Ein Leitfaden für Anfänger zum FlyLady-Reinigungssystem
Träumen Sie von einem sauberen Zuhause, aber fürchten Sie den Prozess der täglichen Reinigung und Organisation? Verbringst du Stunden damit, zu putzen, nur um entmutigt zu werden, weil Ihr Haus immer noch nicht perfekt ist? Wenn ja, Dann ist das FlyLady-System vielleicht genau das Richtige für Sie! Hier ist Erste Schritte mit dem FlyLady-System !
FlyLady ist ein Reinigungssystem, das Ihnen hilft, das Chaos in Ihrem Zuhause zu beseitigen und Ihnen beibringt, Unordnung zu beseitigen und Routinen zu etablieren, um Ihr Haus sauber zu halten. Der Schöpfer des FlyLady-Systems, Marla Cilley, ist eine selbsternannte SIE:Sidetracked Home Executive. Sie ist ehrlich, dass sie nicht super organisiert ist und sich leicht ablenken lässt. Vor einigen Jahren, Sie hat das FlyLady Cleaning-System entwickelt und viele Hausfrauen behaupten, dank ihres Programms erfolgreich zu sein.
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Sie möchte dir helfen, dein Haus sauber zu halten, aber sie möchte auch, dass du FLIEGst:Endlich dich selbst lieben. Sie hat ein Herz dafür, Frauen beizubringen, ihr Leben zum Besseren zu verändern, und das geht so viel über das Putzen hinaus! FlyLady lehrt Sie, neue Gewohnheiten und Denkweisen zu entwickeln. Sie wird dich nicht über dein unordentliches Zuhause stressen lassen. Keine Selbstzweifel und kein Chaos. Sie können Ihre Einstellung und Gewohnheiten ändern, indem Sie lernen, Ihre Verantwortung in einem positiven Licht zu sehen.
Das FlyLady-System klingt großartig, nicht wahr? Schauen wir uns also an, wie Sie mit dem FlyLady-System loslegen können!
Ein Haus sauber zu halten, ohne einen Zeitplan zu haben, ist irgendwie unmöglich.
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Erste Schritte mit dem FlyLady-System
Bevor Sie in das FlyLady-System einsteigen, müssen Sie einige Dinge wissen. Das FlyLady-System ist intensiv und der Einstieg in das FlyLady-System kann überwältigend sein. Wenn Sie ihre Website zum ersten Mal besuchen, Sie werden ermutigt, sich für ihre E-Mail-Liste anzumelden und die Begrüßungsvideos anzusehen. Als Mitglied der Mailingliste Sie erhalten täglich E-Mails mit zu erledigenden Aufgaben. Sie schickt viele E-Mails, und für einen Anfänger, die Liste kann schnell überwältigend werden. Für einige FlyBabys, Es ist einfacher zu beginnen, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren, anstatt alles auf einmal zu erledigen.
Beginnen Sie mit Baby-Schritten
Stattdessen, Ich schlage vor, dass Sie mit dem FlyLady-System mit den 31 Baby Steps beginnen. Es wird Ihnen den Einstieg erleichtern und Sie zu einem vernünftigen Preis neue Gewohnheiten aufbauen. Wenn Sie jetzt versucht haben, alles zu reinigen, Sie würden sich wahrscheinlich überfordern und aufgeben. Aber wenn du es langsam angehst, Du wirst Gewohnheiten aufbauen, die bleiben.
Der erste Babyschritt, den Sie unternehmen werden, ist, Ihr Waschbecken zu glänzen. Eigentlich, das gesamte FlyLady-System beginnt mit einem sauberen Waschbecken. Jedes Mal, wenn Sie Ihr Waschbecken benutzen, Wischen Sie es ab und trocknen Sie es, damit es immer glänzend bleibt. Tun Sie dies vor dem Schlafengehen, damit es morgens immer glänzend ist. Das ist ein kleiner Schritt, aber wenn es zur Gewohnheit wird und Sie es mit all den anderen kleinen Gewohnheiten kombinieren, die FlyLady Ihnen beibringen wird, Sie können Ihr Zuhause auf Autopilot reinigen.
