16 köstliche Möglichkeiten, Bananen zu genießen

16 köstliche Rezepte, die Bananen verwenden

Ich weiß nicht wie es dir geht, aber es fällt mir schwer herauszufinden, wie viele Bananen ich für die Woche kaufen soll. Ich weiß, wir brauchen mindestens einen Bund für Smoothies und Müsli, aber ich möchte auch noch ein paar mehr zum naschen haben. Aber in manchen Wochen verbrauchen wir weniger Bananen als sonst, und diese Dinger werden schnell braun! Ich friere sie ein, wenn sie zu braun werden, aber an einem bestimmten Punkt, Es gibt nur so viel Gefrierraum für braune Bananen! Also machte ich mich auf die Suche nach neuen Rezepten, die meine zusätzlichen Bananen verbrauchen könnten. und ich wurde nicht enttäuscht. Schau dir diese an 16 köstliche Möglichkeiten, Bananen zu genießen!

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Ich liebe Bananen! Ich habe noch nie ein anderes Obst oder Gemüse gegessen, das in seiner Blütezeit immer gut geschmeckt hat. Die Mangos waren halb in Ordnung, halb nicht gut diesen Sommer, Aber jede Banane, die ich gegessen habe, war köstlich! Schade, dass wir dort, wo ich wohne, nicht das richtige Klima haben, um Bananen anzubauen. oder ich würde etwas in meinem Hinterhof anbauen!

Die folgende Liste enthält eine große Auswahl an leckeren Möglichkeiten, Bananen zu genießen. Ich bin ein großer Fan von Bananenbrot, seit ich meinen Brotbackautomaten habe. Aber es gibt noch viele andere Dinge, die man mit überreifen Bananen machen kann, als nur Brot. Schauen Sie sich die folgende Liste an und probieren Sie eines (oder einige) dieser leckeren Bananenrezepte!

16 köstliche Möglichkeiten, Bananen zu genießen

Bananen sind so gut für Sie und sind voller Nährstoffe. Sie haben viel Kalium, Vitamin B6, Vitamin C, Faser, Mangan, und mehr. Plus, Sie können sie in so viele Arten von Leckereien verwandeln. Erwägen Sie, zusätzlich zu den folgenden Rezepten Bananen für diese Ideen zu verwenden:

• Smoothies – Du kannst Bananen zu allen möglichen Smoothie-Rezepten hinzufügen. Sie tragen dazu bei, die Konsistenz des Smoothies dicker zu machen und liefern dir auch einige zusätzliche Nährstoffe.
• Eier ersetzen – In vielen Backwaren, Sie können 1/4 Banane pro Ei in einem Rezept zerdrücken. Dies ist nützlich, wenn Sie in der Familie eine Eierallergie haben.
• Top Joghurt und Müsli – Banane auf dein Müsli und Joghurt zu geben, verleiht dir eine natürliche Süße und hilft dir, dich satt zu machen. Plus, es schmeckt auch super.
• Toast – Fügen Sie ein paar Bananenscheiben zu Toast hinzu, um Ihrem Frühstück etwas Schwung zu verleihen. Sie können dem Toast sogar etwas Erdnussbutter hinzufügen, um ihn sättigender zu machen.

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Was machst du mit deinen braunen Bananen?