Zeit auf Reisen verbringen, Hosting Gäste, Schläfchen Skipping, ins Bett zu gehen spät, wachen früh, teilen Betten und viel Zucker essen, sind die Eltern besorgt in den normalen Routinen und Zeitpläne zu kommen. Der schnellste Weg zur gesunden Schlaf Gewohnheiten zurückzukehren ist dies so bald wie möglich zu tun. Sobald Sie nach Hause zurückgekehrt sind, haben Ihre Gäste Lebewohl gesagt und /oder sozialen Engagements beendet haben, ist es Zeit zu Ihrem normalen Tagesablauf zurückzukehren
Kleinkinder.
Wenn Sie Co-schlafen haben, Schaukel /Krankenpflege zu schlafen und /oder halten Sie Ihr Baby während er /sie um schläft durch die Feiertage jetzt zu bekommen, ist die Zeit, um gesünder Schlafgewohnheiten um wieder zurück. Wieder herstellen eine konsistente, beruhigende Gute-Nacht-Routine, die jeden Abend in der gleichen Reihenfolge folgt. Legen Sie Ihr Baby groggy nach unten, aber wach, so wird er /sie sich selbst beruhigen können ihn /sie zurück in den Schlaf. Sie können ein oder zwei Nächte des Protests, aber desto schneller können Sie wieder in Ihre normale Routine, desto schneller wird Ihr Baby wieder in sie zu erinnern und zu begleichen. Besuchen Sie www.child-works.com, wenn Sie mit diesem Übergang helfen müssen
Kleinkinder /Vorschüler.
Viele Male diese Kinder Nickerchen verpassen, bleiben später oder Aktien Betten mit Vettern im Urlaub. Sobald Sie in der Lage sind, Ihre normale Routine wiederherzustellen. Lassen Sie Ihr Kind Nickerchen zur gewohnten Zeit und Rückkehr zu einer konsistenten, beruhigende nächtliche Routine. Wenn Ihr Kind nicht mehr Nickerchen finden Sie kann es von Vorteil, ihn zu setzen /ihr nach unten 15-30 Minuten früher als normal für die erste Nacht oder zwei. Dadurch wird Ihr Kind die Möglichkeit, "aufholen" auf verlorenen Schlaf ermöglichen. Besuchen Sie www.child-works.com, wenn Sie mit diesem Übergang helfen müssen.
Der Schlüssel gesunde Schlafgewohnheiten nach erhebliche Störungen der Wiederherstellung ist dies so bald wie möglich zu tun. Es kann einige Proteste auf einen Teil Ihres Kindes betreffen, aber das ist sehr kurzlebig, wenn Sie sind klar und im Einklang mit Ihren Erwartungen. Ihr Kind wird sich erinnern, und schnell wieder selbständig wieder zu schlafen. Für weitere Informationen besuchen www.child-works.com
Rachel Steinberg ist Mitbegründer von Child-Works. Sie hat unzählige Eltern von Babys, Kleinkinder und Vorschüler geholfen erreichen gesünder Schlafgewohnheiten. Für weitere Informationen besuchen Sie bitte http://www.child-works.com