Der wöchentliche Haussegen
Der wöchentliche Haussegen ermöglicht es Ihnen, Ihr Zuhause stressfrei für die Woche fit zu machen. Der wöchentliche Haussegen findet am Montag statt und umfasst 7 Aufgaben.
Sie sollten jede Aufgabe 10 Minuten lang bearbeiten und dann weitermachen. Wenn etwas nicht erledigt wird, Mach dir keine Sorgen, du bekommst es nächste woche. Es mag nicht viel erscheinen, Aber die Idee hinter dem wöchentlichen Haussegen ist, Sie davon abzuhalten, einen ganzen Tag mit Putzen zu verbringen. Stattdessen, Sie konzentrieren sich jeden Montagmorgen auf diese Aufgaben und fahren dann mit Ihren täglichen und wöchentlichen Routinen fort.
Erste Schritte mit täglichen Routinen
Das Spülen Ihres Waschbeckens ist nur die erste von mehreren täglichen Routinen, die Sie in Ihren Tag integrieren werden. FlyLady ermutigt Sie außerdem:
All diese Routinen und mehr sind Teil der 31 Baby Steps. Wenn Sie versuchen, in alle 31 Gewohnheiten gleichzeitig einzusteigen, wird es definitiv überwältigend! Lernen Sie eine neue Angewohnheit nach der anderen und bald werden diese Aufgaben zu Ihrer täglichen Routine und sie werden überhaupt nicht überfordern. Das Ziel ist nicht nur, Ihr Zuhause zu reinigen, Es geht darum, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.
Forward Moving Mommy hat eine schöne Druckvorlage mit den täglichen Gewohnheiten erstellt. Wenn Sie die 31 Baby Steps beendet haben, möchten Sie sie vielleicht ausdrucken und in Ihrem Zuhause ausstellen!
Organisieren Sie Ihre täglichen Routinen
Ihre täglichen Aufgaben können nach Tageszeit aufgeschlüsselt werden. Wenn Sie mit dem FlyLady-System beginnen, ist es möglicherweise hilfreich, eine Liste Ihrer Morgen- und Abendroutinen zu führen, damit Sie jede Aufgabe schnell abhaken können. Das Aufschreiben Ihrer Routine hilft Ihnen, Rechenschaft abzulegen und jede Aufgabe zu markieren, lässt Sie sich erledigt fühlen.
Die FlyLady verwendet dazu ein Haftnotizsystem. Eigentlich, Es ist eine der ersten Gewohnheiten, die sie in den 31 Baby Steps lehrt. Sie schreiben jede zu erledigende Aufgabe auf einen Zettel und platzieren ihn dort, wo Sie ihn sehen. Sogar so einfache Dinge wie das Anziehen bis auf die Schuhe werden den Notizen hinzugefügt. Platzieren Sie Ihre Haftnotizen irgendwo, wo Sie sie sehen, wie der Badezimmerspiegel. Jeden Morgen und Abend können Sie Ihre Notizen durchsehen und Ihre Aufgaben erledigen. Sie können die Notizen sogar in der Reihenfolge ihrer Wichtigkeit im Spiegel verschieben, wenn Sie möchten!
Wenn Sie bei der Vorstellung, Ihrem Spiegel Haftnotizen hinzuzufügen, schaudern, Dann können Sie einfach woanders eine Liste erstellen. Viele Menschen verwenden Bullet Journaling, um jeden Tag ihren Fortschritt zu verfolgen. Ein Bullet Journal ist ein Notizbuch, mit dem Sie jeden Tag Ihre Aufgaben verfolgen. Es ist einem Planer ähnlich, weil Sie Ihren Zeitplan darin schreiben. aber es ist wie ein Tagebuch, weil du jeden Tag darin schreibst. Wenn Sie sich für diese Methode entscheiden, müssen Sie Ihren Tagesablauf jeden Morgen neu schreiben. Aber um Zeit zu sparen, können Sie druckbare Bullet-Journal-Beilagen verwenden, So müssen Sie Ihr Layout nicht jeden Tag neu zeichnen.
