Top-Tipps für die Entwöhnung Your Baby

Die Entwöhnung kann für eine Mama eines der aufregendsten Zeiten sein, und natürlich auch für Baby auch! Neue Geschmacksrichtungen, neue Eindrücke und neue Ausdrücke ... werden Sie beginnen, das Wort zu schätzen, "Vielfalt ist die Würze des Lebens!" Allerdings kann es ein wenig anstrengend sein, und es besteht kein Zweifel, dass, wenn Sie Ihr Baby den bestmöglichen haben wollen und nahrhaften Start ins Leben - Sie müssen organisiert werden. SO ...

Meine Top-Tipps

1 - vor einem Tag denken

2 - ein Tagebuch halten - dies ist entscheidend Reaktionen auf Nahrungsmittel zu überwachen, die Stimmung des Babys, die verbunden werden können, ! in den Blutzuckerspiegel, und natürlich ärgert wird es etwas zu beziehen sich auf Jahre nach der Zeile oder wenn die Nummer 2 kommt

3 sein - Einführung ONE Essen zu einem Zeitpunkt. Dies ist wichtig, alle ungewöhnlichen Reaktionen zu notieren (vor allem, wenn es Anzeichen für eine Allergie oder eine Geschichte von Allergien in der Familie)

. 4 - Wenn Sie eine neue Nahrung für Ihr Baby einführen, lassen Sie 3 Tage vor alle neuen Lebensmittel zu starten. Anzeichen einer allergischen Reaktion sind Niesen, laufende Nase, Durchfall, Erbrechen, Ausschlag, oder Ohrenentzündung

. 5 - Lebensmittel von Tag zu Tag so viel wie möglich drehen

. 6 - Seien Patient - mealtimes sollte nicht überstürzt werden. Dein Baby wird entscheiden, wann er-sie voll ist

. 7 - Harre mit einem Essen, wenn zunächst Ihr Baby, es zu mögen scheint nicht. Probieren Sie es am nächsten Tag wieder, oder in ein paar Tagen oder Wochen

8 -.! Versuchen Sie sich keine Sorgen machen zu viel während des Entwöhnungsprozesses

9 - Wenn Sie "sind, und über" die besten Lebensmittel zu tragen mit Ihnen Bananen und reife Avocados sind. Beide können zusammen leicht püriert werden und für Ihr Baby schmackhaft, nahrhaft und befriedigend sein

10 - Wenn Ihr Baby ein wenig constipated bekommt beim ersten Feststoffe einzuführen ... keine Panik. Es kann für den Eingeweiden eine Weile dauern, "Wake-up", um feste Nahrung. Versuchen Sie Kiwi geben!

Wenn ein Baby das Alter von 6 Monaten erreicht (in der Regel seine Geburtsgewicht verdoppelt hat), die Energie (Kalorien) Anforderungen sowie die Anforderungen an Nährstoffen wie Eiweiß, Eisen ( siehe unten), Selen, Zink, Vitamin A und D &essentielle Fettsäuren, übersteigt das, was von Muttermilch versorgt werden können. Brust oder Qualität Folgemilch sollte idealerweise bis zum Alter von einem zumindest weitergeführt werden. NICHT Milch zu einem Baby geben Kuh, bis sie mindestens ein Jahr alt sind. Einige glauben, es sein sollte näher an die 2 Jahre alt - ich würde sagen, auf jeden Fall 2, wenn es eine Geschichte der Allergie in der Familie

Bauen Sie Lebensmittel in den nächsten 4 Monate "lose" in der folgenden Reihenfolge ... <. br>

Gemüse und Früchte - siehe Anmerkung unten aber in der Regel genießen eine ganze Reihe einzuführen! Die Früchte sind leicht einzuführen, wie Babys die Süße lieben, und natürlich sind sie lernen, was natürliche Süße ist. Vermeiden Sie Fruchtsäfte. Früchte mischen auch gut mit Gemüse, aber versuchen Sie nicht zu stark auf Obst zu verlassen, nur weil Sie denken, dass Ihr Baby ist eher etwas Süßes zu wollen! Schaut euch einfach ein paar Früchte mit großen Zacken wie Himbeeren - Kiwis sollte in Ordnung sein. Gefrorene Früchte und Gemüse wie Erbsen sind für Ihr Baby gut und kann sehr nützlich sein, zu verwenden

Die Impulse und Bohnen - gut gekocht und gut gemischt - versuchen, Kichererbsen, weiße Bohnen, und Puylinsen. Diese Maische gut und verbinden sich mit pikante oder süße Zutaten und fügen Masse zu befriedigen

Gekochter brauner Reis, Quinoa, Hirse und Maniok -. Selbst gemachte Breie oder Pürees diese Körner mit überlegen gekauften Shop Baby Reis. Wenn Sie Baby Reis verwenden müssen, stellen Sie sicher, dass Sie kaufen Bio-und eine, die frei von Füllstoffen, z.B. Organix

Lamm, Geflügel und Fisch (besonders fettem Fisch wie wilde Forelle und Seebarsch, die die niedrigsten PCB und Quecksilber Ebenen haben.) - Zunächst in kleinen Mengen einführen, auf Bio-Fleisch, wenn möglich, zu konzentrieren. Sie können feststellen, Fleisch wie Lamm oder Huhn, Ihres Babys Stimmung und Energie in die Höhe schnellen!

Bei 6-9 Monate, Eisenbedarf gedacht, nach der Einführung sind 7-8mg /Tag. Um Ihnen eine Vorstellung davon, wie diese zu erreichen, mischen und die folgenden Lebensmittel entsprechen, die gute Quellen für Eisen sind ...