Eine dritte Möglichkeit, Ihren Tagesablauf im Auge zu behalten, ist die Verwendung der FlyLady-App. Alles, was Sie tun müssen, ist die App herunterzuladen und den täglichen Routinen zu folgen, die sie erstellt hat. Sie können auch Ihre eigene Routine anpassen.
Sie könnten erwägen, eine kostenlose Druckversion wie diese Morgenroutine und Abendroutine aus Kristins Chaotic Life zu verwenden.
Egal für welche Methode Sie sich entscheiden, Der Schlüssel zum Erfolg liegt darin, etwas zu finden, das für Sie funktioniert. Sobald Ihre Routinen eingerichtet sind, können Sie die Zonenreinigung in Ihre tägliche Routine integrieren.
Zonenreinigung
Sobald Sie die täglichen Grundlagen verstanden haben, Sie sind bereit, die Zonenreinigung durch wöchentliche Routinen in Ihren Zeitplan aufzunehmen. Wöchentliche Routinen sind detaillierter als Ihre täglichen Routinen. Es ist kein komplizierter Zeitplan.
Zuerst, Sie müssen Ihr Zuhause in 5 verschiedene Zonen unterteilen. Jede Woche konzentrieren Sie sich auf eine andere Zone. Zum Beispiel, Woche 1 konzentrierst du dich auf das Wohnzimmer, Woche 2 konzentrierst du dich auf die Küche, und so weiter. An jedem Tag dieser Woche stellen Sie einen Timer für 15 Minuten ein und reinigen gründlich, bis der Timer abläuft.
Wenn Sie Ihr Wohnzimmer zonenreinigen würden, Du könntest eines Tages stauben, den nächsten staubsaugen, Fenster und Sockelleisten am 3. Tag reinigen, Entrümpeln an Tag 4, und desinfizieren Sie am 5. Tag. Anstatt zu versuchen, Ihre gesamte Reinigung an einem Tag durchzuführen, oder bis zum Frühjahrsputz aufschieben, Sie reinigen Ihr Zuhause in winzigen Schritten. Je nachdem, wie viele Tage ein Monat hat, Sie können möglicherweise nicht jeden Monat jede Zonenreinigungsaufgabe abschließen und das ist in Ordnung! Du kommst nächsten Monat dazu. Das FlyLady-System ist ein Prozess. Solange Sie weitermachen, werden Sie irgendwann Fortschritte sehen. Mit konzentrierter Reinigungszeit bleibt Ihr Zuhause sauberer und Sie finden einen Weg aus dem Chaos, es sauber zu halten.
FlyLady hat eine detaillierte Liste ihrer Zonenreinigung erstellt und Sie können hier auf ihre Liste zugreifen (suchen Sie nach dem Link „Detaillierte Reinigungsliste“ im dritten Linksatz). Jedoch, Sie werden vielleicht feststellen, dass ihre Liste nicht genau mit den Bereichen Ihres Hauses übereinstimmt. Wenn dies der Fall ist, dann möchten Sie vielleicht Ihren eigenen Zonenreinigungsplan erstellen. Hier können Sie mehr über meinen persönlichen Zonenreinigungsplan erfahren und Ihren eigenen Zeitplan herunterladen. Die HomeSchool Mom hat auch einen tollen Reinigungsplan zum Ausdrucken. Jeder dieser Zeitpläne wird gut funktionieren, Oder Sie laden unser leeres Formular herunter und füllen es selbst aus.
So entrümpeln Sie mit der FlyLady
Ich möchte, dass mein Zuhause perfekt aufgeräumt ist, aber ich habe so wenig Zeit, mich dieser Aufgabe zu widmen. FlyLady hat es verstanden und den 27 Fling Boogie entwickelt, damit Sie Ihr Zuhause aufräumen können, wenn Sie die Zeit haben. Sie müssen nicht einen ganzen Tag damit verbringen, Schränke zu sortieren. Wenn Sie ein paar Minuten Zeit haben, Schnappen Sie sich einen Müllsack und gehen Sie durch Ihr Haus und sammeln Sie Gegenstände ein, die Sie nicht behalten möchten.
Sobald Sie 27 oder mehr Gegenstände in Ihrer Tasche haben, nehmen Sie sie direkt in den Mülleimer und entsorgen Sie sie. Sie können auch Gegenstände aufbewahren, um sie zu spenden, wenn Sie möchten. Papierkorb zählt zu Ihrem Ziel von 27 Elementen.
Entrümpeln ist gut für Ihr Zuhause, aber toll für den geist! Unordnung macht die Leute tatsächlich ängstlicher und reizbarer. Wenn Sie den 27 Fling Boogie ein paar Mal pro Woche machen, werden Sie mehr Ruhe finden, weil Sie nicht ständig mit einem Haufen Unordnung konfrontiert sind.
Verwenden der App
Die FlyLady-App ist für iPhones verfügbar und eine wunderbare Ressource für alle, die mit dem FlyLady-System beginnen. Auf der App, Sie haben Zugriff auf alle ihre täglichen und wöchentlichen Reinigungsroutinen. Die App ist vollständig anpassbar, sodass Sie der App Ihren eigenen Reinigungsplan hinzufügen können und jederzeit darauf zugreifen können. Dies ist eine wunderbare Ressource, vor allem, wenn Sie gerade erst lernen, mit dem FlyLady-System zu beginnen.
Was tun, wenn Sie in Rückstand geraten
Auch wenn Sie einen guten Reinigungsplan haben, Sie werden gelegentlich in Rückstand geraten. Das Leben passiert und manchmal ist die Reinigung nicht Ihr Hauptanliegen und das ist in Ordnung! Aber wann immer du hinterher kommst und dich wegen deines unordentlichen Zuhauses gestresst fühlst, FlyLady schlägt vor, dass Sie eine kleine Krisenreinigung durchführen.
Wenn Sie krisenrein sind, Sie stellen einen Timer für 15 Minuten ein und reinigen einen Bereich, Stellen Sie den Timer erneut auf 15 Minuten, einen anderen Bereich reinigen, Stellen Sie dann den Timer noch einmal auf 15 Minuten und reinigen Sie einen weiteren Bereich für insgesamt 45 Minuten. Dann machst du 15 Minuten Pause. Setzen Sie den Reinigungs- und Ruhezyklus fort, bis Ihr Zuhause wieder sauber ist. Die Idee hier ist, dass Sie sich von der Ungeheuerlichkeit der Aufgabe nicht überwältigen lassen, Sie konzentrieren sich 15 Minuten auf die Reinigung und machen dann eine Pause. Wie die FlyLady sagt, Sie können alles für 15 Minuten tun!
Bevor Sie mit dem FlyLady-System beginnen, Um einen guten Überblick über das Ganze zu erhalten, laden Sie das FlyLady-Kit aus dem DIY-Planer-Forum herunter (siehe Link unter Anhang im Originalbeitrag). Darin finden Sie Listen mit allen täglichen und wöchentlichen Aufgaben, die Sie erledigen müssen, sowie einige hilfreiche Tipps.
Das Tolle am FlyLady-System ist, dass sie dich wirklich liebt und sich um dich kümmert. Sie will, dass du ein sauberes Zuhause hast, aber sie möchte auch wirklich, dass du weniger gestresst bist und dich selbst liebst. Sie möchte, dass du eine Herzveränderung erlebst. Kein Selbstmitleid mehr, wenn Sie der einzige sind, der das Haus abholt und keine Wut mehr darüber, dass das Haus nicht perfekt ist. Sie akzeptieren, dass die Reinigung ein Prozess ist und Sie es nicht perfekt machen können. Auch wenn sie es nicht sagen oder gar bemerken, Ihre Familie schätzt ein sauberes Zuhause und Sie sind ein Segen für sie, einfach weil Sie Ihr Bestes geben.
Haben Sie schon einmal ein Reinigungssystem ausprobiert? Welches hast du probiert?
